6 Punca Bunyi Lutut dan Cara Mengatasinya

Adakah anda pernah mengalami lutut semasa melakukan aktiviti? Contohnya, ketika berjalan, bersenam, menaiki tangga, atau hanya membongkok atau meluruskan kaki. Dalam dunia perubatan, keadaan ini dikenali sebagai crepitus atau crepitus. Kerut lutut pada amnya tidak berbahaya, tetapi beberapa masalah kesihatan boleh menyebabkan sakit lutut ketika berderit. Sekiranya sakit dan dering lutut anda berterusan, ada baiknya berjumpa doktor dengan segera.

Punca Bunyi Lutut

Keadaan lutut terdengar normal, tidak disertai dengan keluhan lain di lutut. Sebaliknya, terdapat beberapa penyebab sakit lutut dan kerap berdering mungkin memerlukan rawatan dan rawatan perubatan khas.

1. Gelembung gas

Gas dapat terbentuk di sekitar sendi lutut dan membentuk gelembung kecil dalam cecair sinovial. Gelembung ini boleh pecah, menyebabkan lutut mengeluarkan suara ketika bengkok atau bergerak. Walau bagaimanapun, ia tidak menyakitkan.

2. Peregangan ligamen dan tendon

Ligamen dan tendon di sekitar lutut dapat sedikit diregangkan ketika melewati benjolan tulang kecil. Apabila lutut dikembalikan ke kedudukan asalnya, anda mungkin dapat mendengar 'retak' lutut tetapi tidak sakit.

3. Variasi bentuk lutut

Setiap orang boleh mempunyai bentuk badan yang berbeza, termasuk bentuk tisu dan komponen yang membentuk lutut. Keadaan ini boleh menjadi kongenital atau berlaku seiring bertambahnya usia, seperti trauma atau kelainan pada pertumbuhan lutut. Oleh itu, sesetengah orang mungkin mengalami lutut ketika bengkok dan mempunyai lutut yang lebih berisik daripada lutut kebanyakan orang.

4. Kecederaan

Sakit lutut dan kerapuhan juga boleh disebabkan oleh trauma atau menjadi tanda kecederaan. Lutut juga merupakan salah satu bahagian badan yang terdedah kepada kecederaan dan kesan keras ketika jatuh. Beberapa kecederaan yang menyebabkan bunyi lutut atau lutut termasuk merobek tulang meniskus, chondromalacia patellae, dan sindrom nyeri lutut (sindrom patellofemoral).

5. Artritis

Artritis adalah salah satu penyebab keretakan lutut yang paling biasa. Walaupun secara amnya mempengaruhi orang berusia 50-an, keadaan ini sebenarnya dapat dialami oleh siapa saja. Artritis berlaku apabila tulang rawan lutut merosot kerana haus dan lusuh seiring bertambahnya usia. Ini menyebabkan keradangan sehingga lutut sakit dan sering mengeluarkan suara ketika digerakkan. Penghidap artritis mengalami kesukaran untuk bergerak kerana lutut sakit ketika mengeluarkan suara, yang mengganggu aktiviti harian.

6. Selepas operasi

Pembedahan lutut juga boleh menjadi penyebab keretakan lutut. Ini boleh berlaku ketika prosedur menyebabkan perubahan keadaan lutut sehingga lutut atau lutut mengeluarkan suara ketika digerakkan setelah pembedahan. [[Artikel berkaitan]]

Perlukah celah lutut dirawat?

Bunyi lutut secara amnya adalah keadaan normal yang tidak berbahaya jika tidak disertai dengan pelbagai gejala lain. Walau bagaimanapun, jika anda juga merasa sakit di lutut ketika anda terdengar, keadaan ini harus diatasi dengan segera. Sakit lutut dan kerapuhan berderit menunjukkan gangguan yang mungkin memerlukan rawatan perubatan. Doktor anda akan memberi anda pilihan rawatan yang paling sesuai untuk keadaan anda. Sekiranya anda merasa sakit lutut semasa anda mengklik, anda boleh mencegah radang sendi berkembang dengan melakukan beberapa perkara yang disyorkan oleh pakar.
  • Mengekalkan berat badan yang ideal
  • Menggunakan kompres panas dan ais untuk mengurangkan keradangan
  • Terapi fizikal dan senaman untuk menguatkan otot yang menyokong sendi dan meningkatkan jarak pergerakan
  • Lakukan senaman berimpak rendah secara berkala yang tidak terlalu meregangkan lutut, seperti berjalan, berenang, berbasikal santai, yoga, atau tai chi
  • Makan makanan sihat
  • Elakkan produk tembakau.
Sekiranya diperlukan, anda mungkin disarankan untuk melakukan terapi tingkah laku kognitif. Doktor juga boleh mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan dan makanan tambahan, termasuk pengambilan suplemen pemakanan bersama, pemberian ubat-ubatan anti-radang bukan steroid, dan / atau ubat-ubatan preskripsi dalam bentuk suntikan steroid ke dalam sendi.

Apa yang berlaku sekiranya keadaan ini tidak dirawat?

Lutut yang sering berdering dianggap lebih berisiko terkena artritis. Bunyi lutut tanpa rasa sakit biasanya tidak memerlukan rawatan khas. Walau bagaimanapun, satu kajian menunjukkan bahawa lutut yang berisik mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap artritis atau artritis pada masa akan datang. Oleh itu, anda harus selalu menjaga keadaan lutut anda dengan mengambil langkah-langkah penjagaan seperti yang disarankan di atas. Anda juga perlu segera berjumpa doktor sekiranya anda merasakan simptom sakit lutut ketika terdengar. Kesakitan lutut dan keadaan kerapuhan yang sering diabaikan, boleh menyebabkan kerosakan yang lebih serius. Penangguhan rawatan artritis atau kerosakan sendi lutut yang lain, boleh menyebabkan anda menjalani pembedahan atau penggantian sendi lutut. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Recent Posts