Aplikasi Pemeriksaan Darah Tidak Tepat, Inilah Alternatifnya

Di zaman yang serba canggih sekarang ini, anda hampir tidak perlu meninggalkan rumah untuk menjalani pemeriksaan kesihatan. Anda boleh memuat turun dan menggunakan aplikasi pemeriksaan darah. Adakah aplikasi ini benar-benar tepat dan disyorkan oleh pakar dalam bidang perubatan? Biasanya, anda mesti pergi ke pusat kesihatan untuk mengukur tekanan darah anda. Di sana, pegawai perubatan akan menggunakan alat ukur yang disebut sphygmomanometer, manual dan digital, dan kemudian membaca hasilnya untuk anda.

Aplikasi pemeriksaan darah dan ketepatannya

Aplikasi untuk mengukur tekanan darah ini biasanya dilakukan dengan meletakkan jari di bahagian kamera telefon bimbit, maka sistem mereka akan mengesan tekanan darah. Anda harus memastikan jari anda tidak terlalu menekan lensa kamera untuk mendapatkan hasil yang tepat. Terdapat pelbagai jenis aplikasi pemeriksaan darah yang boleh dimuat turun secara percuma, dibayar, atau melakukan pembelian dalam aplikasi. Keistimewaan di dalamnya juga bervariasi, mulai dari sangat sederhana hingga sangat canggih dan sekaligus dapat menjadi peringatan agar Anda juga menjalani gaya hidup yang sihat. Satu kajian yang diterbitkan dalam The Journal of the American Medical Association (JAMA) menyimpulkan bahawa aplikasi untuk mengukur tekanan darah tidak tepat. Kesimpulan ini dibuat berdasarkan bukti ketepatan aplikasi yang telah dimuat turun dengan bayaran lebih daripada 148,000 pengguna. Dari pengukuran dengan aplikasi, ternyata 77.5% individu yang jelas mempunyai hipertensi sebenarnya diukur mempunyai tekanan darah normal. Maksudnya, anda boleh menghidap darah tinggi, bahkan mengalami simptom, tetapi tidak dikesan mengalami tekanan darah tinggi. Begitu juga, Harvard Health juga tidak mengesyorkan menggunakan aplikasi pemeriksaan darah kerana tahap ketepatan yang rendah ini. Aplikasi ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat doktor. Anda mesti berjumpa dengan pusat kesihatan untuk mendapatkan hasil yang tepat. Sekiranya anda mempunyai sejarah hipertensi atau mengesyaki bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi, tanyakan kepada pusat kesihatan dan minta bantuan pegawai perubatan untuk mengukur tekanan darah anda. Setelah memeriksa dengan sphygmomanometer, doktor akan memberi nasihat berdasarkan status tekanan darah anda, sama ada normal, dalam ambang batas, atau jika diklasifikasikan sebagai hipertensi. Tekanan darah normal berkisar antara 90 / 60mmHg dan 120 / 80mmHg. Sekiranya hasil pengukuran tekanan darah menunjukkan 120 / 80mmHg dan 140 / 90mmHg, anda dikatakan berada di ambang tekanan darah tinggi sehingga anda harus mulai menjalani gaya hidup yang sihat. Anda dikatakan menghidap darah tinggi jika pemeriksaan tekanan darah anda melebihi 140 / 90mmHg. Sementara itu, bagi orang tua (lebih dari 80 tahun), predikat hipertensi hanya diperoleh jika pengukuran menunjukkan ia melebihi 150 / 90mmHg. Selalunya, tekanan darah tinggi tidak mempunyai gejala. Oleh itu, langkah pencegahan yang boleh anda lakukan untuk mencegah hipertensi adalah menjalani gaya hidup sihat (memakan makanan berkhasiat dan bersenam secara teratur) dan kerap memeriksa keadaan anda ke doktor atau pusat kesihatan. [[Artikel berkaitan]]

Gunakan aplikasi pemeriksaan darah untuk ini

Walaupun penggunaan aplikasi untuk mengukur tekanan darah tidak digalakkan, anda masih boleh memuat turun aplikasi untuk monitor tekanan darah. Bezanya, aplikasi ini adalah Penjejakan jadi anda mesti mengukur tekanan darah terlebih dahulu menggunakan sphygmomanometer, kemudian masukkan hasil pengukuran secara manual ke dalam aplikasi. Aplikasi perakam tekanan darah akan menunjukkan grafik atau perbandingan tekanan darah anda dari masa ke masa. Aplikasi ini bagus untuk digunakan oleh penghidap hipertensi kerana dapat memantau keberkesanan ubat-ubatan dan gaya hidup mereka. Beberapa cadangan untuk aplikasi ini adalah:

1. Jurnal BP

(Sumber: Play Store) Aplikasi ini dapat membantu anda membaca makna jumlah hasil pengukuran tekanan darah. Anda juga dapat menyimpan hasilnya dalam format PDF, kemudian menghantarnya ke doktor peribadi anda untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut. Bagi pekerja kesihatan, BP Journal dapat digunakan untuk memantau perkembangan tekanan darah pada beberapa pesakit. Ciri-ciri dalam aplikasi ini juga sangat bagus kerana telah disesuaikan dengan berbagai versi standard pengukuran tekanan darah, mulai dari ACC / AHA, ESC / ESH, JNC7, Hypertension Canada, WHO / ISH, NICE, dan lain-lain.

2. Tekanan Darah

Seperti namanya, yang cukup sederhana, fitur yang terdapat dalam aplikasi ini juga sederhana, sehingga dapat digunakan oleh anda yang hanya ingin memantau tekanan darah. Aplikasi ini boleh dimuat turun secara percuma di Android.

3. Kesihatan Jantung Qardio

Sekiranya anda ingin memuat turun aplikasi untuk memantau kesihatan jantung anda secara keseluruhan, Qardio boleh menjadi alternatif yang baik. Aplikasi ini tidak hanya dapat merekam tekanan darah, tetapi juga denyut jantung dan dapat digabungkan dengan berat dan tinggi, sehingga memberikan gambaran keseluruhan status kesihatan jantung. Aplikasi ini juga dapat dipasangkan dengan penggunaan Apple Watch. Pastikan anda memilih aplikasi sesuai dengan keperluan anda.

Catatan dari SehatQ

Kami mengesyorkan agar anda terus melakukan pengukuran tekanan darah langsung dengan sphygmomanometer yang dilakukan oleh pekerja kesihatan kerana hasilnya pasti tepat. Di samping itu, untuk memastikan tekanan darah anda tetap normal, lakukan gaya hidup sihat seperti makan makanan berkhasiat dan bersenam.

Recent Posts