7 Khasiat Wedang Uwuh, Mencegah Cirit-birit kepada Barah

Wedang uwuh adalah minuman herba asli Yogyakarta yang terbuat dari campuran pelbagai rempah seperti halia, cengkeh, daun pala dan pala, daun secang, kayu manis, dan gula batu. Secara tradisional, minuman ini dipercayai memberi pelbagai manfaat kesihatan. Kata uwuh berasal dari bahasa Jawa yang bermaksud sampah. Minuman ini, dinamakan demikian kerana timbunan rempah dan daun yang digunakan untuk memasaknya kelihatan seperti timbunan daun dan sisa kayu di halaman. Walaupun namanya sampah, tetapi ketika diminum, wedang uwuh dapat memberikan sensasi hangat di badan serta sedap di lidah kerana rasanya yang manis.

Kelebihan wedang uwuh untuk kesihatan

Setakat ini, tidak banyak kajian yang mengesahkan secara terperinci manfaat wedang uwuh untuk kesihatan. Tetapi sejak sekian lama, sebilangan besar khasiat ramuan yang digunakan untuk membuat minuman ini terbukti baik untuk tubuh. Berikut adalah kelebihan wedang uwuh berdasarkan ramuannya. Wedang uwuh dapat membantu mengurangkan loya

1. Mengurangkan loya

Halia sebagai salah satu bahan utama wedang uwuh dan rempah ini telah lama terbukti dapat mengurangkan rasa mual dan muntah, terutama pada orang yang baru-baru ini menjalani pembedahan tertentu. Halia juga dianggap berkesan dalam mengurangkan rasa mual pada pesakit yang menjalani kemoterapi. Penggunaan rimpang halia untuk loya dianggap paling berkesan pada wanita hamil yang mengalami sembelit sakit pagi.

2. Melegakan reumatik

Kayu Secang, selain memberi wedang uwuh warna merah, juga dianggap berpotensi untuk digunakan sebagai ubat rematik tradisional. Dalam kajian yang dilakukan menggunakan haiwan uji, rempah ini terbukti dapat menurunkan kadar asid urik. Dalam ekstrak etanol 70%, terdapat sekumpulan sebatian kimia yang sering dipercayai mempunyai faedah kesihatan seperti flavonoid, tanin polifenolik, kardenolin, dan anthraquinones. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan kebaikan kayu sappan yang satu ini. Wedang uwuh dipercayai dapat menghilangkan rasa sakit

3. Melegakan kesakitan

Pala adalah salah satu rempah yang dianggap dapat melegakan kesakitan kronik. Ini terbukti dari penyelidikan yang dilakukan terhadap haiwan uji. Walaupun begitu, kajian manusia masih jarang dilakukan, sehingga kesannya pada tubuh tidak dapat dipastikan sepenuhnya. Selain buah pala, cengkih yang juga merupakan salah satu ramuan wedang uwuh juga mempunyai sifat anti-radang dan dapat mengurangkan rasa sakit pada badan. Walaupun halia bersifat anti-radang sehingga dianggap efektif untuk mengurangkan rasa sakit yang disebabkan oleh haid.

4. Membantu menurunkan gula dalam darah

Sekiranya dimakan tanpa gula tambahan, termasuk gula batu, kandungan jahe di wedang uwuh dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan juga HbA1c sebagai penanda tahap gula darah jangka panjang. Selain halia, bahan wedang uwuh lain seperti kayu manis, pala dan cengkeh juga terbukti dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Bagi anda yang ingin memanfaatkan wedang uwuh untuk mengubati diabetes, berjumpa dengan doktor yang merawat untuk mengelakkan interaksi ramuan dengan ubat-ubatan yang telah dimakan. Interaksi ubat boleh meningkatkan risiko kesan sampingan, mengurangkan keberkesanannya, atau menjadikan kesan ubat terlalu drastik ke tahap berbahaya. Wedang uwuh bagus untuk penghadaman

5. Baik untuk penghadaman

Salah satu potensi manfaat wedang uwuh adalah kemampuannya menyuburkan saluran pencernaan. Ini diperoleh dari cengkih dan halia di dalamnya. Cengkih dianggap dapat melegakan keradangan pada saluran pencernaan dan halia dianggap berkesan untuk melegakan dispepsia. Pada sesetengah orang, halia juga dapat digunakan untuk meningkatkan pencernaan.

6. Menurunkan risiko mendapat barah

Perlu diingat bahawa kelebihan wedang uwuh ini belum dipelajari secara saintifik. Namun, dalam beberapa percubaan kecil yang telah dilakukan, bahan-bahan di dalamnya secara berasingan menunjukkan kemampuan untuk menghalang aktiviti sel barah. Pada kayu sappan, misalnya. Rempah ini dianggap berpotensi sebagai bahan pencegah barah kerana kandungan brazilin, fenolik, dan flavonoid di dalamnya. Sementara itu, kandungan gingerol dalam halia terbukti dapat mengurangkan risiko barah seseorang. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih perlu dilakukan.

7. Mencegah penuaan

Penyakit Alzheimer adalah salah satu penyebab demensia yang paling biasa pada orang tua. Penyakit ini berlaku kerana tekanan oksidatif dan keradangan yang menumpuk di dalam badan, atau mempercepat atau menjadikan proses penuaan tidak berjalan dengan baik. Halia adalah rempah yang dianggap memiliki sifat antioksidan sehingga dapat menghambat tindak balas keradangan di otak. Sementara itu, ekstrak yang terdapat dalam kayu manis mengandung bahan yang disebut CEppt yang dapat menghambat kemunculan gejala Alzheimer. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Kelebihan wedang uwuh memang kelihatan menggoda. Walau bagaimanapun, walaupun semula jadi dan herba, anda masih perlu mengetahui had penggunaan yang baik. Sekiranya anda minum terlalu banyak, beberapa masalah kesihatan tidak mustahil, ia akan muncul. Terlalu banyak gula pasti akan menjadikan wedang uwuh benar-benar mencetuskan kenaikan gula darah. Halia di dalamnya juga boleh mencetuskan sakit perut jika dikonsumsi terlalu banyak. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai khasiat wedang uwuh dan ramuan herba lain untuk kesihatan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.