Atletik adalah sukan yang sering disebut sebagai sukan tertua di dunia. Kata atletik itu sendiri berasal dari bahasa Yunani "Athlon" yang bermaksud bertanding atau bertanding. Sukan ini terbahagi kepada 4 nombor besar, iaitu nombor jalan, nombor larian, angka lompat, dan angka lemparan. Setiap nombor sukan atletik terdiri dari pelbagai jenis aktiviti, mulai dari pecut ke maraton untuk nombor yang lebih panjang, lompat tinggi dan lompat jauh untuk nombor lompatan, lontar lembing dan peluru untuk nombor lontaran, dan berjalan pantas untuk nombor jalan. Secara keseluruhan, terdapat puluhan sukan atletik yang biasanya dipertandingkan dalam setiap acara sukan, dari Sukan SEA hingga Sukan Olimpik. Tetapi secara umum, berikut adalah sukan atletik yang dianggap popular. 
Berjalan pantas adalah sukan atletik 
Lompat jauh dimasukkan dalam nombor lompatan untuk atletik 
Shot put adalah salah satu cabang pertandingan atletik
Kenali sukan
Berikut adalah cabang atletik bagi setiap nombor yang sering dipertandingkan.
Berjalan pantas adalah sukan atletik 1. Jalan pantas
Berjalan pantas adalah satu-satunya sukan atletik yang termasuk dalam nombor jalan. Berlainan dengan berjalan kaki biasa, berjalan pantas mempunyai peraturan tersendiri yang perlu dipatuhi oleh atlet. Pada pandangan pertama, orang yang melakukan sukan ini kelihatan seperti sedang berjoging. Dalam berjalan pantas, satu atau kedua-dua kaki mesti menyentuh tanah, sementara semasa berlari terdapat fasa singkat ketika badan kelihatan terapung. Dalam berjalan pantas, bahu dan sendi pinggul yang fleksibel juga diperlukan. Tangan mesti dihayun dengan siku pada sudut 90 darjah seperti ketika anda melakukannya berjoging, tetapi langkah kaki harus tetap mendatar, tidak melompat.2. Berlari jarak dekat
Berlari jarak dekat mungkin merupakan sukan sukan kegemaran nombor satu. Malah juara dalam pecut 100 meter (pecut) menerima 'gelaran kehormat' sebagai lelaki terpantas di dunia yang kini memegang gelaran pelari dari Jamaica, Usain Bolt. Menurut teknik larian dalam atletik, perkara yang mesti dipertimbangkan adalah panjang dan kecepatan laju. Pergerakan langkah kaki dan ayunan lengan juga harus dipertimbangkan, serta tubuh condong (disesuaikan dengan jenis atau jenis larian), peraturan pernafasan, dan penyelarasan pergerakan lengan dan kaki. Bagi atlet profesional seperti Zohri dan Bolt, kedudukan permulaan juga menentukan masa larian itu sendiri. Permulaan memerlukan pergerakan kaki yang menyokong, kemudian menolak (menolak kaki), dan beralih ke garisan penamat. Dalam larian jarak dekat, ada beberapa jarak yang perlu dilalui, bergantung pada jenis perlumbaan yang dilakukan. Berlari jarak pendek biasanya ditandingi dengan pembahagian jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter, termasuk variasi seperti relay.3. Berlari jarak jauh
Berlari jarak jauh adalah sukan atletik yang juga dipertandingkan secara rasmi dalam pelbagai kejuaraan sukan. Teknik larian jarak sederhana sedikit berbeza dengan jarak pendek, kerana peningkatan jarak akan mempengaruhi cara anda berlari dan teknik pernafasan anda. Larian jarak tengah umumnya dipertandingkan dalam dua jenis jarak, iaitu 800 meter dan 1,500 meter4. Berlari jarak jauh
Berlari jarak jauh juga dikenali sebagai maraton. Walaupun pemenang masih ditentukan oleh masa perjalanan terpendek, pelari jarak jauh biasanya akan berlari dengan kelajuan yang jauh lebih rendah tetapi stabil untuk sampai ke garisan penamat. selesai. Dalam pertandingan rasmi, jarak yang dilalui dalam perlumbaan jarak jauh adalah dari 3 kilometer hingga 42 kilometer (maraton ultra).5. Jalankan halangan
Sering disebut juga sebagai halangan, orang yang menjalankan sukan atletik ini mesti berlari sambil berusaha melewati rintangan dalam bentuk gol yang diletakkan di depan mereka. trek lari. Rintangan biasanya dibahagikan kepada 100 meter (wanita) dan 110 meter (lelaki) dan rintangan 3,000 meter. Baca juga:Petua Berjalan untuk Pemula
Lompat jauh dimasukkan dalam nombor lompatan untuk atletik 6. Lompat jauh
Nombor lompat dalam atletik dibahagikan lagi kepada 2 jenis lompatan, iaitu lompatan mendatar dan lompatan menegak. Lompat jauh dimasukkan sebagai cabang lompatan mendatar. Lompatan mendatar dilakukan dengan menggerakkan badan sejauh mungkin ke depan. Jenis lompatan ini memerlukan teknik yang menekankan:- Jarak mendatar antara kaki permulaan dan pusat graviti atlet
- Jarak dari pusat graviti atlet semasa fasa melayang
- Jarak mendatar pusat graviti dan tumit pada kontak pertama semasa mendarat
7. Lompat tinggi
Sementara itu, lompat tinggi adalah sekumpulan angka lompatan yang masuk sebagai lompatan menegak. Dalam sukan ini, orang yang melakukannya perlu menggerakkan badan setinggi mungkin tanpa bantuan alat. Dalam lompat tinggi, terdapat beberapa teknik yang diutamakan, iaitu:- Ketinggian pusat graviti pada masa tolakan
- Ketinggian anjakan pusat graviti setelah melakukan tolakan
- Perbezaan ketinggian maksimum pusat graviti ketika melintasi palang
8. peti besi tiang
Tiang peti besi juga disertakan sebagai sukan atlet lompat menegak. Perbezaannya adalah, seperti namanya, orang yang melakukannya akan menggunakan tiang atau tiang panjang sebagai penyokong ketika melompat.9. Baling lembing
Dalam atletik, angka lontaran dibahagikan lagi kepada 2 kategori, iaitu lemparan linier dan lemparan bulat. Lemparan lembing jatuh ke dalam kategori lemparan linier. Dalam lemparan linear, kedudukan alat berada dalam garis lurus sebelum dibaling. Lembing yang digunakan dalam melempar lembing biasanya panjangnya 2.5 meter. Sebelum melakukan balingan, atlet akan melakukan petak dengan berlari di kawasan yang telah ditentukan. Atlet yang lembingnya terjauh dianggap pemenang.
Shot put adalah salah satu cabang pertandingan atletik 
