Ini adalah 10 kaedah berkesan untuk hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir

Mempunyai anak atau anak adalah salah satu harapan kebanyakan pasangan suami isteri. Tidak syak lagi bagaimana untuk hamil dengan cepat setelah haid dilakukan sebagai usaha untuk merealisasikan tujuan ini. Tetapi persoalannya, bagaimana untuk hamil dengan cepat setelah tempoh anda berakhir yang harus anda dan pasangan lakukan? [[Artikel berkaitan]]

Bolehkah saya hamil selepas haid saya berakhir?

Dipetik dari Panduan Kesihatan Baru, pada dasarnya adalah mungkin untuk hamil sebaik sahaja haid berakhir, tetapi kemungkinannya rendah. Kehamilan bergantung pada berapa lama kitaran haid anda berlangsung. Pada wanita yang mempunyai jangka masa panjang dan kitaran pendek, telur masih boleh keluar dengan sangat cepat setelah haid berakhir. Sekiranya ini berlaku, telur dapat disenyawakan seperti biasa dan kehamilan boleh berlaku. Secara amnya, proses pembebasan telur berlaku kira-kira dua minggu sebelum dan selepas haid anda. Walau bagaimanapun, anda cenderung hamil selepas haid anda berakhir jika kitaran haid anda sama setiap bulan, iaitu 28 hari. Sebagai contoh, jika anda mempunyai kitaran haid 28 hari, tempoh subur anda biasanya akan berlaku pada hari ke 9 hingga 14. Sekiranya diandaikan bahawa haid anda berakhir pada hari ke-6 dan anda melakukan hubungan seksual dalam 5 hari ke depan, ini bermakna sperma mungkin masih berada di dalam saluran tuba selama 6 hari. Sekiranya proses pelepasan telur berlaku pada hari ke-14, maka telur berjaya disenyawakan dan anda mungkin akan hamil selepas haid. Baca juga: Tempoh Subur Selepas Bersalin Boleh Menyebabkan Kehamilan Lagi

Cara hamil cepat ketika haid anda berakhir

Terdapat pelbagai cara untuk hamil dengan cepat selepas haid yang boleh anda dan pasangan anda gunakan. Cara-cara di bawah mungkin dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan yang anda nantikan. Lihat cara berikut untuk hamil dengan cepat setelah haid berakhir sehingga keinginan untuk mempunyai anak dapat direalisasikan dengan segera:

1. Periksa dengan pakar obstetrik

Pakar obstetrik akan memberikan maklumat mengenai kehamilan. Salah satu cara untuk hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir adalah dengan pergi ke pakar sakit puan untuk pemeriksaan kesihatan. Langkah ini bertujuan untuk mengetahui maklumat mengenai kehamilan. Kerana, ada beberapa perkara yang mungkin harus anda lakukan sebelum hamil. Anda boleh mengunjungi pakar obstetrik dengan pasangan anda untuk merancang kehamilan. Doktor anda mungkin dapat membantu anda mengesan masa subur anda dan memeriksa keadaan badan anda. Dengan ini, anda dapat mengetahui sama ada terdapat masalah kesuburan yang mungkin berisiko menghalang anda hamil selepas haid atau tidak. Anda boleh bertanya kepada doktor mengenai vitamin atau suplemen kesihatan untuk kehamilan. Biasanya, doktor akan memberi anda vitamin atau makanan tambahan kesihatan yang mengandungi asid folik untuk mencegah kecacatan kelahiran pada bayi anda pada masa akan datang.

2. Mengetahui kitaran haid dan tempoh subur

Sekiranya anda ingin mengetahui cara hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir, sudah tentu anda harus memahami kitaran haid terlebih dahulu. Sebabnya, kitaran haid wanita biasanya berbeza setiap bulan. Kitaran haid adalah bilangan hari dari hari pertama haid hingga hari haid berikutnya. Kitaran haid ini akan membantu anda mengesan kapan waktu subur anda tiba, iaitu saat seorang wanita ovulasi atau melepaskan telur dari ovari.

3. Pilih masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seks

Setelah mengetahui masa subur, cara mudah untuk hamil setelah tempoh berikutnya berakhir adalah memilih masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seks. Bolehkah saya melakukan hubungan seks sejurus selepas haid saya berakhir? Ya, ia boleh dilakukan. Tetapi lebih baik melakukannya semasa tempoh subur. Secara amnya, masa subur akan tiba tiga hari sebelum hari telur wanita dilepaskan (ovulasi) atau berlaku 10 hingga 17 hari selepas hari pertama haid terakhirnya. Oleh itu, anda dinasihatkan melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda pada masa itu. Lebih baik jika anda melakukan hubungan seks dengan pasangan anda setiap hari dalam tempoh subur ini. Di samping itu, jika anda ingin hamil dengan cepat selepas haid, anda harus melakukan hubungan seks tanpa menggunakan pelincir. Sebabnya, penggunaan pelincir dapat mengubah keasidan faraj. Keadaan ini dapat mengelakkan sel sperma pasangan memasuki rahim.

