Semua orang boleh merasa sedih dan bingung, tetapi berpotensi disebut kemurungan jika fasa ini berlangsung selama beberapa hari hingga berminggu-minggu. Apabila seseorang tertekan, gejalanya dapat berbeza antara satu sama lain. Terdapat sekurang-kurangnya 9 jenis kemurungan dan tahap kemurungan yang boleh mempengaruhi kehidupan normal seseorang.
Jenis kemurungan yang berbeza
Bergantung pada gejala dan kesannya terhadap kehidupan seseorang, berikut adalah tahap kemurungan:1. Gangguan kemurungan utama
Tahap kemurungan utama atau gangguan kemurungan utama Ia adalah salah satu kemurungan klasik yang paling biasa. Penderita dapat merasakan simptomnya setiap saat, setiap hari. Seperti jenis kemurungan lain, bagaimana perasaan penderita mungkin tidak ada hubungannya dengan persekitaran yang menyenangkan. Beberapa gejala gangguan kemurungan utama termasuk:- Sedih kerana lama
- Kitaran tidur yang tidak kemas
- Kurang tenaga
- Selera yang tidak dijangka
- Sakit seluruh badan
- Tidak berminat dengan aktiviti yang menyeronokkan
- Sukar memberi tumpuan
- Rasa tidak berguna
- Mempunyai pemikiran bunuh diri