Ini adalah nadi normal dan tidak normal dalam 60 saat

Denyutan nadi adalah jumlah degupan jantung yang berlaku dalam jangka masa 60 saat atau 1 minit. Bilangan denyutan dalam 60 saat boleh berbeza bagi setiap orang. Pelbagai keadaan fizikal juga boleh mempengaruhi kadar nadi seseorang. Nadi yang jauh di bawah atau di atas normal dapat menunjukkan masalah kesihatan.

Nadi normal dan tidak normal dalam 60 saat

Secara umum, kadar nadi normal pada waktu rehat dalam 60 saat adalah seperti berikut:

• Kanak-kanak berumur 6-15 tahun mempunyai nadi normal dalam lingkungan 70-100 denyut per 60 saat.
• Orang dewasa berumur 18 tahun ke atas mempunyai nadi normal dalam lingkungan 60-100 denyut per 60 saat.

Orang yang terlatih secara fizikal, seperti atlet profesional, mungkin mempunyai kadar nadi normal yang lebih rendah ketika berehat, misalnya hingga 40 denyut per 60 saat. Keadaan ini dianggap sebagai prestasi jantung yang lebih cekap dan keadaan kardiovaskular yang sesuai. Sebaliknya, nadi dalam 60 saat yang dianggap tidak normal mempunyai kriteria berikut:

• Sekiranya nadi anda dalam 60 saat secara konsisten kurang dari 60 kali pada waktu rehat, sementara anda bukan orang yang terlatih secara fizikal, keadaan ini dikenali sebagai bradikardia.
• Sekiranya nadi dalam 60 saat secara konsisten melebihi 100 kali pada waktu rehat, keadaan ini dikenali sebagai takikardia.

Cara mengira nadi

Cara mengira nadi dalam 60 saat boleh dilakukan di dua kawasan. Yang pertama adalah mengira nadi di kawasan pergelangan tangan yang terletak di bawah pangkal ibu jari. Kawasan kedua adalah nadi, yang terletak di kawasan leher, di sebelah tekak.

1. Letakkan telunjuk dan jari ketiga di pergelangan tangan atau leher anda sehingga anda merasakan nadi.
2. Pakai jam tangan atau gunakan berhenti berjaga-jaga.
3. Hitung rentak yang anda rasakan selama 10 saat, kemudian kalikan angka itu dengan 6 untuk mendapatkan nadi anda dalam 60 saat. Sebagai alternatif, anda juga boleh mengira nadi selama 15 saat, kemudian kalikan dengan 4.

Cara mengira kadar nadi boleh dilakukan pada kanak-kanak atau orang dewasa. Untuk mendapatkan kiraan yang tepat, pastikan anda dapat merasakan nadi dengan jelas ketika anda merasakannya. Denyutan nadi dalam 60 saat juga dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti usia, tahap kecergasan, aktiviti, penyakit (terutama yang berkaitan dengan kardiovaskular), emosi, ubat-ubatan, dan pelbagai perkara lain. [[Artikel berkaitan]]

Masalah kesihatan dengan nadi

Masalah kesihatan yang menyebabkan gangguan pada irama jantung disebut aritmia. Gangguan ini menyebabkan jantung berdegup kencang, terlalu perlahan, atau tidak teratur. Berikut adalah beberapa jenis aritmia yang boleh berlaku:

1. Bradikardia

Bradikardia adalah nadi dalam 60 saat terlalu perlahan. Keadaan ini boleh berlaku kerana gangguan impuls elektrik di jantung yang disebabkan oleh penuaan, hipotermia, kerosakan akibat serangan jantung atau penyakit jantung, dan faktor lain yang menyebabkan gangguan impuls.

2. Takikardia

Tachycardia adalah nadi dalam 60 saat yang terlalu cepat (melebihi 100 denyut). Keadaan ini disebabkan oleh gangguan impuls elektrik ke jantung yang boleh dicetuskan oleh sejumlah faktor, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan faktor lain yang menyebabkan gangguan impuls.

3. Fibrilasi

Fibrilasi adalah gangguan degupan jantung yang cepat dan tidak teratur. Terdapat dua jenis keadaan ini, iaitu fibrilasi atrium dan ventrikel. Fibrilasi atrium adalah keadaan yang dapat dirawat dan merupakan irama jantung yang tidak normal, sedangkan fibrilasi ventrikel adalah keadaan yang mengancam nyawa.

4. Pengecutan atrium / ventrikel pramatang

Kontraksi atrium / ventrikel pramatang dicirikan oleh berlakunya degupan jantung tambahan yang menyebabkan gangguan pada irama jantung. Keadaan ini terdiri daripada kontraksi atrium pramatang (PAC) yang berlaku di ruang atas jantung (atria) dan kontraksi ventrikel pramatang (PVC) yang berlaku di ruang bawah jantung (ventrikel). Denyutan nadi dalam 60 saat dapat menunjukkan keadaan jantung dan kesihatan kardiovaskular anda. Sekiranya anda melihat ada gangguan pada irama jantung anda, terutamanya jika denyut nadi anda secara konsisten di bawah atau di atas normal, anda harus segera menghubungi doktor anda. Di samping itu, anda juga harus segera berjumpa doktor sekiranya nadi tidak normal dalam 60 saat disertai dengan gejala lain, seperti sakit dada, rasa pingsan, pening, atau sesak nafas. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah jantung, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.