Tidak seperti IQ dan EQ, sangkaan kesukaran atau AQ adalah kemampuan individu untuk berfikir, mengurus, mengatur, dan menghadapi kesukaran dalam hidup. Ringkasnya, ini adalah parameter yang menerangkan bagaimana kemampuan menangani masalah. Persepsi yang ada selama ini adalah bahawa kejayaan seseorang ditentukan oleh kecerdasan mereka. Tetapi jangan membuat kesilapan. Bagaimana individu menangani situasi sukar dan tidak dijangka juga sangat penting.
Kenali konsep sangkaan kesukaran
Draf sangkaan kesukaran pertama kali dimulakan oleh Paul Stoltz yang kemudian diterbitkan dalam buku "Adversity Quotient: Turning Rintangan menjadi Peluang". Kemudian, Stoltz membuat tiga kategori orang berdasarkan tahap AQ mereka, iaitu:1. Berhenti
Jenis individu yang mudah berputus asa ketika menghadapi situasi sukar dan merasakan ada harapan untuk masa depan. Hidupnya cenderung penuh dengan kompromi. Ia bermaksud, pendiam akan mudah berputus asa ketika berusaha menangani masalah. Selanjutnya, jenisnya pendiam juga jangan ragu untuk berputus asa dan membiarkan masalah tidak dapat diselesaikan. Sudah tentu, ini akan memberi kesan kepada kualiti hidupnya yang rumit. Dalam dunia pekerjaan, pendiam termasuk orang yang tidak merasa memerlukan cita-cita. Mereka juga akan mengelakkan tanggungjawab yang kompleks.2. Berkhemah
Mereka yang tergolong dalam kategori perkhemahan bersedia untuk melawan ketika menghadapi masa sukar. Namun, usahanya cenderung tidak berterusan. Mereka cenderung memilih kehidupan yang selesa. Selanjutnya, kemampuan menangani masalah perkhemahan cenderung lemah kerana pengalaman negatif menakutkan mereka. Jelas, mereka hanya akan merasa bahagia ketika hidup berjalan lancar. semasa bekerja, perkhemahan ingin mencuba tetapi masih termasuk dalam kelas pekerja biasa. Syarikat juga tidak akan mendapat yang terbaik dari mereka.3. Pendaki
Inilah yang disebut pencapai yang sebenar. Mereka tidak teragak-agak untuk berusaha untuk berjaya, tanpa mengira cabaran yang mereka hadapi. Sekiranya tidak berjaya, tidak ada kata yang menyerah dalam kamus hidup mereka. Ia seperti tidak ada yang dapat mengalahkan mereka. Orang dalam kategori AQ jenis ini mempunyai motivasi diri yang kuat. Inilah yang membuat mereka tetap konsisten ketika bertempur. Optimisme sentiasa ada dalam fikiran mereka dan tidak pernah putus harapan. Sudah tentu, orang yang mempunyai sangkaan kesukaran Pekerja jenis ini sangat sesuai untuk syarikat atau organisasi. Mereka sangat komited terhadap pekerjaan mereka dan tidak teragak-agak untuk berusaha lebih keras untuk kemajuan diri dan syarikat.Adversity Quotient sangat dapat dipelajari
Walaupun terdapat tiga kategori di atas, itu tidak bermaksud orang dalam kumpulan pendiam tidak boleh belajar menjadi perkhemahan atau pendaki. Oleh itu, Stoltz merumuskan tahap LEAD, yang bermaksud:- Dengarkan: Mendengarkan tindak balas kecerdasannya ketika menghadapi masalah
- Akauntabiliti: Biasakan bertanggungjawab
- Menganalisis: Analisis bukti
- Adakah: Berdiri
- Kawalan: Sejauh mana individu dapat mengawal kehidupan dan akibat negatifnya sebelum ia menjadi lebih teruk
- Pemilikan: Sejauh mana anda boleh bertanggungjawab atas tindakan anda dan menjadikan keadaan lebih baik
- Jangkau: Mengukur kemampuan menangani masalah agar tidak memberi kesan kepada aspek kehidupan lain seperti profesion atau keluarga
- Ketahanan: Keupayaan untuk menahan kesakitan dan tetap optimis mengenai masa depan, dan percaya bahawa sesuatu yang baik akan berlaku seterusnya
Strategi untuk menjadi sukar dalam menangani masalah
Tidak ada yang namanya kehidupan yang lancar. Kesukaran, cabaran, rintangan, apa sahaja yang anda sebut, pasti akan berlaku. Sekarang hanya masalah bagaimana anda mempersiapkan diri untuk menjadi sukar ketika menghadapi masalah. Berikut adalah beberapa strategi untuk mengasah sangkaan kesukaran menjadi lebih mahir:Hadapi kenyataan
Cara hidup sepenuhnya
Jangan tergesa-gesa
Bersyukurlah
Pengesahan emosi