Ulser peptik adalah masalah pencernaan yang disebabkan oleh kerengsaan atau kecederaan pada dinding perut. Penyebabnya juga berbeza-beza, mulai dari jangkitan bakteria H.pylori, penggunaan ubat penahan sakit yang berpanjangan, dan lain-lain. Selain pengambilan ubat, makan makanan untuk ulser perut juga boleh menjadi salah satu cara untuk mencegah ulser gastrik berulang.
Makanan untuk ulser perut yang mesti dimakan
Pada asasnya, pengambilan ubat ulser gastrik adalah kaedah terpenting untuk merawat ulser gastrik. Ubat ulser perut dari doktor dapat meneutralkan asid perut dan melindungi dinding perut sehingga keadaan ulser (luka) bertambah buruk. Namun, anda juga boleh makan makanan untuk ulser perut untuk melegakan gejala yang berulang sambil menghalangnya daripada kembali. Jadi, apakah makanan untuk ulser perut yang harus dimakan?1. Makanan mengandungi probiotik
Yogurt berfungsi melawan bakteria jahat yang menyebabkan ulser perut.Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang berperanan melawan bakteria jahat dalam sistem pencernaan. Manfaat penggunaan probiotik sebagai salah satu makanan untuk ulser perut adalah melawan jangkitan bakteria H.pylori menyebabkan ulser gastrik sekaligus mencegah bisul di perut pada masa akan datang. Ini kerana probiotik dipercayai dapat merangsang pengeluaran lendir yang melindungi perut dari kerengsaan cecair berasid. Satu kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan probiotik juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka gastrik ketika disertai dengan mengambil ubat antibiotik. Beberapa makanan atau minuman yang mengandungi probiotik, termasuk yogurt, kimchi, tempe, kefir, miso, dan kombucha.2. Makanan tinggi flavonoid
Satu kajian menunjukkan bahawa makan makanan yang mengandungi flavonoid sebagai makanan untuk ulser perut adalah disyorkan. Flavonoid adalah sejenis antioksidan yang berfungsi melindungi pencernaan, terutama perut, dari jangkitan dan kerosakan. Flavonoid juga dipercayai dapat membantu melawan jangkitan H.pylori dan mempercepat penyembuhan luka di dinding perut. Beberapa jenis minuman dan makanan yang tinggi flavonoid, iaitu:- Kacang soya
- Kekacang
- Brokoli
- Kobis
- epal
- Beri
- Wain merah
- Teh hijau