Punca Kepala Kliyengan Yang Mengganggu Aktiviti

Sakit kepala atau sakit kepala sering dialami oleh banyak orang sehingga boleh mengganggu aktiviti yang dijalankan. Adakah anda salah seorang yang sering mengalaminya? Ringan atau kepala kliyengan adalah keadaan ketika kepala terasa seperti terapung atau ringan sehingga badan terasa lemah, goyah, dan sepertinya ingin pingsan. Jadi, apa yang menyebabkan kepala kliyengan?

Sebab kepala kliyengan perlu diperhatikan

Sakit kepala adalah perasaan tidak selesa yang merupakan sebahagian daripada sakit kepala. Pada dasarnya, penyebab pening atau pening kepala bukanlah syarat yang perlu dibimbangkan. Namun, anda masih perlu waspada kerana kepala kliyengan dapat menunjukkan keadaan perubatan tertentu yang memerlukan rawatan dari doktor. Sekiranya teruk, perasaan ringan kerana keadaan perubatan tertentu boleh meningkatkan risiko pengsan. Pelbagai penyebab kepala mengambang ini adalah seperti berikut:

1. Kekeringan

Kepala kliyengan adalah perkara biasa tetapi perlu diperhatikan Salah satu penyebab kepala kliyengan adalah dehidrasi atau keadaan kekurangan pengambilan cecair di dalam badan. Anda mungkin merasa pening dan pingsan jika anda mengalami dehidrasi kerana terlalu panas, tidak minum dan makan secukupnya, atau sakit. Apabila tidak ada cukup cairan di dalam badan, jumlah darah akan berkurang. Akibatnya, aliran darah ke otak akan berkurang, menyebabkan kepala melayang atau kepala kliyengan. Untuk mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi, minum segelas air boleh menjadi penyelesaian terbaik. Dalam keadaan serius, anda mungkin memerlukan cecair intravena untuk menstabilkan keadaan badan.

2. Tekanan darah turun secara tiba-tiba

Penyebab sakit kepala yang paling biasa adalah penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Tubuh mempunyai sistem saraf autonomi. Sistem saraf autonomi membantu tubuh mengatur pergeseran tekanan darah ketika anda berdiri. Namun, seiring bertambahnya usia, sistem ini dapat merosot, menyebabkan penurunan tekanan darah sementara. Keadaan ini, juga dikenali sebagai hipotensi ortostatik, biasanya berlaku semasa anda berdiri atau mengubah kedudukan badan dengan cepat. Perubahan kedudukan badan, terutama dalam waktu yang singkat, dapat mengalihkan aliran darah dari otak ke badan untuk sementara waktu. Kesannya, kepala akan terasa melayang atau kliyengan kepala. Terutama, jika anda mengalami dehidrasi atau sakit. Punca pening kerana penurunan tekanan darah secara tiba-tiba boleh hilang jika anda duduk atau berbaring semula setelah berdiri. Walau bagaimanapun, penurunan tekanan darah sementara juga boleh berlaku dalam jangka panjang. Untuk mengurangkan simptom, anda boleh mengambil ubat fludrocortisone atau midodrine. Sebaiknya berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan kedua-dua ubat ini untuk merawat sakit kepala.

3. Belum makan atau melangkau makanan

Tidak makan atau melewatkan makan juga boleh menyebabkan sakit kepala. Tubuh memerlukan bekalan tenaga yang mencukupi dalam bentuk makanan yang bertindak sebagai bahan bakar untuk menyokong semua aktiviti fizikal yang anda lalui. Apabila anda belum makan sama sekali atau terakhir makan beberapa jam yang lalu, bekalan dan simpanan tenaga badan anda, terutama gula, akan berkurang. Keadaan ini pastinya akan menjadikan kadar gula dalam darah turun. Sebenarnya, gula darah diandalkan sebagai sumber tenaga. Akibatnya, kepala menjadi lemas, badan terasa goyah atau lemah, hingga merasa seperti pingsan. Baca juga: Apa yang menyebabkan sakit kepala ketika lapar?

4. Tahap gula dalam darah rendah

Apabila pengambilan gula menurun, kadar gula dalam darah anda akan menurun. Penyebab sakit kepala seterusnya adalah tahap gula darah rendah. Apabila pengambilan gula menurun, kadar gula darah anda juga akan menurun. Hasilnya, badan anda termasuk otak anda akan menggunakan sekerap mungkin tenaga. Keadaan ini boleh menyebabkan kepala berasa terapung. Untuk merawat sakit kepala yang disebabkan oleh gula darah rendah, cubalah makan makanan ringan atau minum jus buah, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar gula. Tidak ada salahnya memeriksa tahap gula dalam darah. Terutama, bagi anda yang mengalami penurunan gula darah yang berkaitan dengan diabetes.

4. Kesan sampingan ubat

Beberapa jenis ubat yang anda ambil boleh membuat seseorang merasa ringan atau ringan kerana kesan sampingan yang ditimbulkannya. Contohnya, ubat yang berfungsi dengan menurunkan tekanan darah, ubat diabetes mellitus, atau ubat yang membuat anda kencing lebih kerap (kesan diuretik). Untuk mengatasinya, anda boleh berjumpa doktor terlebih dahulu. Doktor anda mungkin menyesuaikan semula dos ubat anda atau memberi anda jenis ubat lain.