4. Perhatikan kedudukan seks

Kedudukan seks tidak dapat menentukan kehamilan Ramai orang berpendapat bahawa salah satu cara untuk hamil dengan cepat selepas haid adalah dengan melakukan posisi seks tertentu. Malangnya, ini hanya mitos kerana tidak ada kajian saintifik yang dapat membuktikan kedudukan seks untuk hamil dengan cepat dengan persenyawaan. Anda dan pasangan anda boleh mencuba pelbagai gaya bercinta dan masih mengutamakan kedudukan yang tidak menentang graviti terhadap wanita, seperti berdiri atau duduk. Ini dilakukan agar sperma tidak segera keluar dari vagina dan mengering.

5. Berbaring selepas melakukan hubungan seks

Berbaring selepas melakukan hubungan seks juga boleh menjadi petua cepat untuk hamil setelah haid anda berakhir. Vagina adalah organ yang berbentuk seperti cerun ke bawah sehingga berbaring selama 10-15 minit selepas hubungan seks dapat membantu sperma mengumpul dan memudahkan perjalanan sperma ke telur. Namun, anda tidak perlu melakukan ini sambil mengangkat kaki ke udara kerana ini tidak akan banyak mempengaruhi pergerakan sperma. Wanita juga tidak disarankan untuk pergi ke tandas selepas melakukan hubungan seks, sekurang-kurangnya selama 10-15 minit pertama agar sperma dapat berada di serviks. Cara hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir boleh dicuba untuk meningkatkan kehamilan.

6. Makan makanan yang sihat

Salmon adalah salah satu makanan sihat yang baik untuk dimakan semasa merancang kehamilan. Makanan yang anda dan pasangan makan setiap hari boleh mempengaruhi perancangan untuk hamil selepas tempoh anda. Anda dan pasangan dapat menjaga kesihatan anda melalui pengambilan kandungan nutrien dari pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan, protein, biji-bijian, produk tenusu, dan sumber lemak sihat, seperti omega-3. Contohnya, makanan kesuburan selepas haid yang berasal dari salmon, sardin, hingga sayur-sayuran hijau. Di samping itu, penting juga untuk mengambil sumber asid folik, protein, zink, serta pelbagai vitamin, seperti vitamin A, B, dan C. Baca juga: 10 Makanan Ini Untuk Hamil Dengan Cepat Perlu Dimakan oleh Semua Ibu-Ibu (Bukan Hanya Mitos!)

7. Bersenam secara berkala

Bersenam secara teratur juga merupakan kaedah yang berkesan untuk hamil dengan cepat setelah haid berakhir. Anda boleh melakukan senaman ringan, seperti berjalan selama 30 minit secara berkala 5 kali seminggu. Lebih baik, jangan melakukan sukan lasak. Ini kerana kaedah ini boleh mempengaruhi hormon dan ovulasi wanita.

8. Mengekalkan berat badan yang ideal

Mengekalkan berat badan yang ideal untuk merancang kehamilan Berat sebenarnya dapat mempengaruhi anda untuk membiarkan kehamilan berlaku. Oleh itu, penting untuk mengekalkan berat badan ideal anda sebagai cara untuk hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir. Bagi wanita yang berlebihan berat badan, mungkin memerlukan dua kali lebih lama untuk hamil daripada wanita yang mempunyai berat badan yang ideal. Sementara itu, pada wanita yang berat badannya di bawah normal, diperlukan hingga empat kali lebih lama daripada waktu yang diperlukan wanita dengan berat badan normal untuk mengalami kehamilan. Bukan hanya itu, mempunyai lemak berlebihan dalam badan juga menjadikan anda menghasilkan estrogen terlalu banyak. Sebenarnya, hormon estrogen yang melebihi had normal boleh mengganggu proses ovulasi.

9. Menguruskan tekanan

Cara hamil dengan cepat selepas haid yang tidak kurang pentingnya adalah untuk mengelakkan tekanan. Sebabnya, tekanan berlebihan boleh menyukarkan seseorang untuk hamil kerana mengganggu keseimbangan hormon dalam badan. Oleh itu, anda mesti melatih diri anda untuk dapat menguruskan tekanan. Namun, anda tidak perlu memaksa diri kerana setiap orang mempunyai cara mereka sendiri untuk menguruskan tekanan. Anda hanya melakukan perkara yang anda sukai untuk mengurangkan beban minda anda dan perkara lain yang boleh mencetuskan tekanan.

10. Berhenti merokok

Cara cepat lain untuk hamil selepas haid berakhir adalah berhenti merokok, terutama bagi wanita. Kerana merokok boleh mempengaruhi hormon estrogen dan ovulasi. Sebagai tambahan, menurut American Society for Reproductive Medicine, bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok, seperti nikotin dan karbon monoksida, dapat mempercepat penurunan telur wanita. Ini boleh mengganggu rancangan kehamilan anda.

Mesej dari SehatQ

Perlu diingat bahawa untuk hamil, usaha yang dilakukan mesti datang dari kedua belah pihak, baik lelaki dan wanita. Oleh itu, kerjasama yang baik dengan pasangan tentunya sangat diperlukan. Dengan menerapkan cara hamil dengan cepat setelah haid anda berakhir, sudah tentu keinginan anda dan pasangan anda untuk mendapatkan bayi tidak lama lagi dapat direalisasikan dengan janji yang betul selepas haid. Sekiranya anda ingin berjumpa doktor secara langsung, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found