Metabolisme adalah proses menukar makanan dan minuman yang anda konsumsi menjadi tenaga dan menggunakan tenaga tersebut sebagai bahan bakar untuk menjalankan pelbagai fungsi dalam tubuh manusia. Dalam proses ini, tubuh akan menggabungkan kalori yang masuk dengan oksigen, kemudian kedua-duanya akan bekerjasama untuk menghasilkan tenaga. Makhluk hidup memerlukan tenaga, bukan hanya untuk melakukan aktiviti fizikal seperti berlari. Proses lain seperti pernafasan, peredaran darah, kerja hormon, untuk pertumbuhan dan pembaikan sel juga memerlukan tenaga.
Ketahui proses metabolik badan
Setelah kita makan sesuatu, sistem pencernaan badan akan menggunakan enzim untuk melakukan beberapa perkara, iaitu:- Memecahkan protein menjadi asid amino
- Menukar lemak menjadi asid lemak
- Menukar karbohidrat menjadi gula sederhana, seperti glukosa