Makanan Bayi 8 Bulan, Ikuti Resipi MPASI Ini

Makanan bayi berusia 8 bulan harus dipertimbangkan untuk memenuhi kecukupan pemakanan. Memasuki usia 8 bulan, bayi telah memasuki masa pencapaian baru, termasuk dari segi makanan. Oleh itu, makanan bayi berusia 8 bulan perlu dibezakan dengan makanan pejal awal. Pada usia ini, bayi biasanya diperkenalkan dengan makanan pejal. Sudah tentu, tidak semua jenis makanan boleh digunakan. Agar tidak keliru dalam penyediaannya, pelajari segala-galanya mengenai makanan bayi 8 bulan, di bawah.

Apakah tanda-tanda bahawa si kecil anda bersedia menerima makanan bayi 8 bulan?

Duduk tegak bermaksud bersedia memberi makanan bayi 8 bulan Sebelum memberi jenis makanan untuk bayi 8 bulan, anda perlu melihat kesediaannya terlebih dahulu. Anak anda bersedia untuk makan makanan bayi berusia 8 bulan apabila:

• Boleh duduk tegak dengan kepala diangkat di kerusi makan bayi khas.
• Menunjukkan peningkatan berat badan yang ketara dari berat lahir.
• Boleh menutup mulut apabila ada sudu di mulutnya.
• Boleh mengalihkan makanan dari depan ke belakang mulut.
• Sudah boleh menggenggam objek dengan ibu jari dan jari telunjuk.
• Boleh memindahkan barang dari satu tangan ke tangan yang lain.
• Sudah mula memasukkan barang ke dalam mulutnya.
• Sudah dapat menggerakkan rahang dengan gerakan mengunyah.

[[Artikel berkaitan]]

Apakah kepentingan makanan bayi 8 bulan?

Pengenalan makanan bayi 8 bulan membantu mengekalkan saluran gastrointestinal. Disemak oleh Dr. Alice A. Kuo et al dalam jurnal Maternal and Child Health Journal, makanan pelengkap yang diberikan kepada bayi, termasuk bayi berusia 8 bulan, penting untuk menjaga kesihatan bayi sepanjang hayat. Kajian ini menjelaskan bahawa pepejal makanan pejal berguna untuk memenuhi pengambilan nutrien, melindungi saluran pernafasan, dan menjaga agar saluran gastrousus dan ginjal tidak berfungsi secara berlebihan.

Apakah makanan untuk bayi berusia 8 bulan?

Beri protein kepada makanan bayi 8 bulan Pada usia ini, bayi masih memerlukan susu ibu atau susu formula. Oleh itu, jangan hentikan pengambilannya. Selain itu, tambahkan juga makanan di bawah ini sebagai menu makanan pelengkap bayi selama 8 bulan.

• Keju yang dipasteurisasi dan yogurt tanpa gula.
• Sayur-sayuran seperti wortel, kentang, atau ubi jalar.
• Buah-buahan seperti pisang tumbuk, alpukat dan pir.
• Makanan jari atau makanan genggam kecil, seperti bulatan bijirin, telur orak-arik, atau sepotong kecil kentang yang dimasak.
• Protein dari kepingan kecil ikan tanpa tulang, ayam, daging, tahu, dan kacang.
• Makanan yang diperkaya dengan besi, seperti bijirin, oat, atau oat.

[[Artikel berkaitan]]

Berapa banyak makanan yang harus diberi oleh bayi berusia 8 bulan?

Pastikan makanan bayi berusia 8 bulan memenuhi 750 –900 kkal sehari Membahagi antara susu ibu dan makanan pejal kerana makanan bayi 8 bulan memang sukar dan senang. Pada usia ini, bayi memerlukan kira-kira 750-900 kalori setiap hari dan 400-500 kalori mesti berasal dari susu ibu atau formula. Jika dikira dalam unit cecair, iaitu sekitar 720 ml sehari. Kanak-kanak perlu makan kira-kira empat hingga enam kali sehari. Jumlah sayur-sayuran dan buah yang dapat dimakan juga dapat bervariasi, antara 30-480 gram sehari, bergantung pada ukuran anak dan seberapa baik dia memakan sayur-sayuran dan buah yang diberikan. Berikut adalah contoh jadual makan bayi selama 8 bulan yang mungkin boleh anda ikuti.

1. Sarapan pagi

Beri telur untuk sarapan dalam diet bayi 8 bulan Untuk sarapan pagi, anda boleh menyediakan makanan untuk bayi 8 bulan kira-kira 35 gram - 65 gram telur bijirin atau tumbuk disertai dengan buah-buahan dalam jumlah yang sama. Jangan lupa, juga disertakan dengan kira-kira 150 ml susu ibu atau formula.

2. Makanan ringan

Beri kepingan keju sebagai makanan ringan untuk makanan bayi 8 bulan Anda boleh memberikan kepingan keju atau kepingan sayur yang dimasak sebagai makanan untuk bayi 8 bulan. Beri sebanyak kira-kira 35 gram disertai dengan susu ibu atau susu formula sebanyak kira-kira 150 ml.

3. Makan tengah hari

Sayuran oren Makanan bayi 8 bulan semasa makan tengah hari Sediakan makanan untuk bayi 8 bulan kira-kira 50 gram daging atau yogurt dan sayur-sayuran oren atau kuning dalam jumlah yang sama. Berikan juga susu ibu atau formula sebanyak lebih kurang 150 ml.

4. Makanan ringan

Potongan buah dipilih sebagai makanan bayi 8 bulan pada waktu petang Untuk makanan ringan pada sebelah petang, anda boleh memberikan makanan untuk bayi berusia 8 bulan dalam bentuk biskut dan potongan buah kira-kira 35 gram.

