Penyebab kerap menguap, sering menguap dan pening, sering menguap dan sesak nafas boleh menjadi gejala penyakit serius. Walaupun sering dianggap sebagai tanda keletihan yang biasa, beberapa penyakit kronik mempunyai simptom dan tanda yang sama. Inilah ulasan penuh. Menguap adalah tindak balas badan terhadap keletihan, mengantuk, dan tekanan. Sebenarnya, menguap yang kerap boleh memberi isyarat kepada masalah kesihatan. Malangnya, sebilangan orang masih suka memandang rendah penyebab kerap menguap. Sebenarnya, menguap sering bukanlah keadaan perubatan yang harus dipandang rendah. Agar tidak dipandang rendah lagi, mari kita kenali beberapa sebab mengapa anda sering menguap seperti berikut.
Sebab-sebab kerap menguap yang penting untuk diketahui
Sebenarnya, menguap adalah tindakan sukarela yang dilakukan oleh badan ketika merasa letih. Dalam proses menguap, mulut akan terbuka, dan menarik nafas dalam-dalam, sehingga paru-paru memenuhi udara. Sekiranya anda menguap lebih dari sekali dalam satu minit, itu adalah petanda bahawa anda sudah banyak menguap. Sekiranya ini berlaku, anda harus mulai waspada, kerana ada keadaan perubatan yang boleh menyebabkannya. Apakah penyebab kerap menguap?1. Masalah tidur
Salah satu sebab paling kerap mengapa anda sering menguap adalah keletihan dan sukar tidur. Sekiranya anda tidak cukup tidur, anda akan sering menguap. Beberapa gejala di bawah, berpotensi menjadi tanda, bahawa anda menghadapi masalah tidur:- Sukar menumpukan perhatian
- Refleks dan tindak balas yang perlahan
- Lebih mudah marah
- Tidak bersemangat atau bermotivasi
- Sakit otot
2. Gangguan kegelisahan
Jangan menyangka bahawa sering menguap, hanya disebabkan oleh keletihan dan kurang tidur sahaja. Gangguan kecemasan juga boleh menjadi penyebab kerap menguap. Kerana, gangguan kesihatan mental ini, dapat memberi kesan pada jantung, sistem pernafasan, dan tenaga. Sekiranya seseorang merasa cemas, ada kemungkinan untuk menguap lebih kerap. Semakin tinggi kegelisahan, semakin kerap menguap.3. Rawatan
Sebilangan ubat, boleh menyebabkan keletihan dan mengantuk, terkena. Kedua-dua kesan sampingan ini, boleh menjadi penyebab kerap menguap. Beberapa rawatan di bawah, boleh menjadi penyebab kerap menguap, yang anda rasa:- Inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI)
- Antihistamin
- Beberapa ubat penahan sakit (ubat tahan sakit)
4. Kemurungan
Selain gangguan kecemasan, kemurungan adalah masalah kesihatan mental yang lain, yang merupakan penyebab kerap menguap. Depresi dikatakan menyebabkan seseorang sering menguap, kerana ubat antidepresan, atau keletihan yang disebabkan oleh kemurungan itu sendiri. Sekiranya anda sering tertekan dan menguap, berjumpa dengan doktor anda, untuk mencari alternatif ubat antidepresan, yang tidak menyebabkan kesan sampingan dari menguap. Di samping itu, doktor akan mengetahui punca lain yang sering anda alami.5. Masalah jantung
Penyebab lain yang sering menguap juga boleh dikaitkan dengan saraf vagus, yang mengalir dari bahagian bawah otak ke jantung dan perut. Dalam beberapa kes, penyebab sering menguap berpotensi disebabkan pendarahan di sekitar jantung, atau bahkan serangan jantung. Oleh itu, kenali gejala masalah jantung, yang boleh menjadi penyebab kerap menguap, seperti di bawah:- Sakit di bahagian dada
- Susah bernafas
- Sakit di bahagian atas badan
- Mual
- Pening
6. Epilepsi
