10 Punca Tangan Kesemutan ketika Bangun, Salah satunya adalah posisi tidur

Tangan kesemutan ketika anda bangun biasanya berlaku ketika tangan anda dihancurkan oleh bantal atau badan semasa anda tidur. Namun, tahukah anda bahawa terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan masalah ini? Sebilangan dari mereka juga tidak boleh dipandang rendah. Mari kita ketahui lebih lanjut mengenai punca kesemutan ketika anda bangun dan cara mengatasinya.

10 sebab bangun dengan kesemutan tangan yang perlu diperhatikan

Bermula dari sindrom terowong karpal, kerosakan saraf, ke posisi tidur. Inilah sebab-sebab bangun dengan tangan yang kesemutan untuk diperhatikan.

1.    Sindrom terowong karpal

Sindrom terowong karpal adalah keadaan yang berlaku apabila saraf median di terowong karpal (lorong sempit di depan pergelangan tangan) dimampatkan. Gejala yang paling biasa sindrom terowong karpal kesemutan dan kebas. Kelemahan pegangan tangan juga dapat dirasakan oleh penghidapnya. Untuk melegakan gejala tangan kesemutan ini, cubalah melepaskan tangan anda dari pergerakan berulang, elakkan aktiviti yang memburukkan lagi gejala, meletakkan kompres sejuk untuk melegakan bengkak.

2.    Spondylosis serviks

Penyebab kesemutan tangan seterusnya apabila anda bangun adalah spondylosis serviks. Keadaan ini berlaku apabila cakera tulang belakang di leher anda semakin lemah. Keadaan ini boleh mencetuskan tanda-tanda osteoartritis, seperti lonjakan tulang dan cakera. Kedua-duanya dapat menyempitkan ruang di tulang belakang serviks dan memberi tekanan pada akar saraf atau saraf tunjang, menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangan. Spondylosis serviks juga boleh menyebabkan kebas kaki dan kaki, serta rasa sakit dan kekakuan di leher. Rawatan spondylosis serviks berdasarkan keparahan dan gejala. Matlamat utama rawatan adalah untuk menghilangkan rasa sakit, membantu penghidapnya untuk dapat melakukan aktiviti harian, untuk mencegah kecederaan kekal pada saraf dan saraf tunjang. Doktor boleh menetapkan ubat antidepresan, kortikosteroid, ubat anti-radang bukan steroid, antikonvulsan, dan penenang otot.

3.    Diabetes mellitus

Diabetes mellitus adalah penyakit kronik yang boleh menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat. Keadaan ini berlaku apabila badan tidak dapat bertindak balas terhadap insulin dengan berkesan atau tidak menghasilkan insulin yang mencukupi. Menurut Persatuan Diabetes Amerika, hampir separuh orang yang menghidap diabetes juga mengalami kerosakan saraf, seperti neuropati periferal dan diabetes sindrom terowong karpal. Kedua-dua penyakit boleh menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan kelemahan di tangan. Tidak ada ubat yang dapat menyembuhkan diabetes. Walau bagaimanapun, gejala dapat dikawal dengan terus mengekalkan kadar gula darah yang normal, makan makanan yang sihat, bersenam, dan berjumpa doktor secara berkala.

4.    Sindrom saluran keluar (TOS)

Sindrom saluran keluar toraks (TOS) adalah sekumpulan gangguan yang dapat terjadi ketika saraf atau saluran darah di leher bawah dan dada atas mengalami iritasi, cedera, atau kompres. Gejala bervariasi, seperti mati rasa di lengan bawah, tangan, dan jari. Selain itu, rasa sakit juga boleh muncul di leher, bahu, lengan, dan tangan. Cara mengatasi kesemutan ketika anda bangun disebabkan oleh TOS biasanya boleh dimulakan dengan terapi fizikal. Namun, jika terapi fizikal tidak dapat meredakan gejala, doktor boleh melakukan suntikan botox ke pembedahan jika diperlukan.

