Mengetahui Titik Refleksi Tangan untuk Mengatasi Masalah Kesihatan

Refleksologi (akupresur) telah lama terkenal dengan prestij sebagai ubat alternatif. Selain merehatkan dan menenangkan otot, titik refleksologi pada bahagian tubuh tertentu juga dapat melegakan sejumlah masalah kesihatan. Salah satu titik refleksologi yang paling dicari adalah tangan. Apakah faedah refleksologi pada tangan?

Mengatasi masalah kesihatan dengan refleksologi pada titik tertentu

Refleksologi pada titik-titik tertentu tangan dipercayai dapat mengatasi atau melegakan beberapa masalah kesihatan. Setiap titik refleksi tangan mempunyai kegunaannya sendiri, berikut penjelasannya:

1. Antara ibu jari dan jari telunjuk

Titik refleksologi antara jari telunjuk kiri dan kanan disebut titik 4 Colon (LI4). Urut di kawasan ini dipercayai dapat mengatasi sembelit akibat kegelisahan dan tekanan. Urut kawasan tersebut dengan memberi tekanan berulang selama satu minit ke setiap sisi tangan. Satu minit di tangan kiri dan satu minit lagi di tangan kanan. Titik refleks kolon 4 juga kadang-kadang ditekan untuk merawat sakit biasa, migrain, sakit leher dan bahu, dan sakit gigi.

2. 4 sentimeter (cm) di pergelangan tangan dalam

Sakit kepala yang kerap? Kajian mendapati anda boleh menekan titik refleks di tangan anda yang disebut Pericardium 6 (P6). Refleksologi tangan untuk sakit kepala yang boleh anda temui dengan meletakkan 3 jari di bawah pergelangan tangan dalam. Di bahagian bawah tiga jari adalah titik refleks tangan Pericardium 6. Gejala sakit kepala dapat dikurangkan setelah melakukan refleksologi pada titik tangan tersebut. Sama dengan titik refleks Colon 4, anda boleh menekan titik Pericardium 6 selama satu minit menggunakan ibu jari di kedua tangan. Khusus untuk sakit kepala belakang, anda boleh menekan titik refleks Usus Kecil 3 yang berada di bawah jari kelingking di telapak tangan. Menekan titik refleksologi untuk sakit kepala juga dapat menghilangkan sakit leher, sakit telinga, sakit perut, mual, dan masalah pencernaan lain. Anda juga akan berasa lebih baik.

3. Pergelangan tangan di bahagian kecil

Penyelidikan menunjukkan bahawa refleksologi pada titik tangan Heart 7 (HT7) dapat mengurangkan kegelisahan pada orang yang akan menjalani pemeriksaan jantung. Anda boleh menekan titik pantulan tangan Heart 7, yang terletak di bawah pergelangan tangan dalam pada sisi kecil, selama satu minit di kedua tangan. Menekan 7 titik refleks jantung juga dipercayai dapat mencegah kemurungan, insomnia, dan penyakit jantung.

4. Sendi tengah telunjuk, tengah, cincin, dan jari kelingking

Masalah pencernaan juga dapat diatasi dengan memberi urutan ke empat titik refleks pada sendi tengah indeks, tengah, cincin, dan jari kelingking tangan kiri dan kanan. Keempat titik ini dianggap berkesan untuk mengatasi gangguan pencernaan, terutama pada kanak-kanak.

5. Sepanjang sisi ibu jari

Sekiranya anda demam, tekan titik refleks tangan meridian paru-paru, yang terletak di sepanjang ibu jari ke bawah pergelangan tangan dalam. Anda boleh mengurut titik refleks tangan meridian paru-paru yang menyakitkan untuk merawat gejala sejuk, seperti menggigil, sakit tekak, dan bersin.

6. Bahagian luar pergelangan tangan atas

Letakkan tiga jari dari sisi bebas tangan anda di pergelangan tangan yang ingin anda urut. Gunakan jari-jari itu untuk memberi tekanan yang kuat pada bahagian pergelangan tangan. Titik refleks di pergelangan tangan dapat membantu meningkatkan daya tahan dan stamina. Titik pantulan tangan ini dipanggil Outer Gate (titik pintu luar).

7. Pangkal ibu jari

Menekan titik refleks di pangkal ibu jari di telapak tangan berhampiran pergelangan tangan dipercayai dapat melegakan masalah pernafasan.

8. Hujung 10 jari

Gejala selesema yang menjengkelkan dalam bentuk sakit tekak dan demam tinggi dapat diatasi dengan menekan 10 titik refleks, masing-masing terletak di hujung jari. Sebenarnya, refleksologi pada ketika itu dipercayai dapat mengatasi gejala epilepsi. Walau bagaimanapun, keberkesanan refleksologi di hujung jari untuk merawat epilepsi masih belum terbukti secara saintifik. [[Artikel berkaitan]]

Perhatikan perkara ini sebelum refleksologi

Secara amnya, melakukan refleksologi pada titik tangan tertentu dianggap selamat. Walau bagaimanapun, harap maklum bahawa kajian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan faedah dan keberkesanan refleksologi terhadap kesihatan keseluruhan. Sekiranya anda ingin menggunakan titik refleksologi tangan sebagai rawatan alternatif, tetap berjumpa doktor terlebih dahulu. Beberapa keadaan perubatan yang memerlukan konsultasi dengan doktor sebelum melakukan refleks tangan adalah:
  • Semasa mengandung
  • Berisiko mengalami penyumbatan peredaran darah atau pernah mengalami pembekuan darah
  • Masalah tiroid
  • Demam atau mempunyai jangkitan
  • Gout
  • Masalah dengan peredaran darah di kaki
  • Cirit-birit
  • Epilepsi
  • Keradangan atau pembekuan darah di paha
  • Jangkitan kulit bakteria atau kulat
  • Luka terbuka
  • Tahap platelet rendah
  • Keradangan tangan
Sekiranya anda ragu-ragu atau tidak pasti melakukan urutan titik refleksologi tangan, anda boleh mengunjungi tukang urut atau ahli terapi urut akupresur profesional.

Kebaikan refleksologi tangan

Titik pantulan tangan dipercayai dapat melegakan dan mengatasi masalah kesihatan tertentu, beberapa masalah kesihatan yang dapat diatasi adalah:
  • Sembelit
  • Sakit kepala
  • Risau
  • Masalah pencernaan
  • Selsema
  • Meningkatkan daya tahan
  • Masalah pernafasan
  • Selesema
Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan mengenai keberkesanan menekan titik refleksologi tangan untuk merawat masalah kesihatan. Penekanan pada titik refleks tangan agak selamat dilakukan. Walau bagaimanapun, selalu berjumpa doktor jika anda ingin menggunakan refleksologi tangan sebagai rawatan alternatif atau mempunyai keadaan perubatan tertentu. [[artikel berkaitan]] Sekiranya anda ingin berjumpa doktor secara langsung, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Recent Posts