11 Fungsi Organ Pencernaan Manusia dan Bagaimana Ia Berfungsi

Setiap makanan dan minuman yang kita makan mesti menempuh perjalanan panjang sehingga semua nutrien dapat dimanfaatkan oleh tubuh. Proses ini rumit kerana melibatkan sistem pencernaan yang terdiri daripada pelbagai organ tubuh manusia, dari mulut ke dubur. Inilah penjelasan yang lebih lengkap.

Apakah sistem pencernaan manusia?

Sistem pencernaan adalah proses yang dilakukan oleh sekumpulan organ dalam tubuh manusia untuk memecah dan memproses makanan untuk menyerap nutriennya. Nutrien yang diperoleh akan diedarkan ke seluruh badan untuk digunakan sebagai tenaga dan mengekalkan fungsi organ lain. Sementara itu, sisa makanan yang tidak dapat dipecah, dicerna, atau diserap akan dikeluarkan melalui air kencing ketika membuang air kecil atau najis semasa buang air besar. Sistem pencernaan makanan diatur oleh otak yang dibantu oleh komponen lain (seperti saraf, hormon, dan enzim) sehingga fungsi setiap organ dan proses kerjasama di antara mereka berjalan dalam irama secara teratur. Sistem pencernaan manusia juga disokong oleh rangkaian otot yang menyelaraskan pergerakan makanan untuk membantu melancarkan proses pemprosesan.

Organ dalam sistem pencernaan manusia dan fungsinya

Penerangan lengkap mengenai sistem pencernaan manusia Sistem pencernaan manusia terdiri daripada tiub dalam bentuk "selang" berulir panjang yang bermula secara berurutan dari mulut, tekak, dan berakhir di dubur. Di sepanjang saluran ini, terdapat organ 'aksesori' lain yang juga penting untuk membantu pencernaan, seperti pundi hempedu, hati, dan pankreas. Sementara itu, organ yang dikategorikan sebagai organ pencernaan manusia utama terbahagi kepada dua kumpulan, iaitu organ pepejal dan organ tidak padat (yang berbentuk seperti kantung). Organ yang termasuk dalam saluran pencernaan tidak padat adalah mulut, esofagus, perut, usus besar, usus kecil, dan dubur. Sebaliknya, organ yang termasuk dalam sistem pencernaan padat adalah hati, pankreas, dan empedu. Berikut adalah senarai organ sistem pencernaan manusia dan fungsinya mengikut urutan dan fungsinya, dari atas ke bawah:

1. Mulut

Mulut adalah pintu masuk ke saluran pencernaan manusia. Ketika kita mengunyah, proses mencerna makanan sebenarnya sudah bermula. Bahkan sebelum makanan memasuki mulut, sistem pencernaan kita siap mengeluarkan air liur untuk membasahi mulut. Apabila memasuki mulut, gerakan mengunyah akan mengubah makanan menjadi zarah yang lebih kecil. Sementara itu, enzim dalam air liur dapat menghancurkan makanan sehingga lebih mudah diproses kemudian. Setelah makanan dihancurkan, lidah akan mendorong makanan ke destinasi seterusnya, iaitu tekak.

2. Tekak

Organ ini, yang secara perubatan disebut faring, adalah jalan yang digunakan oleh makanan untuk menuju ke esofagus. Ketika makanan yang dihancurkan ke kerongkong, ada dua kemungkinan yang dapat terjadi, yaitu:
  • Makanan boleh melalui jalan yang betul, iaitu ke esofagus dan kemudian ke perut.
  • Makanan sebenarnya menuju ke saluran pernafasan yang salah. Kemungkinan kedua adalah apa yang membuat kita tersedak.
Untuk mengelakkan makanan melewati jalan yang salah, terdapat epiglotis di kerongkong. Epiglotis adalah bahagian organ pencernaan yang berbentuk seperti daun. Fungsinya hampir sama dengan pintu, yang boleh dibuka dan ditutup seperti yang diperlukan.

3. Esofagus

Esofagus adalah bahagian organ dari sistem pencernaan dengan bentuk seperti tiub otot yang memanjang dari faring hingga perut. Melalui mekanisme memerah yang disebut peristalsis, esofagus akan menghantar makanan ke perut.

4. Perut

Sistem pencernaan manusia seterusnya adalah perut. Selain menyimpan makanan, perut juga berperanan mencampurkan dan memecah makanan menjadi bentuk yang lebih mudah diserap. Fungsi ini dijalankan oleh enzim dan asid yang dihasilkan oleh perut. Apabila makanan masuk ke organ seterusnya setelah perut, konsistensinya seperti pasta atau cecair. [[Artikel berkaitan]]

5. Usus kecil

Dari perut, makanan akan masuk ke usus kecil. Usus kecil terbahagi kepada tiga bahagian, iaitu:
  • duodenum (duodenum)
  • Jejunum
  • Ileum
Organ ini akan terus memproses makanan menggunakan enzim yang dihasilkan oleh pankreas dan hati. Duodenum bertanggungjawab untuk terus memecah makanan dan memprosesnya. Sementara itu, jejunum dan ileum berperanan agar nutrien dalam makanan dapat diserap oleh badan. Di dalam usus kecil terdapat juga peristalsis, yang akan memindahkan makanan dan mencampurkannya dengan bahan yang dikeluarkan oleh organ pencernaan manusia yang lain.

6. Usus besar

Selepas itu, makanan akan masuk ke usus besar. Di sini makanan yang masuk adalah sisa pencernaan dan akan dipindahkan ke rektum, kemudian dubur. Tetapi sebelum itu, air yang terkandung di sisa akan dikeluarkan, sehingga konsistensinya lebih padat. Makanan yang selebihnya akan terus berada di usus besar, sehingga ada gerakan yang memicu pengusirannya dari rektum. Secara amnya, sisa makanan memakan masa sekitar 36 jam untuk melalui usus besar.