5. Serangan jantung dan strok

Dalam keadaan serius, penyebab kliyengan kepala boleh menjadi tanda serangan jantung dan strok. Secara amnya, sakit kepala akibat serangan jantung dan strok dialami oleh orang tua. Gejala sakit kepala yang berkaitan dengan serangan jantung mungkin disertai dengan sakit dada, sesak nafas, mual, sakit lengan, sakit belakang, atau sakit rahang. Sementara itu, gejala kepala kliyengan yang menunjukkan strok adalah sakit kepala tiba-tiba, mati rasa, merasa lemah, perubahan penglihatan, kesukaran berjalan, hingga ucapan yang tidak jelas. Sekiranya gejala sakit kepala berkaitan dengan keadaan jantung dan strok, anda harus segera berjumpa doktor untuk mendapatkan pemeriksaan perubatan untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

6. Punca kepala kliyengan atau kepala ringan dan terapung lain

Beberapa keadaan perubatan lain juga boleh membuat seseorang merasa pusing atau pusing. Sebagai contoh:

• Tindak balas alahan
• Sakit, seperti selesema atau selsema
• Risau
• Tekanan
• Asap
• Minum minuman beralkohol
• Gangguan selera makan
• Aritmia
• Terkejut
• Gangguan telinga dalam
• Pendarahan di dalam badan
• Kehilangan darah
• Anemia atau kekurangan darah merah
• Gangguan peredaran darah
• Diabetes
• Gangguan fungsi tiroid
• Pelbagai gangguan neurologi, seperti penyakit Parkinson dan sklerosis berganda
• Kecederaan pada kepala

Sekiranya sakit kepala atau sakit kepala disebabkan oleh salah satu keadaan perubatan yang serius di atas, biasanya terdapat gejala lain yang mungkin menyertainya.

Gejala sakit kepala

Kepala kliyengan terasa terapung dapat disertai dengan rasa mual untuk berpeluh Pada umumnya, kepala kliyengan atau kepala terasa terapung boleh berlaku secara beransur-ansur atau berlaku secara berterusan. Keterukan sakit kepala yang dialami, mulai dari ringan hingga teruk. Gejala sakit kepala boleh disertai dengan beberapa gejala lain, seperti:

• muka merah
• Berpeluh
• Mual
• kulit pucat
• Gangguan visual

Dalam keadaan yang lebih teruk, gejala kepala kliyengan tidak hanya mual dan muntah, tetapi juga disertai dengan berpeluh, merasa panas, berdenging di telinga, perubahan penglihatan (seolah-olah anda melihat terowong panjang). Sebilangan daripada anda juga mungkin mengalami sakit kepala yang membuatnya seolah-olah ingin pingsan. Keadaan ini dikenali sebagai sinkop.

Cara mengatasi kliyengan kepala atau kepala terasa ringan

Sebilangan besar sakit kepala ringan boleh dirawat dengan rawatan di rumah. Beberapa cara untuk mengatasi sakit kepala ringan di rumah, iaitu:

• Minum banyak air, terutamanya ketika panas atau ketika anda bersenam
• Pengambilan makanan atau minuman yang mengandungi gula atau karbohidrat sederhana
• Pengambilan makanan berkhasiat penuh dengan nutrien
• Duduk atau berbaring sehingga gejala sakit kepala reda
• Cukup tidur
• Elakkan mengambil kafein, alkohol dan merokok
• Hadkan pengambilan makanan yang mengandungi garam

Sekiranya keadaan sakit kepala berkaitan dengan keadaan perubatan serius yang serius, anda boleh berjumpa doktor untuk mengetahui punca sakit kepala dan merawatnya dengan betul. Doktor biasanya akan memberi anda ubat, seperti diuretik, ubat anti-kegelisahan (diazepam atau alprazolam), ubat anti-mual, ubat migrain, untuk melakukan prosedur perubatan tertentu mengikut keadaan sakit kepala yang anda alami.

Bilakah kepala pelanggan harus diperiksa oleh doktor?

Walaupun kepala kliyengan tidak semua berbahaya, tidak bermaksud anda boleh mengabaikannya. Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya sakit kepala berterusan, menunjukkan tanda-tanda serangan jantung atau strok, atau disertai dengan tanda-tanda bahaya berikut:

• Gag
• Sakit di lengan, leher, atau rahang
• Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba
• Sakit dada
• Kejang
• Denyutan jantung menjadi lebih cepat atau tidak teratur
• Penglihatan berubah, seperti penglihatan berganda
• Pengsan
• Kebas atau ketidakupayaan untuk menggerakkan lengan atau kaki
• Bercakap untuk menjadi sedap
• Muka kebas
• Satu bahagian badan terasa lemah

Doktor akan memberikan rawatan yang sesuai mengikut penyebabnya. [[artikel berkaitan]] Anda juga boleh berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab kepala kliyengan dan rawatannya. Caranya, muat turun sekarang di App Store dan Google Play .