Apakah kaedah selamat untuk menghentikan haid?
Terdapat pelbagai cara untuk menghentikan haid sehingga haid anda lebih pendek daripada biasa. Sebilangannya selamat dilakukan hampir setiap bulan, tetapi ada juga yang hanya perlu dilakukan sekali-sekala atau dengan persetujuan pakar sakit puan.- Menggunakan pil kawalan kelahiran: tujuan kaedah menghentikan haid ini adalah untuk meningkatkan tahap hormon dalam badan sehingga dapat memendekkan haid. Berunding dengan pakar obstetrik anda mengenai dos dan cara menggunakan pil kawalan kelahiran ini.
- Latihan: melakukan banyak aktiviti juga boleh menjadi cara untuk menghentikan haid. Ini kerana senaman dapat membantu rahim mempercepat aliran darah sehingga haid anda menjadi lebih pendek. Senaman juga dapat membantu melegakan kekejangan perut pada beberapa wanita yang sedang haid.
- Orgasme: mengalami orgasme melalui onani dapat merangsang kontraksi pada rahim sehingga darah haid keluar lebih cepat.
- Bahan semula jadi: kaedah menghentikan haid ini menggunakan bahan semula jadi, misalnya, adas terbukti mengandungi analgesik dan anti-radang yang dapat mengurangkan gejala PMS (sindrom pramenstruasi) sambil mengurangkan jangka masa anda mengalami pendarahan haid. Bahan semula jadi lain yang boleh anda cuba ialah halia.
- Memasukkan pil kontraseptif (IUD) yang mengandungi hormon.
- Pil kombinasi, iaitu pengambilan pil kawalan kelahiran ditambah pil yang mengandungi hormon estrogen dan progestin yang berfungsi untuk menekan ovulasi dan menjadikan dinding rahim menjadi nipis.
- Suntikan progestin.
- Kontraseptif implan (diletakkan di bawah kulit) yang juga mengandungi hormon progestin, yang menyebabkan tempoh menjadi pendek atau tidak sama sekali.
Bagaimana untuk menghentikan haid yang berpanjangan?
Haid yang berpanjangan, terutama disertai dengan rasa sakit yang tidak tertahankan, dalam dunia perubatan dikenali sebagai menorrhagia. Biasanya, penghidap menorrhagia akan mengalami haid melebihi 7 hari. Sekiranya anda dihukum menderita menorrhagia, cara menghentikan haid yang berpanjangan akan berbeza, iaitu dengan:- Ambil pil kawalan kelahiran: dengan tujuan menyeimbangkan hormon anda yang kemudian dapat menghentikan haid yang lama. Selain mengambil pil, memasang alat kawalan kelahiran spiral (IUD) yang melepaskan hormon juga boleh menjadi alternatif.
- Ambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda: Anda hanya boleh mengambil ubat ini semasa haid.
- Pembedahan: terutamanya jika polip atau fibroid rahim dikesan sebagai penyebab anda berpanjangan.
- Mengangkat dinding rahim: contohnya dengan kaedah dilatasi dan kuretase yang mampu menghilangkan lapisan terluar dinding rahim, tetapi mesti dilakukan beberapa kali. Prosedur lain termasuk ablasi endometrium dan reseksi endometrium, yang secara kekal mengeluarkan tisu dari dinding rahim. Setelah melepaskan lapisan rahim, anda mungkin mengalami tempoh yang lebih ringan atau tidak ada tempoh sama sekali, tetapi anda masih boleh hamil.
- Histerektomi: pembuangan rahim supaya anda bukan sahaja berhenti haid, tetapi juga tidak dapat hamil. Cara menghentikan haid yang berterusan adalah sangat melampau sehingga ia adalah jalan terakhir.