Alam telah memberikan pelbagai penyelesaian untuk masalah kesihatan manusia. Tidak terkecuali, penyelesaian untuk meningkatkan prestasi seksual lelaki di tempat tidur. Ubat kuat semula jadi, boleh didapati di pelbagai tumbuh-tumbuhan yang mudah diperoleh setiap hari. Ubat kuat semula jadi boleh menjadi alternatif yang lebih selamat, berbanding dengan mencuba ubat kuat lain yang tidak diketahui. Walau bagaimanapun, tonik semula jadi di bawah pasti tidak boleh menjadi pengganti rawatan yang dilakukan oleh doktor. 
Ginseng adalah ubat semula jadi yang kuat 
Ginko Biloba dipercayai sebagai tonik semula jadi 
Senaman boleh menjadi ubat kuat semula jadi 
Melancap dapat melatih stamina seks
Ubat kuat semula jadi untuk meningkatkan prestasi di tempat tidur
Bagi anda yang berminat untuk mencuba pelbagai ubat kuat semula jadi di bawah, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu. Walaupun semula jadi, bahan-bahan ini masih boleh menyebabkan alahan. Jadi, anda masih perlu berhati-hati dalam memakannya.
Ginseng adalah ubat semula jadi yang kuat 1. Ginseng
Ginseng, terutama ginseng merah, telah lama dipercayai berkesan sebagai tonik semula jadi. Tumbuhan ini dianggap dapat meningkatkan libido dan meningkatkan fungsi seksual dan stamina. Ginseng merah juga mengandungi nitrik oksida, komponen yang meningkatkan peredaran darah dan membantu otot zakar untuk berehat. Namun, bagi sesetengah orang, pengambilan ginseng boleh menyebabkan sakit kepala dan sakit perut. Ramuan ini juga boleh berinteraksi dengan ubat penipisan darah. Jadi, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakannya.2. Bawang putih
Salah satu perkara yang perlu diperbaiki untuk meningkatkan rangsangan seksual adalah meningkatkan aliran darah dan peredaran darah. Bawang putih, selain menjadi rempah dapur, juga dianggap bermanfaat sebagai tonik semula jadi, kerana ia baik untuk peredaran darah anda.3. Asid amino
Pada lelaki, pengambilan asid amino yang mencukupi, dapat membantu meningkatkan prestasi seksual. Terdapat dua jenis asid amino yang berperanan dalam fungsi seksual lelaki, iaitu L-citrulline dan L-arginine.• L-citrulline
Asid amino ini dapat meningkatkan kekuatan dan stamina, dan membantu mengekalkan ereksi pada lelaki. Secara semula jadi, L-sitrulin dapat ditemukan dalam makanan seperti semangka, salmon, daging merah, dan coklat tulen.• L-arginin
L-arginine berperanan dalam meningkatkan peredaran darah, serta membantu membina protein. Makanan yang mengandungi asid amino jenis ini termasuk kacang soya, biji-bijian, susu, unggas dan ikan.
Ginko Biloba dipercayai sebagai tonik semula jadi 4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba adalah ubat herba yang telah digunakan untuk merawat pelbagai jenis penyakit. Tumbuhan ini, juga dianggap berkesan untuk digunakan sebagai tonik semula jadi. Kerana, ginkgo biloba dapat meningkatkan jumlah oksida nitrat di dalam badan. Nitrik oksida, adalah komponen yang berperanan dalam peredaran darah dengan melebarkan saluran darah.5. Tarikh
Kurma juga boleh bertindak sebagai tonik semula jadi. Dalam kajian yang dilakukan menggunakan haiwan uji, ekstrak serbuk sari dari kurma terbukti dapat meningkatkan kualiti sperma, sehingga meningkatkan kesuburan.6. Tangga bumi
Pasak bumi sudah digunakan sebagai tonik semula jadi. Bukan hanya secara tradisional, tumbuhan ini juga terbukti secara saintifik dapat meningkatkan rangsangan dan stamina lelaki. Dalam kajian yang dilakukan pada haiwan uji, pasak bumi terbukti dapat membantu meningkatkan ereksi zakar.7. Saffron
Sebagai salah satu rempah paling mahal di dunia, safron tidak hanya berguna sebagai perasa makanan. Kerana, rempah yang satu ini juga dapat bertindak sebagai tonik semula jadi. Saffron, sangat berkesan sebagai tonik semula jadi pada orang yang juga mengambil ubat antidepresan. Walau bagaimanapun, pada orang yang tidak mengambil antidepresan, kesan safron sebagai ubat kuat tidak dianggap sangat konsisten atau berkesan. Baca juga:Kelebihan Berhubungan Seks Setiap HariKaedah semula jadi lain untuk meningkatkan stamina di tempat tidur
Selain mengambil tonik semula jadi, anda juga dapat meningkatkan prestasi seksual dengan cara semula jadi lain, seperti:
Senaman boleh menjadi ubat kuat semula jadi • Bersenam
Bersenam secara teratur dapat mencegah pelbagai penyakit yang akan mempengaruhi kesuburan dan prestasi lelaki semasa hubungan seks, seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Latihan akan membantu aliran darah ke zakar tetap lancar, sehingga ereksi dapat dipertahankan.• Mengurangkan tekanan
Gangguan tekanan dan kegelisahan, akan menyukarkan lelaki untuk mengalami ereksi. Jadi, mencuba pelbagai cara untuk mengurangkan tekanan, dapat membantu anda meningkatkan prestasi seksual. Aktiviti seperti meditasi, melakukan hobi, untuk mendapatkan rehat yang cukup, dianggap dapat membantu mengurangkan tekanan.• Berhenti merokok
Merokok boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung yang lain, yang boleh membuat lelaki sukar mendapat ereksi. Lelaki yang merokok dengan disfungsi ereksi akan mengalami peningkatan fungsi seksual, setelah menghentikan tabiat buruk ini.
Melancap dapat melatih stamina seks 