7. Rektum

Rektum adalah "ruang" yang menghubungkan usus besar dan dubur. Fungsi organ pencernaan ini adalah untuk menerima sisa makanan yang telah berubah menjadi najis, dan menyimpannya. Apabila terdapat tinja ke dalam rektum, sensor yang berada di kawasan itu akan menghantar mesej ke otak, untuk menentukan sama ada najis tersebut perlu dikeluarkan atau tidak.

8. Anus

Anus adalah pintu terakhir sistem pencernaan manusia. Organ ini terdiri daripada otot-otot yang digunakan untuk menjaga dan menahan kotoran keluar dari rektum apabila ia belum siap. Selain itu, otot ini juga akan mengelakkan kita membuang air besar secara spontan semasa tidur.

Organ yang membantu sistem pencernaan manusia dan fungsinya

Selain daripada lapan alat di atas, sistem pencernaan manusia juga dibantu oleh tiga organ lain yang juga terletak di rongga perut, iaitu hati, pankreas, dan hempedu.

1. Hati

Hati juga berperanan dalam sistem pencernaan. Organ yang satu ini, menghasilkan zat yang disebut hempedu, yang berguna untuk mencerna lemak dan menyingkirkan lebihan. Nutrien yang terdapat dalam makanan, juga akan disaring oleh hati. Selain itu, hati juga akan menyaring toksin dan bahan kimia lain yang berbahaya bagi tubuh.

2. Pankreas

Pankreas menghasilkan enzim yang kemudian dilepaskan di duodenum, untuk membantu mencerna lemak, protein, dan karbohidrat secara kimia.

3. Bile

Bile disimpan dan dikeluarkan dari pundi hempedu. Apabila makanan berlemak memasuki duodenum, pundi hempedu berkontraksi dan melepaskan hempedu.

Peranan hormon dan sistem saraf berfungsi dalam sistem pencernaan manusia

Sistem pencernaan manusia dapat berfungsi dengan baik kerana dikawal oleh hormon dan saraf. Kedua-duanya memberikan sejenis isyarat, yang bergerak di sepanjang saluran pencernaan ke otak.

1. Peranan hormon dalam pencernaan manusia

Hormon yang berperanan dalam sistem pencernaan manusia dihasilkan oleh sel yang terdapat di dalam perut dan usus. Hormon ini berfungsi untuk mencetuskan pengeluaran komponen yang membantu pencernaan dan menghantar isyarat rasa kenyang dan lapar ke otak. Selain itu, terdapat juga hormon yang dihasilkan di pankreas, yang berperanan penting dalam pencernaan.

2. Peranan sistem saraf dalam pencernaan manusia

Di dalam badan, ada saraf yang menghubungkan sistem saraf pusat, iaitu otak dan saraf tunjang, ke sistem pencernaan dan mengawalnya. Oleh itu, apabila anda melihat makanan yang enak, saraf di otak anda menghantar isyarat ke kelenjar air liur anda untuk membuat rongga mulut anda lebih basah, sebagai persediaan untuk makan. Selain itu, ada juga saraf di dinding saluran pencernaan yang bertugas mengatur pemprosesan makanan yang cepat atau lambat di kawasan itu. Saraf juga dapat mengirim isyarat ke otot saluran pencernaan, untuk berkontraksi atau berehat, untuk memindahkan makanan melalui usus.

Menjaga kesihatan sistem pencernaan manusia

Menjaga sistem pencernaan anda sihat dapat membantu anda mengelakkan masalah pencernaan. Ikuti langkah mudah ini untuk memastikan sistem pencernaan anda berada dalam keadaan teratas:
  • Tambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi ke menu harian anda. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi serat, mineral, enzim, vitamin dan prebiotik yang dapat menjaga kesihatan sistem pencernaan anda.
  • Makan roti gandum, pasta, dan bijirin. Makan makanan yang terdiri daripada biji-bijian seperti gandum dapat membantu bakteria baik dalam usus anda.
  • Elakkan daging yang diproses, seperti sosej dan hot dog, kerana boleh menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan. Anda juga harus mengehadkan pengambilan daging lembu, daging babi, dan domba. Daging ini kemungkinan besar membawa bakteria yang boleh merosakkan sistem pencernaan.
  • Dapatkan kalsium dan vitamin D yang mencukupi. Anda boleh mencegah masalah pencernaan dengan memastikan anda makan makanan dan minuman yang kaya dengan kalsium, seperti susu, tahu, dan yogurt.
  • Mengambil makanan tambahan vitamin D dan berjemur di bawah sinar matahari pagi juga dapat membantu mencegah masalah pencernaan.
  • Bersenam secara berkala. Kekal aktif secara fizikal dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan anda. Cuba terus bersenam sekurang-kurangnya 10-15 minit sehari.
Sekiranya anda berlebihan berat badan atau kurang berat badan, anda mungkin lebih terdedah kepada masalah pencernaan. Bersenam dan makan makanan yang sihat dapat membantu menurunkan risiko masalah dengan sistem pencernaan anda. Sekiranya anda menghadapi masalah menurunkan atau menambah berat badan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai apa yang boleh anda lakukan mengenainya. [[artikel berkaitan]] Setiap bahagian tubuh manusia telah disusun sedemikian rupa sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik, termasuk sistem pencernaan manusia. Setiap organ dalam sistem pencernaan manusia mempunyai fungsi tersendiri untuk menjaga irama kerja dalam memproses semua makanan dan minuman yang kita makan. Oleh itu, anda perlu menjaganya dengan memakan makanan yang sihat dan melakukan senaman secara teratur.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found