Agar proses kelahiran berjalan lancar, beberapa orang percaya bahawa ada makanan untuk melahirkan dengan cepat yang dapat dimakan oleh wanita hamil, seperti kurma, akar licorice, hingga teh daun raspberry. Namun, adakah tuntutan ini terbukti secara saintifik? Berikut adalah senarai makanan yang panjang untuk memudahkan kelahiran dan juga penjelasan saintifik. 
Nanas diyakini sebagai makanan untuk melahirkan dengan cepat Nanas tidak hanya terkenal sebagai buah yang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, tetapi tidak sedikit wanita hamil yang percaya bahawa makan nanas dapat mempermudah proses kelahiran. Tuntutan ini berdasarkan fakta bahawa enzim dalam nanas, enzim bromelain, mampu melembutkan serviks (leher rahim) dan akhirnya baik untuk bersalin. Walau bagaimanapun, tuntutan ini tidak dibuktikan secara ilmiah kerana tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahawa nanas dapat membuat pekerja lebih mudah. 
Pisang dipercayai makanan untuk penghantaran mudah. Makanan seterusnya untuk penghantaran mudah adalah pisang yang kaya dengan kalium. Kalium adalah mineral yang dapat membantu otot mengecut. Makan pisang selama beberapa minggu sebelum melahirkan dipercayai dapat membantu mendorong kelahiran secara semula jadi. Namun, sekali lagi tidak ada bukti untuk membuktikan tuntutan ini.
Makanan untuk melahirkan dengan cepat yang boleh anda cuba
Terdapat pelbagai makanan untuk mudah melahirkan yang dianggap mengandungi sebatian yang bermanfaat dalam membantu mempermudah persalinan. Nah, berikut adalah makanan yang akan melahirkan dengan cepat yang boleh dicuba oleh wanita hamil semasa mengandung:1. Nanas
Nanas diyakini sebagai makanan untuk melahirkan dengan cepat Nanas tidak hanya terkenal sebagai buah yang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, tetapi tidak sedikit wanita hamil yang percaya bahawa makan nanas dapat mempermudah proses kelahiran. Tuntutan ini berdasarkan fakta bahawa enzim dalam nanas, enzim bromelain, mampu melembutkan serviks (leher rahim) dan akhirnya baik untuk bersalin. Walau bagaimanapun, tuntutan ini tidak dibuktikan secara ilmiah kerana tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahawa nanas dapat membuat pekerja lebih mudah. 2. Tarikh
Berbeza dengan nanas, kurma adalah buah manis berkhasiat tinggi yang terbukti secara ilmiah dapat mendorong secara semula jadi. Satu kajian membuktikan, wanita hamil yang makan kurma 4 minggu sebelum melahirkan cenderung tidak memerlukan induksi. Bukan hanya itu, penelitian pada tahun 2013 dan 2017 juga menunjukkan bahawa memakan kurma dapat mempercepat proses persalinan dan mengurangkan penggunaan hormon oksitosin untuk mempercepat proses kelahiran.3. Makanan pedas
Beberapa tinjauan membuktikan bahawa banyak orang percaya bahawa makanan pedas dapat mempercepat dan mempermudah proses kelahiran. Namun, pada hakikatnya tidak ada penyelidikan saintifik yang dapat membuktikan tuntutan ini. Anda dinasihatkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum memakan makanan pedas untuk memudahkan proses penghantaran.4. betik hijau
Pepaya hijau adalah betik yang masih muda. Pepaya dipercayai kaya dengan enzim papain yang sangat tinggi sehingga digolongkan sebagai makanan untuk melahirkan anak dengan mudah. Selain itu, daun betik juga mengandungi susu getah, yang boleh bertindak seperti hormon prostaglandin dan oxytocin sehingga dianggap menyebabkan kontraksi. Walaupun kelihatan menjanjikan, tidak ada kajian yang dapat membuktikan tuntutan ini.5. Daun teh raspberry
Minum daun teh raspberry dipercayai dapat mempermudah proses kelahiran. Namun, sekali lagi, tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan tuntutan ini. Hakikatnya, keselamatannya masih dipersoalkan. Inilah sebab mengapa kajian lebih lanjut diperlukan. Anda juga dinasihatkan untuk berjumpa doktor sebelum mencubanya. Baca juga: Makanan untuk Meringankan Kuat Semasa Bersalin, Apa?6. Akar licorice
Kandungan glycyrrhizin dalam akar licorice diyakini dapat merangsang pengeluaran hormon prostaglandin, sehingga dapat mempermudah proses persalinan dengan membuka jalan bagi janin untuk melahirkan. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati kerana Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Integratif mengesahkan bahawa memakan sebahagian besar akar licorice dapat menyebabkan kelahiran prematur dan mengancam kesihatan janin. Anda harus terlebih dahulu berunding dengan pakar sakit puan sebelum mencuba akar untuk memudahkan kelahiran.7. Minyak kastor
Makanan perangsang kontraksi lain untuk penghantaran cepat adalah minyak jarak atau minyak jarak. Minyak kastor yang diekstrak secara langsung dari biji dipercayai makanan untuk penghantaran cepat. Penggunaan minyak ini dipercayai telah digunakan selama berabad-abad. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang dapat membuktikan tuntutan ini. Anda juga harus berhati-hati kerana pengambilan minyak jarak berpotensi menyebabkan kesan sampingan, seperti cirit-birit dan muntah. Kesan sampingan ini tentu akan membuat anda merasa tidak selesa.8. Pisang
Pisang dipercayai makanan untuk penghantaran mudah. Makanan seterusnya untuk penghantaran mudah adalah pisang yang kaya dengan kalium. Kalium adalah mineral yang dapat membantu otot mengecut. Makan pisang selama beberapa minggu sebelum melahirkan dipercayai dapat membantu mendorong kelahiran secara semula jadi. Namun, sekali lagi tidak ada bukti untuk membuktikan tuntutan ini. 
