Dada terasa berat dan ketat? 8 Keadaan Ini Boleh Menyebabkan

Dada terasa berat dan tidak selesa adalah gambaran sesak nafas. Gejala lain yang mungkin berlaku di dada ketika terasa sesak termasuk rasa sakit, sensasi terbakar atau menikam, dan perasaan hancur atau hancur. Kekejangan dan berat dada boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan kesihatan mental dan fizikal. Secara amnya, keadaan dada terasa berat dan sesak dikaitkan sebagai gejala serangan jantung. Keadaan ini boleh berlaku secara tiba-tiba. Beberapa orang bahkan mati kerana serangan jantung yang tidak dapat ditolong. Bukan hanya penyakit jantung, tetapi terdapat beberapa masalah kesihatan lain yang menyebabkan dada terasa berat dan sesak. Lihat ulasan berikut. [[Artikel berkaitan]]

Punca dada terasa berat dan sesak

Sensasi dada yang terasa berat dan kencang boleh disebabkan oleh beberapa perkara, seperti:

Risau
Kemurungan
GERD
ketegangan otot
Angina
Pneumotoraks
Embolisme pulmonari
Pneumonia

Tidak hanya terasa berat, gejala yang muncul juga boleh menjadi sesak nafas dan sesak nafas. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai penyebab sesak dada dan gejala yang menyertainya:

1. Keresahan

Berat dada boleh menjadi tanda gangguan kecemasan. Bukan hanya gangguan psikologi, masalah kegelisahan juga boleh mempengaruhi keadaan fizikal anda. Selain sesak dada, gejala lain yang timbul kerana gangguan kecemasan adalah:

Nafas pantas
Pening
Berpeluh
Gegaran badan
Degupan jantung
rasa gementar
ketegangan otot

Ini boleh mengambil masa 10-20 minit. Kegelisahan bertambah buruk apabila anda mengalami serangan panik. Sekiranya anda tidak pernah mengalami serangan panik sebelum ini, anda mungkin salah anggap sebagai serangan jantung. Oleh itu, anda harus menenangkan diri sekiranya ini berlaku.

2. Kemurungan

Kemurungan boleh menyebabkan simptom fizikal berupa dada terasa berat dan sesak.Tidak hanya mempengaruhi keadaan psikologi anda, kemurungan juga boleh memberi kesan kepada kesihatan fizikal anda, termasuk sukar bernafas. Menurut satu teori, kemurungan mempengaruhi neurotransmitter yang dapat mengatur mood dan kesakitan. Peningkatan tekanan yang anda rasakan semasa kemurungan juga dapat membuat anda merasa sesak di dada. Tanda-tanda kemurungan termasuk putus asa, merasa bersalah atau tidak berharga, dan rasa sakit yang sukar dijelaskan.

3. GERD

Penyakit refluks asid atau sering disebut GERD berlaku apabila asid perut bergerak kembali dari perut ke esofagus (tiub yang menghubungkan mulut dan perut). GERD lebih dikenali sebagai refluks asid. Sebilangan besar orang mengalami refluks asid. Asid perut yang meningkat boleh membuatkan dada anda terasa sesak. Bukan hanya itu, GERD juga boleh menyebabkan gejala lain yang merangkumi:

Sakit di bahagian dada
Kesukaran menelan
Seperti ada benjolan di kerongkong
Sensasi terbakar di dada

Gejala-gejala ini boleh berlaku seminggu atau dua minggu sekali. Anda boleh merawat GERD dengan ubat bebas, dan menjalani gaya hidup sihat. Sekiranya GERD bertambah buruk secara beransur-ansur, segera berjumpa doktor.

