Kulit kering? Lihat punca dan cara mengatasinya

Kulit kering adalah masalah kulit yang boleh sangat mengganggu. Kulit kering adalah keadaan apabila lapisan atas kulit (epidermis) tidak mendapat kelembapan yang mencukupi. Terdapat pelbagai penyebab kulit kering. Oleh itu, cara mengatasi kulit kering sangat penting sebagai langkah rawatan.

Punca kulit kering yang perlu anda ketahui

Kulit kering biasanya membuat permukaan kulit terasa kasar, bersisik, ruam, mengelupas, dan jengkel. Masalah kulit kering boleh berlaku secara semula jadi kerana kelenjar sebum lambat menghasilkan minyak semula jadi kulit. Kulit kering boleh berlaku di mana sahaja di badan. Walau bagaimanapun, secara amnya dapat dirasakan pada kulit wajah dan kulit di tangan, lengan, dan kaki. Pendedahan terhadap cuaca kering, mandi kerap menggunakan air panas, dan pendedahan kepada bahan kimia tertentu boleh menyebabkan kulit kering dan gatal. Selain itu, penggunaan ubat untuk keadaan perubatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko kulit kering. Berikut adalah penjelasan penuh.

1. Udara kering, panas atau sejuk

Salah satu penyebab kulit kering adalah ketika udara kering, panas, atau sejuk. Dalam keadaan ini, suhu dan kelembapan udara akan menurun. Akibatnya, kulit kering menjadi tidak dapat dielakkan.

2. Umur

Sesiapa sahaja boleh mengalami kulit kering, terutama orang tua. Sebabnya, seiring bertambahnya usia, penurunan pengeluaran sebum akan menurun. Sebum adalah minyak semula jadi yang bertindak sebagai pelincir kulit.

3. Mandi dengan air suam terlalu lama

Mandi dengan air panas boleh menyebabkan kulit kering jika dilakukan terlalu lama. Begitu juga jika anda menggunakan air suam terlalu lama.

4. Penggunaan sabun

Sabun mandi, menggunakan pencuci muka, produk penjagaan kulit, hingga detergen mengandungi bahan kimia yang keras yang dapat mengeringkan kulit. Secara amnya, bahan kimia ini mampu menghilangkan minyak semula jadi pada kulit sehingga kelembapan kulit berkurang.

5. Mengikis kulit

Mengikis kulit, terlalu kuat dan terutama menggunakan pelelas tertentu, boleh menyebabkan kulit kering. Geseran yang berlaku antara penggosok dan kulit berpotensi merosakkan lapisan kelembapan pada permukaan kulit, menjadikan kulit terasa kering.

6. Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Sekiranya anda menggunakan ubat jerawat di kawasan kering muka dan badan anda, anda mungkin menghadapi risiko kulit kering dan mengelupas. Beberapa jenis salap ubat jerawat yang boleh menyebabkan kesan sampingan ini adalah benzoil peroksida, asid salisilik, retinol, dan alpha hidroksi alpha (AHA). Selain itu, penyebab kulit kering sangat disebabkan oleh pengambilan ubat statin dan diuretik.

6. Keadaan perubatan tertentu

Penyebab kulit kering dan gatal boleh berlaku kerana seseorang mempunyai keadaan perubatan tertentu. Penyakit kulit yang menyebabkan kulit kering, mengelupas, dan retak adalah eksim dan psoriasis. Di samping itu, penyakit bersama yang dialami oleh seseorang, seperti gangguan tiroid, diabetes, atau penyakit buah pinggang boleh menjadi penyebab kulit kering.

Cara mengatasi kulit kering dengan cara yang betul

Cara terbaik untuk mengatasi kulit kering adalah dengan mengekalkan kelembapan. Mengenai cara mengatasi kulit kering yang harus anda lakukan, termasuk:

1. Elakkan mandi dengan air panas

Elakkan menggunakan air panas dan air suam supaya kulit tidak kering.Satu cara untuk mengatasi kulit kering adalah dengan mengelakkan mandi di dalam air panas. Seperti yang telah dijelaskan sebelum ini, mandi air panas dapat mengeringkan kulit anda. Air panas dapat menghilangkan kulit minyak semula jadi yang menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tidak dapat dihidrasi dengan betul dan menjadi kering. Oleh itu, anda harus mengelakkan mandi dengan air panas agar kulit tidak kering.

2. Jangan mandi lama

Ketika cuaca sejuk, mandi atau mandi dengan air suam, tentu saja, adalah pilihan yang menggoda. Tetapi jika dilakukan terlalu lama dan kerap, aktiviti ini sebenarnya dapat menjadikan kulit lebih kering. Ini kerana air di permukaan badan akan banyak menguap. Jadi, jaga masa mandi sekitar 5-10 minit dengan menggunakan air suam. Selain waktu mandi yang singkat, anda juga disarankan untuk tidak menggunakan air yang terlalu panas, kerana boleh menyebabkan kemerahan pada kulit.

3. Gunakan sabun pelembap semasa mandi

Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda harus menggunakan sabun mandi yang dapat membantu melembapkan kulit. Sabun ini dapat menyuburkan kulit anda dari luar sehingga terasa lebih lembap, kenyal, dan sihat.

4. Elakkan menggosok kulit dengan tuala

Sebilangan besar orang sering mengeringkan badan mereka dengan menggosok kulit dengan tuala. Sebenarnya, menggosok kulit terlalu kerap dengan tuala boleh mengeringkan kulit. Lebih baik jika anda hanya menepuk tuala dengan lembut agar kulit anda tidak lembap.

5. Sapukan pelembap selepas mandi

Gunakan pelembap untuk kulit kering pada bahagian badan yang terasa kering.Cara seterusnya untuk mengatasi kulit kering adalah dengan menggunakan pelembap pada permukaan kulit badan. Anda boleh menggunakan losyen yang dijual di pasaran, tetapi pastikan keadaan kulit anda sesuai untuk menggunakannya. Kemudian, sapukan pelembap ini untuk kulit kering sebaik sahaja mandi, terutama pada kawasan kulit kering, seperti lengan dan kaki. Apabila anda berada di tempat dengan suhu rendah, juga penting untuk selalu menggunakan pelembap kulit.

6. Gunakan minyak kelapa

Cara menghilangkan kulit kering secara semula jadi dapat membantu merawat kulit kering. Satu kajian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology membuktikan bahawa minyak kelapa sama berkesannya Jeli petroleum untuk merawat kulit kering kerana dapat meningkatkan penghidratan kulit dan jumlah lemak pada permukaan kulit. Selain itu, manfaat minyak kelapa untuk kulit berasal dari kandungan asam lemak tepu yang merupakan emolien, yang bertindak sebagai pelembap untuk kulit kering dan menjadikannya halus.

7. Mandi oatmeal

Mandi oatmeal Ia juga merupakan cara untuk menghilangkan kulit kering. Oatmeal adalah salah satu bahan semula jadi untuk merawat kulit kering. Cara menanganinya secara semula jadi adalah dengan menambahkan oatmeal serbuk ke dalam mandian air suam atau gunakan krim yang berisi oatmeal Selepas mandi dapat melegakan gatal yang menyebabkan kulit kering yang anda alami. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Drugs Dermatology menunjukkan bahawa ekstraknya oatmeal Ia mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang baik untuk penjagaan kulit kering. Anda juga boleh menggunakan sabun yang mengandungi ekstrak oatmeal sebagai pilihan untuk menghilangkan kulit kering.

8. Gunakan madu

Sapukan madu pada kulit kering secara langsung. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa cara semula jadi untuk merawat kulit kering dengan madu dipercayai berkesan. Ini kerana madu mempunyai sifat pelembab, penyembuhan, dan anti-radang. Manfaat ini menjadikan madu sebagai rawatan yang ideal untuk kulit kering. Anda boleh menggunakan bahan semula jadi ini secara langsung pada kulit kering.

9. MemohonJeli petroleum

Manfaat Jeli petroleum yang juga dikenali sebagai minyak mineral telah banyak digunakan sebagai pelembap semula jadi. Bahan semula jadi ini dapat menutup kulit dengan lapisan pelindung yang menjaga kelembapan di bawahnya sehingga dapat membantu mengatasi kulit kering dan jengkel. Anda hanya perlu menggunakannya pada kulit yang terasa kering.

10. menggunakanpelembap di rumah

Pelembap boleh menjadi cara menghilangkan kulit kering dengan membantu melembapkan udara di dalam bilik. Penggunaannya dapat mengekalkan kelembapan sehingga kulit kering anda akan terasa lebih lembap dan tidak mudah gatal.

11. Minum air secukupnya

Pastikan kulit sentiasa lembap dengan meminum air secukupnya. Memiliki kulit kering menjadikan anda perlu memenuhi keperluan cecair badan dengan betul. Minum air secukupnya membantu kulit anda sentiasa terhidrat sehingga menjadi lebih lembap. Alangkah baiknya, anda boleh minum sekitar 8 gelas air setiap hari.

12. Pakai sarung tangan semasa mencuci

Sekiranya anda mengalami masalah kulit kering kerana penggunaan detergen yang terlalu keras, anda harus mengatasinya dengan memakai sarung tangan ketika mencuci pakaian. Oleh itu, kulit tangan anda tidak bersentuhan langsung dengan sabun pencuci yang boleh merengsakan kulit.

13. Sapukan lidah buaya

Kelebihan lidah buaya atau lidah buaya juga boleh digunakan untuk merawat kulit kering secara semula jadi. Anda boleh menggunakan gel aloe vera dari kilang secara langsung atau gel aloe vera yang dijual di pasaran. Namun, pastikan kandungan lidah buaya di dalamnya 100%, ya. Anda boleh menggunakan sedikit gel aloe vera pada kulit untuk melihat apakah terdapat reaksi alergi. Sekiranya tidak, anda boleh menggunakannya pada kawasan kulit yang bermasalah dan biarkan semalaman. [[berkaitan-artikel]] Bagaimana mengatasi kulit kering tidak sukar, bukan? Anda perlu melakukannya secara konsisten agar hasilnya benar-benar berkesan. Sekiranya kaedah di atas untuk menghilangkan kulit kering tidak menghilangkan simptom anda, lebih baik berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai punca kulit kering dan bagaimana menanganinya? Tanya doktor secara langsung melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Caranya, muat turun sekarang di App Store dan Google Play .