Sesak nafas semasa tidur boleh disebabkan oleh masalah ini

Sesak nafas adalah salah satu gangguan yang dapat mengurangkan kualiti tidur. Sesak nafas semasa tidur boleh disebabkan oleh beberapa keadaan yang mendasari. Masalah ini umumnya tidak berbahaya, tetapi tidak jarang juga menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Sesak nafas semasa tidur boleh menjadi gejala pelbagai penyakit, termasuk gangguan jantung dan paru-paru, apnea tidur, gangguan kegelisahan, kegemukan, atau alahan berulang.

Punca sesak nafas semasa tidur

Menurut Pakar Keluarga Amerika, kira-kira 85 peratus penyebab sesak nafas semasa tidur berkaitan dengan masalah berikut:

• Masalah paru-paru
• Masalah jantung
• Masalah kesihatan mental.

Berikut adalah beberapa penyebab sesak nafas semasa tidur yang perlu anda ketahui.

1. Gangguan paru-paru

Gangguan paru-paru boleh disebabkan oleh penyebab ringan hingga mengancam nyawa. Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh alahan atau jangkitan bakteria dan virus. Beberapa gangguan paru-paru yang boleh menyebabkan sesak nafas semasa tidur, iaitu:

• Asma

Asma adalah radang paru-paru yang menyebabkan sesak nafas. Asma yang berulang semasa tidur boleh disebabkan oleh posisi tidur yang memberi tekanan pada diafragma, penumpukan kahak di kerongkong, perubahan hormon pada waktu malam, keadaan persekitaran yang mencetuskan asma, atau penyakit refluks asid.

• Embolisme pulmonari

Emboli paru adalah gangguan dalam bentuk pembekuan darah yang terbentuk di paru-paru, menyebabkan sakit dada, batuk, bengkak, dan sesak nafas semasa tidur. Keadaan ini mesti dirawat oleh pasukan perubatan dengan segera.

• Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)

COPD adalah penyakit paru-paru radang kronik yang menyebabkan pembatasan aliran udara di paru-paru. Salah satu jenis COPD yang boleh menyebabkan sesak nafas semasa tidur adalah emfisema, iaitu kerosakan pada kantung udara (alveoli) di paru-paru.

2. Kegagalan jantung

Kegagalan jantung adalah keadaan apabila jantung gagal mengepam darah ke seluruh badan. Sesak nafas semasa tidur adalah salah satu gejala utama. Di samping itu, keadaan ini boleh dicirikan oleh batuk atau bersin tanpa henti; loya; degupan jantung; dan kaki bengkak.

3. Apnea tidur

Apnea tidur adalah keadaan sesak nafas semasa tidur kerana penyempitan saluran udara, sehingga mengurangkan kadar oksigen. Masalah ini dapat dicirikan oleh kerap bangun ketika tidur untuk bernafas. Keadaan ini menyebabkan penghidap tidak mendapat kualiti tidur yang mereka perlukan dan sering bangun letih pada waktu pagi. Selain itu, sakit kepala atau bangun dalam keadaan tidak selesa juga boleh menjadi gejala apnea tidur.

4. Obesiti

Obesiti atau berat badan berlebihan boleh menyebabkan sesak nafas semasa tidur. Masalah ini disebabkan oleh kesan kegemukan di kawasan perut yang menyukarkan paru-paru untuk mengembang sepenuhnya.

5. Gangguan panik dan kegelisahan

Sesak nafas semasa tidur boleh disebabkan oleh gangguan kesihatan mental, seperti serangan panik dan kegelisahan. Bukan hanya itu, gangguan kecemasan juga dapat membuat anda merasa mual dan merasa seperti anda akan pingsan. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi sesak nafas semasa tidur

Meditasi dapat membantu mengatasi sesak nafas kerana panik atau gangguan kecemasan.Bagaimana mengatasi sesak nafas semasa tidur dilakukan berdasarkan penyebabnya. Doktor akan melakukan pemeriksaan dan rancangan rawatan yang paling sesuai dengan keadaan anda. Berikut adalah jenis rawatan sesak nafas semasa tidur yang dijalankan berdasarkan penyebabnya.

1. Gangguan paru-paru

Tindakan untuk merawat gangguan paru-paru boleh berbeza-beza. Bermula dari menghindari pemicu, menggunakan bantal untuk sokongan, hingga meningkatkan pengudaraan udara. Doktor anda juga boleh memberi ubat antibiotik, ubat batuk, ubat pencegah demam, dan ubat penghilang rasa sakit untuk beberapa keadaan. Untuk mengobati COPD yang tidak dapat disembuhkan, pesakit dapat diberikan rawatan untuk menghilangkan gejala, termasuk pemberian inhaler dan terapi oksigen.

2. Kegagalan jantung

Untuk merawat kegagalan jantung, doktor anda mungkin mencadangkan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan, seperti perencat enzim penukar angiotensin (perencat ACE), penyekat reseptor angiotensin II (ARB), penyekat beta, antagonis aldosteron, dan diuretik, untuk mengurangkan penumpukan cecair di dalam badan. .

3. Apnea tidur

Menderita apnea tidur mungkin memerlukan alat bantu untuk mengatasi sesak nafas semasa tidur. Perubahan gaya hidup harian, seperti menurunkan berat badan dan berhenti merokok, juga dapat membantu.

4. Alahan

Untuk mengelakkan sesak nafas semasa tidur kerana alergi berulang, anda harus memeriksa keadaan di sekitar tempat tidur. Sentiasa pastikan kawasan sekitarnya bebas dari alergen dan gunakan tempat tidur hypoallergenic. Doktor biasanya menetapkan ubat antihistamin untuk melegakan gejala.

5. Gangguan kegelisahan dan serangan panik

Sesak nafas kerana gangguan kecemasan dan serangan panik dapat diatasi dengan berunding dengan psikologi atau psikiatri. Anda juga boleh berlatih bernafas atau mencuba latihan menenangkan fikiran yang lain, seperti meditasi dan yoga. Segera kunjungi bahagian kecemasan sekiranya sesak nafas semasa tidur tiba-tiba, bertambah buruk, dan tidak bertambah baik dengan usaha rawatan biasa anda. Sekiranya anda mempunyai soalan lain mengenai sesak nafas semasa tidur, anda boleh meminta doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.