4. Ketegangan otot

Dada yang berat boleh disebabkan oleh otot yang tegang, terutama otot interkostal. Ketegangan otot biasanya berlaku ketika anda meregangkan dan menarik otot, memberi tekanan pada tulang rusuk. Keadaan ini boleh berlaku semasa anda melakukan aktiviti fizikal yang berat. Selain sesak nafas, gejala lain yang dapat terjadi bersamaan adalah:

Sakit
Bengkak
Sukar bernafas

Sebelum berjumpa doktor, anda boleh melakukan terapi fizikal di rumah. Ketegangan otot akan sembuh dalam beberapa waktu. Namun, untuk mempercepat proses penyembuhan, anda mesti mengurangkan tekanan.

5. Angina

Angina berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup darah, menyebabkan dada terasa sangat berat dan sesak. Ini adalah gejala penyakit arteri koronari. Tidak hanya menyebabkan sesak dada, angin juga boleh menyebabkan sakit di leher, bahu, rahang, punggung, dan lengan.

6. Pneumotoraks

Pneumotoraks berlaku apabila salah satu paru-paru anda runtuh, yang membolehkan udara keluar ke ruang antara paru-paru dan dinding dada. Keadaan ini boleh membuat anda merasa sesak dan sakit dada. Selain itu, keadaan ini juga dapat membuat anda mengalami sesak nafas. Sebilangan besar pneumotoraks disebabkan oleh kecederaan dada trauma, walaupun ia juga boleh dipicu oleh kerosakan dari penyakit tertentu.

7. Embolisme paru

Kesukaran dada juga boleh disebabkan oleh embolisme paru. Keadaan ini berlaku apabila terdapat penyumbatan pada arteri paru-paru. Penyumbatan biasanya adalah gumpalan darah, dan boleh mengancam nyawa. Tidak hanya menyebabkan sesak dada, embolisme paru juga boleh menyebabkan:

Susah bernafas
Denyutan jantung yang cepat
Pening
Sakit dan bengkak di kaki
Demam
Berpeluh

8. Radang paru-paru

Pneumonia boleh menyebabkan sesak dan sesak dada Pneumonia adalah jangkitan paru-paru yang boleh menyebabkan sakit dada dan sesak. Akhirnya, anda merasakan dada anda terlalu berat untuk menarik nafas. Ia berlaku kerana keradangan kantung udara di satu atau kedua paru-paru yang mengisi dengan cecair atau nanah. Bakteria, virus, dan kulat menyebabkan radang paru-paru. Gejala pneumonia lain yang mungkin anda rasakan termasuk:

Demam
Pembekuan
Batuk yang teruk
Batuk bernanah

[[Artikel berkaitan]]

Dada terasa berat, bilakah anda harus berjumpa doktor?

Terdapat banyak sebab mengapa dada anda terasa berat dan sesak. Namun, anda harus berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengesyaki bahawa gejala yang anda alami adalah serangan jantung, iaitu:

Sakit dan sakit dada
Sakit dada kiri seperti memerah
Rasa terbakar di dada
Sakit dada yang berlangsung selama beberapa minit
Kesakitan berterusan di kawasan dada tengah
Kesakitan memancar ke bahagian badan yang lain
Peluh sejuk
Mual
Kesukaran bernafas

Cara mengelakkan dada terasa berat

Dada terasa berat dan kencang tidak boleh dipandang ringan kerana boleh menjadi gejala masalah kesihatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk mencegah sesak dada dan berat dengan mengubah gaya hidup anda menjadi lebih sihat. Inilah cara untuk mengelakkan sesak dada yang boleh anda lakukan di rumah:

Bersenam dengan senaman yang kerap
Makan makanan sihat dengan pemakanan seimbang
Rehat yang mencukupi
Kurangkan berat badan dengan diet yang sihat jika anda gemuk
Elakkan merokok, alkohol dan dadah haram
Menguruskan tekanan dengan teknik relaksasi
Lakukan hobi supaya anda tidak tertekan dengan pekerjaan
Bergaul dengan orang lain

Sebilangan orang juga sering berpendapat bahawa sesak dada dan perasaan berat disebabkan oleh berat badan berlebihan. Namun, lebih baik anda berjumpa doktor. Ini dilakukan untuk memastikan anda baik-baik saja dan mencari punca sesak dada yang anda rasakan.