Makanan untuk Menyembuhkan Hepatitis B? Inilah Fakta

Menghidap hepatitis B menjadikan hidup anda benar-benar terhad, dari gejala yang membuat anda merasa tidak sihat hingga diet yang sangat terhad. Namun, itu tidak bermakna anda boleh mempercayai tanggapan bahawa makanan menyembuhkan hepatitis B adalah nyata. Penyakit hepatitis B sering tidak menimbulkan gejala. Walau bagaimanapun, jika virus hepatitis B cukup untuk merosakkan hati, anda mungkin mengalami beberapa gejala, seperti penyakit kuning (kulit, mata dan urin kuning gelap), demam, hilang selera makan, sakit perut dan sendi, dan najis berwarna terang. Sejauh ini, rawatan untuk pesakit hepatitis B adalah dalam bentuk vaksin hepatitis B dan suntikan imunoglobulin untuk menangkis jangkitan (akut) baru-baru ini. Sekiranya virus hepatitis B masih aktif selama lebih dari 6 bulan, maka anda digolongkan sebagai penghidap hepatitis B kronik dan mesti minum ubat mengikut preskripsi doktor.

Makanan menyembuhkan hepatitis B, ada?

Pada dasarnya, tanggapan bahawa makanan menyembuhkan hepatitis B hanyalah mitos. Namun, penderita hepatitis B harus menjaga diet mereka untuk mengurangi beban pada hati, sehingga tidak cepat rusak setelah dijangkiti virus hepatitis B. Mengendalikan makanan yang memasuki tubuh anda semasa anda dijangkiti virus hepatitis B mempunyai pelbagai faedah, seperti:

• Mengurangkan gejala hepatitis B, termasuk merasa letih, cirit-birit, sakit sendi, dan sukar makan sehingga anda kenyang
• Kekalkan berat badan yang ideal agar berat badan tidak turun secara drastik ke tahap yang tidak lagi sihat
• Kekalkan stamina
• Mengekalkan jisim otot

[[Artikel berkaitan]]

Panduan makanan untuk penghidap hepatitis B

Makan makanan seimbang yang seimbang sangat penting bagi semua orang, terutama orang yang menderita hepatitis B. Pada dasarnya, pesakit hepatitis B harus meningkatkan makanan kaya serat, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengurangkan penggunaan makanan berlemak dan berminyak.

1. Makanan yang disyorkan

Beras perang disyorkan untuk penderita hepatitis B. Lebih khusus lagi, diet orang dengan hepatitis B dibahagikan kepada 2 kategori, iaitu makanan yang disyorkan dan pantang larang. Makanan yang harus dimakan adalah:

• Buah-buahan dan sayur-sayuran

  Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Kedua-duanya juga mengandungi serat yang mengisi sambil meringankan beban pada saluran pencernaan dalam memecah makanan.

  Penyelidikan mengatakan bahawa penghidap hepatitis B paling baik makan sayur-sayuran hijau. Sebabnya, sayur jenis ini dapat menumpahkan sebahagian lemak yang membebani hati.

• Bijirin penuh

  Bijirin penuh sebagai oat, Beras perang, barli, dan quinoa membantu tubuh dalam penyerapan protein yang diperlukan untuk mengekalkan jisim otot. Sekiranya anda ingin makan bijirin yang diproses (seperti nasi putih, roti putih, atau pasta), lebih baik mencampurkannya bijirin penuh.

• Protein bukan daging

  Pengambilan protein bukan daging seperti ikan, ayam tanpa kulit, putih telur, dan kacang dalam jumlah yang tepat akan membantu orang dengan hepatitis B mengekalkan jisim otot. Tetapi jika terlalu banyak, keadaan yang disebut eselopati boleh timbul.

  Saranan pengambilan daging yang rata-rata disyorkan untuk penghidap hepatitis B hanya 1-1,5 gram protein per kilogram berat badan. Rujuk doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan dos terperinci mengikut keadaan badan anda.

• Lemak baik

  Makanan yang mengandungi lemak tepu mesti dikurangkan, sementara makanan dengan lemak trans mesti dielakkan. Lemak tepu biasanya terdapat dalam daging merah dan produk tenusu lemak penuh, Sementara lemak trans Terdapat dalam kentang goreng dan pastri.

  Walau bagaimanapun, sumber lemak yang baik seperti kacang, alpukat, dan minyak zaitun, cukup selamat untuk dimakan. Walau bagaimanapun, anda masih perlu menghadkan jumlahnya agar tidak keterlaluan.

  Pesakit dengan hepatitis B masih boleh minum susu rendah lemak dan produknya serta produknya. Sebenarnya, ada kajian lain yang menyatakan bahawa kopi berpotensi untuk menyembuhkan hepatitis B, tetapi penggunaannya harus terbatas atau seperti yang disarankan oleh doktor.

2. Makanan yang harus dielakkan

Pesakit dengan hepatitis B harus mengurangkan pengambilan garam. Hati-hati, beberapa jenis makanan atau minuman sebenarnya boleh memperburuk kerosakan hati. Oleh itu, penghidap penyakit ini sangat disarankan untuk mengelakkan makanan yang mengandungi:

• Minyak tepu, seperti mentega, mentega, produk tenusu lemak penuh, daging yang mengandungi lemak (termasuk kulit ayam), hingga makanan goreng
• Banyak pemanis, seperti pastri, soda, dan makanan atau minuman dalam tin
• Banyak garam
• Alkohol

Orang dengan hepatitis B juga harus menghindari makanan mentah atau kurang matang kerana risiko mengandung virus atau bakteria yang menjengkelkan hati. Anda juga harus berhenti makan makanan yang diproses (seperti nugget, sosej, dan lain-lain) kerana dikhuatiri mengandungi bahan pengawet dan garamnya sangat tinggi. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cadangan diet untuk orang dengan hepatitis B, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .