Histamin adalah sebatian kimia dalam sistem imun yang sebenarnya mempunyai 'tujuan' yang baik, iaitu untuk menyingkirkan benda asing yang berpotensi mengganggu tubuh. Pada tahap normal, sebatian yang termasuk dalam sistem imun akan melindungi kita dari pelbagai penyakit.
Apakah peranan histamin?
Peranan histamin dalam sistem imun adalah menyebabkan gejala alergi pada seseorang untuk mengusir benda asing yang juga boleh disebut sebagai alergen. Salah satu contoh pengusiran benda asing dari badan yang dicetuskan oleh sebatian ini adalah bersin. Alergen boleh berbeza-beza, mulai dari bulu binatang, makanan tertentu, hingga debu. Apabila alergen ini masuk ke dalam badan, sistem imun akan melihat alergen sebagai ancaman dan melepaskan histamin, yang seterusnya menyebabkan reaksi alergi. Reaksi alergi yang kita alami boleh merangkumi gatal, bersin, atau merobek. Apabila seseorang mengalami reaksi alergi yang mengganggu, tahap histamin dalam badan perlu dikurangkan atau ditindas. Salah satunya adalah dengan mengambil ubat alergi yang disebut antihistamin. Ubat ini berfungsi dengan menyekat histamin di dalam badan. Apabila ubat ini mula berfungsi untuk mengembalikan tahap histamin, reaksi alergi yang dirasakan akan beransur-ansur mereda. Selain menjadi bagian dari sistem imun, histamin juga dapat bertindak sebagai neurotransmitter, suatu senyawa yang membawa mesej antara sel. Histamin dirembeskan oleh basofil dan sel mast. Basofil dan sel mast terletak di sekitar tisu penghubung di pelbagai kawasan badan.Proses pembebasan histamin dalam badan
Apabila seseorang terdedah kepada alergen tertentu, sistem ketahanannya akan segera bertindak dengan menghantar isyarat ke sel mast - sama ada sel mast di kulit, paru-paru, hidung, mulut, usus, ke darah. Isyarat mesej adalah arahan untuk segera melepaskan histamin. Dari sel mast, histamin kemudian meningkatkan aliran darah di badan yang terdedah kepada alergen. Ini kemudian menyebabkan keradangan atau keradangan, yang juga terjadi bekerjasama dengan sebatian lain dalam sistem kekebalan tubuh. Kemudian, histamin akan berhenti di reseptor badan. Pelepasan histamin akan menyebabkan reaksi alergi tertentu Akhirnya, histamin akan menyebabkan reaksi tertentu di sekitar bahagian tubuh yang terdedah kepada alergen. Contohnya, jika alergen seperti habuk menyentuh hidung anda, histamin akan mengarahkan selaput lendir menghasilkan lebih banyak lendir atau lendir. Pelepasan lendir menjadikan hidung penghidap berair. Lendir atau lendir ini juga boleh mempengaruhi tekak yang memicu batuk.Jenis alergen yang mencetuskan alahan
Terdapat pelbagai alergen yang boleh mencetuskan reaksi alergi, yang mana histamin akan cuba disekat. Alergen ini, termasuk- Sifat haiwan, terutamanya rambut haiwan peliharaan
- Ubat-ubatan, terutamanya antibiotik penisilin dan sulfa
- Makanan, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, susu, kerang, dan telur
- Sengatan serangga, termasuk sengatan lebah, tawon, dan nyamuk
- Acuan, seperti spora acuan di udara
- Atribut tanaman, terutama debunga dari rumput, rumpai, dan pokok. Alergi juga boleh dicetuskan oleh getah tanaman tertentu.
- Alergen lain, seperti lateks (termasuk kondom) dan logam seperti nikel
Antihistamin, ubat alergi untuk menghalang aktiviti histamin
Reaksi alergi dapat diatasi dengan penggunaan beberapa jenis ubat. Walau bagaimanapun, biasanya, ubat lini pertama yang boleh diambil dan diresepkan oleh doktor adalah antihistamin. Seperti namanya, antihistamin berfungsi dengan menyekat aktiviti histamin yang mencetuskan gejala alergi. Antistamin boleh berkesan untuk pelbagai jenis alergi, termasuk alahan makanan, alergi dalaman, atau alahan bermusim. Terdapat banyak jenis antihistamin, yang tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, cecair, semburan hidung, hingga tetes. Beberapa antihistamin yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda termasuk:- Loratadine
- Cetirizine
- Desloratadine
- Fexofenadine
- Levocetirizine
- klorpheniramine
- Cyproheptadine
- Hidroksizin
- Ketotifen
- Promethazine
- Mulut kering
- Mengantuk
- Pening
- Pening dan muntah
- Keresahan atau kegelisahan pada sesetengah kanak-kanak
- Masalah membuang air kecil atau sukar membuang air kecil
- Penglihatan kabur
- Kekeliruan
Pelbagai antihistamin semula jadi
Untuk mengembalikan tahap histamin menjadi normal dan melegakan gejala yang timbul akibat reaksi histamin, anda boleh mengambil ubat antihistamin, sama ada di kaunter atau di kaunter. Selain menggunakan ubat yang disyorkan oleh doktor, anda juga boleh mendapatkan antihistamin semula jadi dari beberapa jenis makanan di bawah.Makanan yang mengandungi vitamin C
Vitamin C adalah antihistamin semula jadi yang mudah dijumpai dalam pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C dianggap selamat untuk merawat kesesakan hidung dan gejala alergi lain.Nenas
Buah nanas mengandungi bromelain yang biasanya terdapat dalam makanan tambahan. Bromelain dipercayai berkesan untuk merawat pelbagai gangguan pernafasan dan radang saluran udara yang berkaitan dengan alergi.Bawang, Apple dan Oyong
Ketiga-tiga mengandungiquercetin iaitu sejenis antioksidan.Quercetin diketahui dapat mengurangkan kesan sesak nafas akibat alahan dengan mengurangkan tindak balas keradangan pada saluran pernafasan.