Orang dengan epilepsi juga mungkin sering menguap. Biasanya, menguap yang kerap akan berlaku sebelum atau semasa kejang. Orang dengan epilepsi, juga boleh menguap dengan kerap, kerana keletihan yang disebabkan oleh epilepsi itu sendiri.7. Kegagalan jantung
Pada tahap kegagalan hati yang paling tinggi, penghidap sering menguap. Sebilangan penyelidik percaya ini disebabkan oleh keletihan, yang disebabkan oleh kegagalan hati. Berikut adalah gejala kegagalan buah pinggang, yang perlu anda ketahui:- Hilang selera makan
- Cirit-birit
- Kekeliruan
- Rasa mengantuk pada waktu siang
- Edema (bengkak) di tangan, kaki
- Cecair berlebihan di perut
8. Pukulan
Pesakit strok dan orang yang mempunyai sejarah strok, berpotensi menguap dengan kerap. Doktor percaya bahawa menguap dapat mengatur dan menurunkan suhu badan setelah kecederaan pada otak. Beberapa kajian juga menyatakan bahawa menguap melibatkan bahagian batang otak (pangkal otak yang disambungkan ke saraf tunjang). Menguap sering boleh berlaku sebelum atau selepas anda mengalami strok.9. Sklerosis berganda
Sklerosis berbilang adalah penyakit yang boleh menyebabkan kerap menguap. Kerana, penyakit ini dapat menyebabkan keletihan, sehingga penghidapnya dapat menguap secara berlebihan.10. Menderita Asma
Salah satu gejala asma adalah kerap menguap dan sesak nafas untuk menarik nafas dalam-dalam. Kebiasaan sering menghembus nafas, menguap atau menarik nafas dalam-dalam bukan selalu kerana anda lelah, tetapi juga terjadi kerana gejala asma. Ini berlaku ketika menguap bertujuan untuk mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam badan dan lebih banyak karbon dioksida keluar. Ini adalah usaha tidak sedar yang dilakukan oleh pesakit asma untuk memperbaiki keseimbangan yang disebabkan oleh saluran udara yang menyempit. Oleh itu, jika anda sering menguap dan sesak nafas, sedarlah gejala ini kerana anda mungkin menghidap asma.11. Respons untuk menyejukkan otak
Satu kajian mengatakan, menguap pada dasarnya adalah tindak balas untuk menyejukkan otak. Semasa menguap, anda meregangkan rahang, yang meningkatkan aliran darah ke leher, muka dan kepala anda. Apabila anda menarik nafas dalam-dalam sambil menguap, pergerakan ini membantu melepaskan panas di otak.Diagnosis penyebab kerap menguap
Untuk mendiagnosis penyebab kerap menguap, doktor anda akan bertanya mengenai corak tidur anda. Doktor akan mengetahui jumlah tidur yang anda dapat. Maklumat ini dapat membantu doktor anda untuk mendiagnosis penyebab kerap menguap. Sekiranya penyebab kerap menguap bukan disebabkan oleh masalah tidur, doktor akan menjalankan beberapa ujian diagnostik, untuk mencari penyebab lain dari menguap yang kerap. Salah satu ujian menggunakan electroencephalogram (EEG), untuk mengukur aktiviti elektrik di otak. Dengan alat ini, doktor dapat memeriksa epilepsi atau keadaan lain yang mempengaruhi otak. Doktor juga boleh menggunakan pengimbas MRI, untuk mendiagnosis saraf tunjang dan otak, seperti tumor dan sklerosis berganda. Imbasan MRI juga berguna untuk menilai fungsi dan mengesan masalah jantung.Rawatan keadaan menguap yang kerap
Merawat keadaan kerap menguap, mesti berdasarkan keadaan perubatan yang menyebabkannya. Sekiranya ubat menyebabkan anda sering menguap, doktor anda mungkin mengesyorkan menurunkan dos. Perlu diingat, jangan pernah berhenti ubat, tanpa pengetahuan doktor. [[berkaitan-artikel]] Sekiranya masalah tidur adalah penyebab kerap menguap, doktor anda akan mengesyorkan ubat atau teknik untuk meningkatkan kualiti tidur, seperti:- Menggunakan alat pernafasan
- Bersenam untuk menghilangkan tekanan
- Ikuti jadual tidur biasa
