MPASI 5 Bulan, Makanan Apa Yang Dibolehkan dan Dilarang untuk Bayi?

Pemberian MPASI sebaiknya dilakukan ketika bayi berusia 6 bulan. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengesyorkan memberi makanan pelengkap lebih awal, misalnya ketika bayi berusia 5 bulan. Apakah syarat MPASI 5 bulan? Apa menu untuk bayi 5 bulan? Makanan pelengkap untuk susu ibu (MPASI) pada dasarnya diberikan untuk memastikan bayi mendapat nutrien yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu nutrien yang sangat diperlukan adalah zat besi yang tidak lagi dapat dipenuhi dengan menyusui sendiri.

Kriteria untuk bayi berusia 5 bulan yang bersedia menerima makanan pejal

Bayi berumur 6 bulan adalah masa yang paling sesuai untuk memulakan makanan pejal. Walau bagaimanapun, kadang-kadang bayi memerlukan makanan pelengkap lebih awal, atau biasa disebut makanan pelengkap awal, dengan syarat yang ketat. Sentiasa berjumpa dengan pakar pediatrik semasa anda akan mula memberi makan bayi berusia 5 bulan. Doktor biasanya hanya membenarkan bayi menerima makanan pelengkap awal sekiranya diikuti oleh keadaan perubatan, seperti bayi kurus atau kurang berat badan dan bayi berusia lebih dari 4 bulan. Dikutip dari Organisasi Kesihatan Kanak-kanak Antarabangsa, doktor dapat memberi lampu hijau kepada ibu bapa untuk memberikan makanan pelengkap kepada bayi berusia 5 bulan dengan berat badan yang mencukupi. dan memenuhi syarat berikut:

• Otot leher bayi cukup kuat untuk menopang berat kepalanya sendiri. Bayi juga harus mengawal kepalanya ketika duduk di kerusi makan atau kerusi tinggi.
• Bayi menunjukkan minat untuk makan ketika disajikan dengan makanan. Tanda lain ialah dia kelihatan teruja apabila ada makanan di hadapannya atau cuba meraih makanan yang anda makan.
• Bayi boleh menelan makanan yang lebih tebal daripada susu ibu. Sekiranya bayi anda kembali dengan bubur sumsum yang anda tawarkan, sebagai contoh, itu adalah tanda bahawa dia tidak bersedia untuk menerima makanan pejal selama 5 bulan.
• Berat bayi mencukupi. Pada sebilangan bayi, berat badan mereka pada 5 bulan akan mencapai dua kali ganda berat kelahiran mereka. Selain itu, berat bayi melebihi 6 kg juga dianggap dapat diberikan makanan pelengkap awal.

Ingat, MPASI awal hanya boleh dilakukan pada bayi dengan usia minimum 4 bulan. Sekiranya bayi anda kurus atau memenuhi keperluan makanan pelengkap tetapi belum berumur 4 bulan, anda tidak boleh memberinya makanan padat selain susu ibu atau susu formula. [[Artikel berkaitan]]

Menu makanan bayi 5 bulan

Untuk menu makanan bayi 5 bulan yang selamat diberikan, anda juga harus berjumpa dengan pakar pediatrik. Beberapa pakar pediatrik mungkin meminta anda memulakan dengan menu ringkas, seperti karbohidrat dan buah-buahan yang mudah dicerna. Walau bagaimanapun, American Academy of Pediatrics (AAP) tidak melarang anda memberi bayi anda diet pepejal selama 5 bulan. Sebenarnya, bayi dapat diberi sumber protein dari usia dini untuk memastikan mereka mendapat cukup zat besi dan zink yang penting untuk pertumbuhannya. Berikut adalah beberapa contoh menu makanan bayi 5 bulan yang boleh anda berikan:

• Pure sayur (keladi atau labu)
• Buah puri (epal atau pisang)
• Daging puri (ayam atau daging lembu)
• Bijirin yang telah diperkaya dengan besi atau dicampurkan dengan susu ibu, formula atau air
• Yogurt tanpa garam (dalam jumlah yang sangat kecil).

Selama anda memberi makanan pelengkap pada usia 5 bulan, anda juga disarankan untuk menyusukan bayi anda seperti biasa, sama ada dengan susu ibu atau susu formula. Sebaliknya, jangan berikan susu lembu keseluruhan (contohnya susu UHT) sebelum anak berumur 1 tahun kerana dikhuatiri akan menyebabkan reaksi alergi. Dalam 5 bulan pertama pemberian makanan pelengkap, anda boleh menambahkan susu ibu atau formula ke puri agar teksturnya tidak terlalu pekat. Lama kelamaan, anda boleh mengurangkan cecair dalam puri sehingga pepejal yang anda berikan kepada bayi anda akan menjadi lebih tebal. Sekiranya anda ingin memperkenalkan jenis buah lain, berikan dalam bentuk segar. Pemberian buah dalam bentuk jus tidak digalakkan untuk bayi kerana jus buah tidak mempunyai manfaat untuk kesihatan bayi, berpotensi menyebabkan kegemukan, cirit-birit, dan bahkan kerosakan gigi. Selain menu makanan pelengkap 5 bulan di atas, anda juga boleh mula memperkenalkan makanan yang sebelumnya dianggap berisiko membuat bayi alergi, seperti telur, kacang tanah, dan makanan laut. Walau bagaimanapun, anda masih dinasihatkan untuk melihat reaksi pada bayi dan berhenti memberi makan sebentar sekiranya reaksi alahan berlaku pada bayi.

Jadual makan bayi 5 bulan

Dipetik dari Panduan Diet Anak-anak yang diterbitkan oleh Fakulti Perubatan, Universitas Indonesia (UI), jadwal pemberian MPASI untuk bayi berusia 5 bulan atau di bawah 6 bulan mesti berdasarkan peraturan berikut:

• 06.00: Susu ibu atau susu formula
• 08.00: MPASI dengan tekstur berkrim
• 10:00 pagi: Susu ibu atau makanan ringan seperti puri buah (buah yang ditapis) dengan tekstur lembut
• 12.00: MPASI
• 14.00: Susu ibu atau formula
• 16.00: Makanan ringan
• 18.00: MPASI
• 8:00 malam dan seterusnya: Susu ibu atau formula

Penting untuk diperhatikan, jangan menolak untuk memberi susu ibu setiap kali bayi menginginkannya. Sekiranya bayi anda menolak makanan, jangan memaksanya. Tunggu dan cuba lagi dalam minggu berikutnya. Sekiranya masalahnya adalah bahawa bayi tidak mahu makan atau menyusu secara berterusan, maka anda boleh berjumpa doktor untuk memastikan ini bukan tanda berbahaya dan untuk mengelakkan keadaan bertambah buruk.