34 Minggu Hamil: Janin Mula Mendengar dan Ibu Selalunya Menghidap Pedih

Memasuki kehamilan 34 minggu, ibu mungkin mula merasa risau kerana waktu untuk bersalin semakin hampir. Pada minggu ini, ibu hamil biasanya telah menyiapkan pelbagai peralatan bayi yang diperlukan oleh bayi setelah dilahirkan. Walaupun menghampiri waktu melahirkan, pelbagai perkembangan pada janin masih berlaku. Wanita hamil pada amnya masih merasakan pelbagai perubahan dalam diri mereka. Apa yang sebenarnya berlaku semasa anda hamil 34 minggu pada trimester ketiga ini?

Apakah perkembangan janin pada kehamilan 34 minggu?

Pada kehamilan 34 minggu, janin panjangnya sekitar 40-45 cm dan berat 2.2 kg, iaitu seukuran tembikai. Sebilangan besar rambut halus yang menutupi badan janin juga telah hilang. Mata janin juga berkembang dengan baik, di mana murid dapat melebar dan menguncup sebagai tindak balas terhadap cahaya. Bukan hanya itu, paru-paru janin juga terbentuk dengan baik. Sekiranya bayi anda adalah anak lelaki, minggu ini testisnya turun ke dalam skrotum. Janin juga akan kelihatan lebih gemuk kerana lapisan lemak yang tersimpan di bawah kulit. Kerana janin semakin besar, ditambah dengan kekurangan ruang dalam rahim, kaki bayi sering dibengkokkan. Namun, dia masih boleh bergerak, terutama kaki dan lengannya. Vernix atau lapisan putih lilin yang menutupi kulit bayi juga akan menebal untuk melindungi kulit dari pengeringan cairan ketuban, serta menjadi pelincir untuk membuatnya bergerak dengan lebih mudah melalui saluran kelahiran. Dipetik dari Pusat BayiDi dalam rahim, janin juga mengenali suara anda. Ini kerana bahagian telinga yang menghantar mesej ke otak (koklea) lebih matang. Oleh itu, adalah lebih baik jika anda sering menyanyikannya. Penyelidikan menunjukkan bahawa bayi dapat ditenangkan oleh lagu-lagu yang sering dinyanyikan semasa mereka masih dalam perut. Selain itu, tinggi normal kehamilan 34 minggu juga telah mencapai sekitar 34 cm, atau antara 31-37 cm. Baca juga: 35 Minggu Hamil: Bagaimana Perkembangan Janin dan Perubahan Fizikal pada Ibu?

Apakah perubahan pada ibu semasa mengandung 34 minggu?

Aduan mengandung pada 34 minggu, perut sering sesak, ibu akan mula merasa. Peningkatan berat janin akan membawa perubahan pada tubuh ibu. Semasa kehamilan anda terus meningkat, anda mungkin merasa berat di bahagian tengah anda. Di samping itu, berat badan juga dapat terus meningkat kerana pengekalan cairan tubuh yang diperlukan untuk perkembangan janin. Dalam tempoh kehamilan ini, jumlah cairan amniotik di rahim mungkin memuncak, tetapi akan berkurang selepas itu. Beberapa pusar wanita hamil juga menjadi membuncit seiring dengan perutnya yang membesar. Keadaan ini normal, jadi tidak perlu risau. Baca juga: Sakit Pusar Semasa Kehamilan Trimester Ketiga, Adakah Ia Berbahaya? Umumnya, wanita hamil pada usia 34 minggu juga mengalami gejala, seperti:

• Keletihan
• Insomnia
• Kerap membuang air kecil
• Sakit pelvis
• Pedih ulu hati dan senak
• Susah bernafas
• tompok-tompok merah pada kulit gatal di sekitar perut, paha atau punggung

Untuk mengatasi pelbagai gejala kehamilan sebelum bersalin, anda memerlukan masa yang cukup untuk berehat dengan duduk atau berbaring. Selain itu, cubalah tidur pada waktu siang agar lebih segar dan bertenaga. Namun, ketika anda ingin bangun dari posisi tidur, lakukan perlahan-lahan kerana jika anda bangun dengan cepat, anda akan merasa pening dan sakit. Di samping itu, pada kehamilan 34 minggu, perut bawah sering sakit, yang juga normal kerana janin semakin besar. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan yang teruk disertai dengan pendarahan berat, segera hubungi doktor anda. Baca juga: "SOS", Kedudukan Tidur untuk Wanita Hamil dengan Plasenta Previa Anda juga perlu mengelakkan makanan pedas kerana boleh memburukkan lagi pedih ulu hati yang biasa terjadi pada wanita hamil kerana tekanan rahim yang membesar. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran kerana dapat memberikan nutrien bermanfaat untuk anda dan janin anda. Tidak lama lagi anda dapat berjumpa dengan anak kecil anda sehingga anda harus lebih berhati-hati dalam menjaga kehamilan ini. Lakukan yoga atau latihan kehamilan untuk membantu anda mempelajari pergerakan yang diperlukan untuk bersiap untuk bersalin. Bukan hanya itu, yoga juga dapat menjadikan ibu lebih santai, dan mengelakkan tekanan sebelum kelahiran. [[Artikel berkaitan]]

34 minggu mengandung apa yang perlu dilakukan?

Lebih daripada 85 peratus wanita hamil akan mengalami lendir darah pada usia kehamilan 34 minggu. Ini adalah petanda bahawa ibu akan segera bersalin. Sekiranya anda mengalami masalah ini dan kebocoran cecair ketuban anda, segera hubungi doktor anda. Semasa menunggu ambulans, baringkan di atas katil supaya cecair ketuban tidak mengalir keluar. Di samping itu, ketika melakukan pemeriksaan kehamilan, lakukan ujian sesuai keperluan dan disyorkan oleh doktor. Bermula dari ujian mengukur berat badan, tekanan darah, bengkak, degupan jantung janin hingga mengukur ukuran janin. Untuk memastikan kehamilan 34 minggu sihat, anda memerlukan senaman ringan seperti berenang atau berjalan-jalan kecil untuk melatih pernafasan dan otot anda sebelum bersalin. Di samping itu, minum banyak air pada waktu petang untuk mengatasi rasa dahaga pada waktu malam. Walau bagaimanapun, elakkan minuman berkarbonat atau minuman yang telah melalui proses pengoksidaan. Tingkatkan juga pengambilan kalsium semasa hamil, kerana pada usia kehamilan ini janin akan mengambil banyak kalsium dari tubuh ibu. Sekiranya keperluan kalsium tidak dipenuhi, ia akan membahayakan kesihatan tulang ibu dan juga janin di dalam rahim.

Mesej dari SehatQ

Sekiranya minggu ini, anda mula mengalami kontraksi, anda harus segera menghubungi doktor anda. Catat berapa lama anda mengalami kontraksi dan seberapa dekatnya antara kontraksi. Maklumat ini akan diperlukan oleh doktor. Sebilangan wanita dapat melahirkan lebih awal, yang juga dikenali sebagai kelahiran pramatang. Namun, anda tidak perlu terlalu risau kerana pada usia kehamilan 34 minggu, bayi berpeluang dilahirkan dengan selamat dan menjalani kehidupan yang sihat. Segera berjumpa doktor jika anda mengalami pendarahan faraj, kebocoran cairan ketuban, sakit perut atau pinggul yang teruk, dan sakit kepala yang teruk. Doktor akan menentukan rawatan yang tepat untuk anda. Sekiranya anda ingin berjumpa doktor secara langsung, anda bolehsembang pediatrik di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.  Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.