5 Khasiat Buah Ajaib, "Buah Ajaib" yang Baik untuk Kesihatan

Buah keajaiban adalah buah 'ajaib' yang berasal dari Afrika Barat. Nama panggilan 'buah ajaib' diberikan kerana buah ini mampu mengubah rasa masam menjadi manis pada lidah. Contohnya, mengunyah buah ajaib sebelum memakan lemon akan menjadikan rasa masam manis. Anda juga boleh menemui buah merah kecil ini di Indonesia. Selain terkenal dengan 'keajaiban', buah ajaib mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang sangat disesalkan.

Manfaat buah ajaib rasa manis

Walaupun saiznya kecil,buah ajaibbermanfaat untuk kesihatan Manfaat buah ajaib berasal dari kandungan miraculin, iaitu protein yang mampu mengubah bentuk protein yang menerima rasa manis di lidah. Kesan ini boleh bertahan selama 15-60 minit. Mari kenali pelbagai faedah buah ajaib ini menarik.

1. Membantu merawat diabetes

Satu kajian yang dikeluarkan dalam Phytotherapy Research mendedahkan bahawa buah ajaib dipercayai dapat membantu merawat diabetes. Kajian haiwan percubaan ini cuba diberikan buah ajaib pada tikus yang makan diet tinggi gula. Hasilnya, buah ini mampu menjaga tubuh tikus dari daya tahan insulin.

2. Bantu pesakit kemoterapi

Pesakit barah yang menjalani kemoterapi biasanya mengalami perubahan dari segi rasa. Ini boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup mereka dan mengganggu pemakanan mereka. Satu kajian dilakukan untuk mengetahui faedahnya buah ajaib pada sebilangan pesakit barah yang menjalani kemoterapi selama 2 minggu. Akibatnya, pesakit barah ini mengalami peningkatan positif dari segi rasa mereka, berbanding dengan pesakit barah lain yang hanya mengambil ubat plasebo.

3. Menurunkan berat badan

Buah keajaiban patut dicuba bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Kemampuan buah ini menurunkan berat badan terbukti dalam jurnal Appetite pada tahun 2011. Dalam kajian kecil yang diikuti 13 peserta, para penyelidik memberikan ais krim dengan rasa lemon yang rendah gula atau hanya manis dengan sukrosa. Para peserta diminta untuk makan buah ajaib sebelum makan ais krim. Semua peserta juga pernah makan sarapan atau makan tengah hari sebelumnya. Hasilnya, para penyelidik mendapati bahawa buah ajaib dapat meningkatkan rasa manis ais krim rendah gula dan dapat mengurangkan tahap kalori yang dimakan oleh para peserta.

4. Meningkatkan selera makan anak-anak

Ramai kanak-kanak tidak menyukai rasa sayur-sayuran. Masalah ini tentunya menyukarkan ibu bapa yang ingin memberi makanan sihat kepada anak-anak mereka. Menurut informasi yang diadaptasi dari Pusat Perpustakaan dan Penyebaran Teknologi Pertanian, Kementerian Pertanian Republik Indonesia, buah ajaib dapat meningkatkan selera makan anak-anak untuk makan sayur.

5. Rawatan alternatif tekanan darah tinggi

Oleh kerana kandungan garamnya sangat rendah, buah ajaib Ia juga dipercayai sebagai ubat alternatif untuk tekanan darah tinggi. Sayangnya, bagaimanapun, belum ada banyak kajian yang dapat membuktikan tuntutan ini.

Amaran sebelum dimakan buah ajaib

Keselamatan penggunaanbuah ajaibwalaupun tidak banyak diteliti buah ajaib dianggap selamat untuk penggunaan langsung, penggunaan jangka panjang sebagai makanan tambahan belum dipelajari lebih lanjut. Sekiranya anda ingin mengambil makanan tambahan buah ajaibSebaiknya berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini. Di samping itu, wanita hamil, ibu menyusu, dan anak-anak disarankan untuk tidak mengambil makanan tambahan buah ajaib kerana keselamatannya setakat ini tidak diketahui dengan pasti. Akhirnya, bagi anda yang mengambil ubat tertentu, ada baiknya berjumpa doktor sebelum mencuba buah ajaib. Buah ini dikhuatiri akan mengganggu prestasi ubat yang anda ambil. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Kerana tidak banyak kajian yang dapat membuktikan pelbagai faedah buah ajaib di atas, anda tidak boleh menjadikannya sebagai penawar penyakit tertentu. Sekiranya anda ragu-ragu, cuba tanya doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun di App Store atau Google Play sekarang!