Apabila anda demam, adalah normal bagi badan anda untuk merasa panas ketika anda menyentuhnya. Namun, tidak jarang orang juga mengadu kesejukan di telapak tangan dan kaki walaupun badannya terasa panas. Jadi, apakah gejala tapak tangan panas dan kaki sejuk? 
Penyakit arteri periferal menyebabkan kaki sejuk dan kesemutan.Biasanya menyerang orang dewasa yang berumur lebih dari 50 tahun, penyakit arteri periferi menyebabkan kerosakan pada dinding arteri, menyebabkan saluran darah menjadi sempit. Sekiranya anda tidak mendapat aliran darah yang mencukupi, gejala kaki sejuk mungkin dialami oleh penghidap penyakit ini. Selain kaki sejuk, orang dengan penyakit arteri periferal juga mungkin mengalami gejala seperti sakit, mati rasa, kesemutan, dan luka di kaki. 
Tabiat merokok boleh menjadikan saluran darah badan anda menyempit Tabiat merokok boleh menjadikan saluran darah badan anda sempit, termasuk tangan dan kaki. Penyempitan saluran darah ini mengurangkan bekalan darah dan menyebabkan tapak tangan dan kaki sejuk. Sekiranya tidak dihentikan segera, tabiat ini juga boleh merosakkan saluran darah di jantung.
Punca tapak tangan dan kaki sejuk
Telapak tangan dan kaki yang sejuk ketika badan terasa panas boleh menjadi bentuk tindak balas untuk menjaga kehangatan inti dan organ penting anda. Aliran darah ke tangan dan kaki dihalang dengan menyempitkan saluran darah. Kekurangan aliran darah ini kemudian menjadikan tapak tangan dan kaki menjadi sejuk walaupun badan terasa panas. Di samping itu, keadaan ini juga boleh muncul sebagai gejala penyakit tertentu yang berkaitan dengan peredaran darah yang lemah atau kerosakan saraf di kaki atau tangan. Keadaan berikut berpotensi menyebabkan tapak tangan dan kaki sejuk ketika badan terasa panas:1. Anemia
Keadaan ini berlaku apabila badan anda kekurangan pengambilan zat besi. Sekiranya badan tidak mendapat pengambilan zat besi yang mencukupi, jumlah hemoglobin dalam sel darah merah juga akan berkurang. Hemoglobin adalah protein yang membantu sel darah merah mengikat oksigen. Oksigen ini kemudian diangkut dari paru-paru dan diedarkan ke seluruh badan melalui saluran darah.2. Penyakit arteri periferal
Penyakit arteri periferal menyebabkan kaki sejuk dan kesemutan.Biasanya menyerang orang dewasa yang berumur lebih dari 50 tahun, penyakit arteri periferi menyebabkan kerosakan pada dinding arteri, menyebabkan saluran darah menjadi sempit. Sekiranya anda tidak mendapat aliran darah yang mencukupi, gejala kaki sejuk mungkin dialami oleh penghidap penyakit ini. Selain kaki sejuk, orang dengan penyakit arteri periferal juga mungkin mengalami gejala seperti sakit, mati rasa, kesemutan, dan luka di kaki. 3. Diabetes
Pesakit kencing manis berisiko menghadapi masalah dengan peredaran darah. Ini berlaku kerana kadar gula darah tinggi sering menyebabkan penyempitan arteri yang kemudian menjadikan bekalan darah ke tisu menjadi tersumbat. Keadaan ini menjadikan tapak tangan sejuk, di mana perkara yang sama boleh berlaku pada kaki anda.4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme boleh menjadi penyebab kaki sejuk. Keadaan ini berlaku apabila kelenjar tiroid anda tidak aktif dalam melepaskan hormon. Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid mempengaruhi hampir setiap organ badan. Selain itu, hormon ini juga membantu mengubah makanan dan oksigen menjadi tenaga.5. Sindrom Raynaud
Dikenali sebagai penyakit Raynaud, keadaan ini adalah salah satu penyebab tapak tangan dan kaki sejuk. Kemunculan perasaan sejuk ini disebabkan oleh penyumbatan aliran darah kerana penyempitan saluran darah di tangan dan kaki. Gangguan ini lebih kerap berlaku pada seks wanita, dan terutama pada cuaca sejuk. Bukan hanya membuat anda berasa sejuk, Sindrom Raynaud juga boleh menjadikan jari anda menjadi putih, biru, atau merah. Apabila aliran darah kembali normal, anda mungkin mengalami gejala seperti kesemutan.6. Kekurangan vitamin B12
Apabila anda kekurangan vitamin B12, tubuh anda dapat memberi isyarat dengan menimbulkan rasa sejuk di telapak tangan dan tapak kaki anda. Di samping itu, keadaan ini juga mencetuskan beberapa gejala lain seperti kesemutan, keletihan, masalah keseimbangan, kulit pucat, sesak nafas, hingga sariawan.7. Terlalu banyak merokok
Tabiat merokok boleh menjadikan saluran darah badan anda menyempit Tabiat merokok boleh menjadikan saluran darah badan anda sempit, termasuk tangan dan kaki. Penyempitan saluran darah ini mengurangkan bekalan darah dan menyebabkan tapak tangan dan kaki sejuk. Sekiranya tidak dihentikan segera, tabiat ini juga boleh merosakkan saluran darah di jantung. 8. Tekanan dan kebimbangan
Tekanan dan kegelisahan boleh menjadi penyebab tapak tangan dan kaki sejuk. Ini berlaku sebagai bentuk tindak balas semula jadi tubuh untuk mengepam adrenalin ke dalam aliran darah. Semasa beredar, adrenalin membuat saluran darah anda menyempit yang menyebabkan aliran darah terganggu.9. Kolesterol Tinggi
Tubuh dengan kolesterol tinggi biasanya akan lebih berisiko untuk masalah peredaran darah. Ini disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan keradangan yang berlaku di saluran darah anda.Cara mengatasi tapak tangan dan kaki yang sejuk
Cara mengatasi tapak tangan dan kaki yang sejuk mesti disesuaikan dengan penyebabnya. Sekiranya disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. Selain berjumpa doktor, terdapat pelbagai perkara yang boleh anda lakukan sendiri di rumah untuk merawat tapak tangan dan kaki yang sejuk. Tindakan yang boleh anda lakukan termasuk:- Pakai pakaian yang membuat badan tetap hangat (sarung tangan, kaus kaki, dan jaket)
- Bersenam secara berkala untuk mengekalkan dan meningkatkan peredaran darah
- Menggunakan pad pemanasan untuk kaki dan tangan
- Memegang sesuatu yang hangat