5.    Neuropati periferal

Kesemutan tangan ketika bangun tidur juga boleh disebabkan oleh neuropati periferal. Penyakit ini merujuk kepada beberapa keadaan yang melibatkan kerosakan pada sistem saraf periferi, iaitu sistem saraf yang menerima dan menghantar isyarat antara sistem saraf pusat anda dan seluruh badan anda. Gejala neuropati periferal umumnya berdasarkan pada saraf yang terjejas. Bentuk gejala yang boleh berlaku, termasuk:
  • Kesemutan dan kebas
  • Sakit yang tajam dan menusuk
  • Sensasi berdengung.
Cara mengatasi kesemutan tangan ketika bangun tidur yang disebabkan oleh neuropati periferal dapat berupa pemberian ubat penghilang rasa sakit, ubat anti-sawan, ubat topikal seperti krim capsaicin, kepada antidepresan.

6.    Kedudukan tidur

Kedudukan tidur adalah salah satu penyebab kesemutan tangan ketika bangun tidur yang sering berlaku. Tangan biasanya mengalami sensasi kesemutan ketika dihancurkan oleh bantal atau badan. Keadaan ini berlaku kerana aliran darah ke tangan berkurang. Cuba ubah posisi tidur anda untuk mengelakkan tangan anda memerah semasa anda tidur.

7.    Kekurangan vitamin B-12

Kesemutan tangan ketika bangun tidur boleh dipicu oleh kekurangan vitamin B-12. Ini kerana vitamin ini mempunyai peranan penting dalam menjaga fungsi otak, sistem saraf pusat, dan sintesis DNA. Penyebab kekurangan vitamin B-12 tubuh berbeza-beza, mulai dari usia, sejarah keluarga, hingga beberapa keadaan perubatan, seperti penyakit autoimun hingga gastritis. Gejala kekurangan vitamin B-12 termasuk mati rasa, kesemutan, penurunan selera makan, dan kelemahan otot. Salah satu cara untuk mengatasi ini adalah dengan memakan makanan yang mengandung vitamin B-12, seperti daging sapi, ayam, salmon dan tuna, telur, dan yogurt.

8.    Kemoterapi dan ubat-ubatan tertentu

Kemoterapi dan ubat-ubatan tertentu boleh merosakkan saraf periferal, menyebabkan anda bangun dengan tangan yang kesemutan. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan F1000 menyatakan, 30-68 peratus orang yang menjalani kemoterapi mungkin mengalami neuropati periferal. Ubat yang boleh menyebabkan neuropati periferal termasuk antikonvulsan, ubat penurun tekanan darah, ubat penyakit jantung, hingga antibiotik seperti metronidazole dan fluoroquinolones.

9.    Penderaan alkohol

Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh merosakkan tisu saraf. Keadaan ini dikenali sebagai neuropati alkoholik. Sekiranya ini adalah penyebab kesemutan yang anda alami, cubalah mengelakkan alkohol agar kesihatan saraf dapat dijaga.

10.  Kista Ganglion

Kista ganglion adalah benjolan bukan kanker yang boleh tumbuh di sepanjang sendi atau tendon di pergelangan tangan. Keadaan ini boleh menyebabkan anda bangun dengan tangan yang kesemutan. Sekiranya sista menekan saraf, tangan mungkin mati rasa. Kista ini juga boleh menyakitkan ketika ditekan dan mengganggu pergerakan sendi. Sebilangan besar kes sista ganglion hilang tanpa rawatan. Walaupun begitu, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.

Penyakit lain yang berpotensi menyebabkan kesemutan tangan ketika anda bangun

Terdapat juga sejumlah penyakit lain yang berpotensi menyebabkan kesemutan ketika anda bangun, termasuk:
  • Sklerosis berbilang
  • Artritis reumatoid
  • Lupus
  • penyakit Lyme
  • HIV / AIDS
  • Sifilis
  • Sindrom Sjogren
  • Hipotiroidisme
  • Sindrom Guillain-Barre
  • Sindrom Raynaud.
[[artikel berkaitan]] Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.

Recent Posts