5. Makan malam

Sayuran hijau sebagai pilihan makanan bayi 8 bulan pada waktu malam Menu makanan bayi 8 bulan boleh dibuat lebih pelbagai, iaitu 35 gram protein dari ayam, daging atau tauhu, 50 gram sayur hijau, dan 35 gram karbohidrat dari beras, kentang , atau mi. Anda juga boleh memberikan 35 gram kepingan buah dan 150 ml susu ibu atau formula.

6. Sebelum tidur

Tutup rangkaian makanan bayi 8 bulan dengan susu ibu. Berikan makanan untuk bayi 8 bulan pada makanan ini, iaitu susu ibu, susu formula atau air sebanyak 170 ml - 230 ml, diikuti dengan menggosok giginya. Perlu diingat, tidak semua kanak-kanak akan sesuai dengan jadual contoh di atas. Oleh itu, sebelum mencubanya, berbincang terlebih dahulu dengan pakar pediatrik.

Resipi makanan bayi 8 bulan yang sihat dan mudah

Agar bayi tidak bosan, berikut adalah contoh resipi makanan bayi 8 bulan yang boleh anda cuba di rumah. Selain sihat, cara membuatnya tidak sukar.

1. Bubur pisang dan alpukat

Alpukat dan pisang tumbuk untuk makanan bayi 8 bulan Untuk membuat makanan bayi 8 bulan ini, anda hanya perlu menyediakan alpukat dan pisang masak. Kemudian, masukkan campuran keduanya ke dalam pemproses makanan dan tambahkan sedikit jus lemon atau jus nanas, untuk mengelakkan campuran bertukar menjadi coklat. Setelah sebati, bubur ini boleh dihidangkan terus ke Jantung atau disimpan di dalam peti sejuk sehingga 4 hari.

2. Bubur oat pisang

Beri pilihan makanan bayi 8 bulan dengan gandum dan pisang Untuk membuat makanan ini, ramuan berikut perlu disediakan:

• Dua sudu besar oat
• 150 ml formula atau susu ibu
• Pisang pisang atau pisang tumbuk

Sementara itu, cara membuat makanan bayi 8 bulan ini adalah seperti berikut:

• Masukkan oat dan susu ke dalam mangkuk dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama dua hingga tiga minit pada suhu tinggi.
• Jika tidak ketuhar gelombang mikro , boleh dicampur dengan api kecil sambil terus dikacau agar tidak hangus.
• Selepas itu, tunggu sehingga konsistensi menebal dan suhu menurun.
• Setelah bubur oat berada pada konsistensi yang tepat, tambahkan pisang tumbuk dan gaul hingga rata.

3. Yogurt Alpukat

Campurkan yogurt dan alpukat selama 8 bulan untuk makanan bayi. Untuk membuat makanan ini, ramuan berikut perlu disediakan:

• Alpukat separuh masak.
• Satu sudu teh jus lemon.
• Satu sudu besar yogurt, mengikut konsistensi yang diinginkan kemudian.

Cara membuatnya adalah dengan menyatukan semua bahan bersama-sama, dan ia dapat digunakan sebagai celup ketika makanan ringan bayi, dengan mencelupkan roti atau wortel kukus ke dalamnya.

4. Ubi keledek dan keju

Ubi keledek, wortel dan keju untuk makanan bayi 8 bulan Untuk membuat makanan ini, ramuan berikut perlu disediakan:

• 120 gram ubi jalar yang dikupas dan dicincang.
• 1 lobak merah bersaiz sederhana, dikupas dan dipotong dadu.
• 25 gram keju cedar.

Cara membuatnya ialah merebus sayur hingga masak dan lembut, kemudian tumbuk dan campurkan dengan keju.

Apa yang harus saya perhatikan ketika bayi saya makan makanan pelengkap pada 8 bulan?

Basuh tangan anda sebelum memasak makanan bayi 8 bulan Pepejal bayi mesti dimasak oleh anda secara langsung. Kerana, anda dapat menjaga dan mengawal kualiti makanan untuk bayi anda. Inilah yang harus anda perhatikan semasa menyediakan makanan pelengkap untuk susu ibu untuk bayi berusia 8 bulan:

• Basuh tangan, peralatan memasak dan bahan sebelum mula memasak.
• Sentiasa memilih buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan membelinya 1-2 hari sebelum anda memasak.
• Beri susu formula atau susu ibu kepada makanan lembut atau bubur sehingga bayi masih mendapat susu.
• Proses menu makanan dengan mengukus supaya nutrien tidak hilang atau berubah.
• Tambahkan perasa secukupnya.
• Pantau bayi anda ketika mereka mula makan sehingga mereka tidak tersedak.
• Buka penutup alat memasak terlebih dahulu setelah makanan dimasak supaya anak tidak terkena wap panas.

[[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Makanan bayi 8 bulan perlu mempertimbangkan banyak aspek. Beberapa perkara yang mesti dipertimbangkan adalah pemakanan yang mesti seimbang, pengambilan kalori setiap hari, mengikut jadual makan. Anda juga perlu memperhatikan alahan yang mungkin dihidapi oleh anak anda. Oleh itu, semasa memperkenalkan makanan baru, cari juga reaksi alahan seperti kemerahan pada kulit. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai MPASI 8 bulan, segera berjumpa dengan pakar pemakanan atau pakar pemakanan melalui sembang pediatrik di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ . Sekiranya anda ingin melengkapkan keperluan ibu dan anak, lawati Kedai Sihat untuk mendapatkan tawaran menarik. Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]