Inilah Cara Menghilangkan Keegoisan Dari Dalam

Mementingkan diri sendiri adalah sifat selalu mengutamakan kehendak dan keperluan seseorang daripada keperluan dan kehendak orang lain. Egoisme mungkin merupakan manifestasi yang salah dari dorongan manusia semula jadi untuk terus hidup dan sihat. Sifat ini boleh menjadi tanda keperibadian patologi jadi lebih baik mencari jalan untuk menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri. Kerana, orang yang mementingkan diri selalu ingin mengutamakan keperluan kecil mereka dan meletakkannya di atas keperluan orang lain yang lebih penting. Masalah kesihatan mental juga dapat menyumbang kepada perkembangan sifat mementingkan diri sendiri dalam diri seseorang. Terdapat banyak jenis gangguan keperibadian yang boleh menyebabkan seseorang terpaku pada keinginannya sendiri, termasuk gangguan keperibadian antisosial dan gangguan keperibadian narsistik.

Sifat egoisme

Sebelum mengetahui cara menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri, anda mesti terlebih dahulu mengenal pasti ciri-ciri orang yang mementingkan diri sendiri. Dilaporkan dari Psikologi Hari Ini, ada dua ciri utama mementingkan diri sendiri:
  • Menjaga terlalu banyak hanya untuk diri sendiri
  • Mengabaikan keperluan atau perasaan orang lain.
Berdasarkan dua ciri utama di atas, orang yang mementingkan diri hanya mementingkan diri sendiri dan tidak mengambil berat terhadap orang lain. Mereka tidak akan peduli dengan orang lain dengan cara apa pun. Kecuali dia melihat peluang untuk memenuhi keperluannya sendiri dengan memanfaatkan orang lain. Di samping itu, berikut adalah beberapa ciri orang yang mementingkan diri sendiri yang perlu anda ketahui:
  • Suka memanipulasi keadaan atau orang lain.
  • Sering mengabaikan atau tidak mengambil berat tentang keperluan orang lain.
  • Meletakkan diri anda sebagai mangsa dan cenderung menyalahkan orang lain.
  • Sombong, hanya mementingkan diri sendiri, dan suka menjatuhkan orang lain.
  • Kesukaran berkongsi dengan orang lain dengan ikhlas.
  • Mereka hanya memikirkan kepentingan mereka sendiri dan memerlukan orang lain untuk digunakan.
  • Tutup mesyuarat kekurangan dan kelemahan.
  • Tidak dapat menerima kritikan yang membina.
  • Sentiasa mahu menjadi pusat perhatian.
  • Merasa sempurna dan percaya bahawa dia layak mendapat segalanya, walaupun tanpa melakukan apa-apa.
  • Enggan mendengar orang lain yang tidak bersetuju dengannya.
  • Suka mengkritik atau mencerca orang lain di belakang mereka.
  • Membesar-besarkan pencapaian mereka.
  • Tidak dapat menerima kemungkinan melakukan kesalahan atau merasa malu di khalayak ramai.
  • Senang menguasai orang lain.
[[Artikel berkaitan]]

Cara menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri

Anda boleh belajar menjadi pendengar yang baik untuk melepaskan ego anda. Membiasakan diri dengan memaksa dan mengorbankan keperluan atau perasaan orang lain dapat membuat anda terpencil. Keadaan ini boleh mewujudkan gaya hidup yang negatif dan tidak bahagia. Selain itu, ia boleh merosakkan masa depan yang anda ingin bina. Beberapa cara berikut untuk menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri dapat mematahkan corak tingkah laku yang boleh memudaratkan di masa depan.

1. Belajar untuk menjadi pendengar yang baik

Menjadi pendengar yang baik adalah percubaan pertama untuk menjaga orang lain tanpa selalu memikirkan diri anda. Dengan mendengar, anda akan memperoleh perspektif baru. Anda juga boleh menolak keinginan untuk selalu didengar dan menegaskan bahawa pendapat anda adalah yang terbaik.

2. Belajar berempati

Cara seterusnya untuk menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri adalah belajar berempati. Mulakan dengan membayangkan anda berada di kasut orang lain dan apa yang harus mereka hadapi. Dengan cara ini, anda akan dapat belajar menjaga keperluan orang lain dan tidak hanya mementingkan diri sendiri.

3. Mula berkongsi dengan orang lain

Anda mesti belajar berkongsi dengan orang lain sebagai cara untuk menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri. Cuba luangkan masa dan beri ruang untuk orang lain dalam hidup anda. Kaedah ini dapat mengeratkan hubungan dengan orang di sekeliling anda, terutama orang yang dikasihi yang mungkin merasa diabaikan.

4. Belajar mengalah

Berserah boleh menjadi cara untuk menghilangkan rasa mementingkan diri sendiri. Anda mungkin merasa seperti harus selalu sepanjang masa dan sering berdebat dengan orang lain untuk menyampaikan pendapat anda. Malah, anda mungkin merasa terhina atau meremehkan apabila orang lain tidak bermaksud. Oleh itu, selalu salah untuk menyerah dan mengabaikan seseorang yang kurang ajar atau kurang ajar. Mula mengabaikan perkara yang boleh menyebabkan drama dan kesal dan mengutamakan kedamaian.

5. Melanggar tabiat buruk

Gantikan tabiat buruk dengan tabiat baru yang membolehkan anda membina hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Untuk mendorong tingkah laku positif, sediakan ganjaran untuk diri anda setiap kali anda berjaya melepaskan tabiat buruk dan mengamalkan tabiat baru yang memberi kesan positif.

6. Lepaskan keinginan untuk sentiasa terkawal

Cara lain untuk menghilangkan rasa mementingkan diri adalah dengan membatasi keinginan untuk sentiasa mengawal segala hal. Belajar untuk tidak selalu berusaha mengawal persekitaran anda atau orang di sekitar anda. Cara menghilangkan sifat mementingkan diri yang berkaitan dengan keadaan gangguan keperibadian tertentu mungkin memerlukan pengendalian khas. Anda boleh berjumpa pakar psikologi untuk mendapatkan rawatan mengikut keadaan anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai gangguan keperibadian, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Recent Posts