16 Minggu Hamil, Ini Berbagai Perubahan Yang Boleh Berlaku

16 minggu mengandung adalah trimester kehamilan kedua. Biasanya, perut yang membuncit sudah mula kelihatan dengan jelas. Dalam tempoh ini, rata-rata janin panjangnya sekitar 12.4 cm ketika diukur dari kepala ke pantat, 18 cm ketika diukur dari kepala hingga kaki, dan beratnya sekitar 144 gram. Dalam proses kehamilan ini, ibu masih akan merasakan simptom seperti hari-hari awal kehamilan, tetapi biasanya mereka sudah mula berkurang. Gejala kehamilan yang berlaku mula berubah kerana perubahan tahap hormon. Anda akan mula merasakan perkara-perkara yang tidak berlaku pada trimester pertama kehamilan.

Perkembangan janin 16 minggu

Pada kehamilan 16 minggu, panjang janin adalah 12 cm. Memasuki minggu ke-16 kehidupan, janin telah mula berkembang pesat. Ukuran janin disamakan dengan alpukat dan panjangnya 12 cm. Walaupun ukurannya masih kecil, jantung bayi anda mula berdegup kencang. Deria rasa bayi juga mula berkembang. Dengan fungsi indera rasa, perkembangan janin selama 16 minggu di rahim sudah dapat merasakan rasa cairan ketuban yang memasuki mulutnya. Rasa cairan ketuban akan serupa dengan jenis makanan yang anda makan. Bayi juga mula mengenali jenis rasa kerana semakin banyak variasi makanan yang dimakan. Kepala dan badan bayi mula berkembang. Kedudukan kepala mula meluruskan sejajar dengan badan. Tengkorak, kerangka, dan otot janin juga terus tumbuh. Pada minggu ini kemungkinan besar mata bayi di bawah kelopak mata mula bergerak. [[berkaitan-artikel]] Segera setelah dia dapat menggerakkan matanya, bayi akan mula menyentuh kelopak matanya. Muka si kecil juga mula tumbuh bulu mata dan kening. Selain itu, tangan janin pada usia 16 minggu juga dapat mulai mengepal, dan mungkin mulai sering melakukan gerakan menumbuk. Keupayaan pendengaran masih dalam peringkat perkembangan. Namun, pada usia 16 minggu hamil, bayi di dalam rahim dapat mulai mendengar suara, walaupun masih sangat terhad. Sebaliknya, rambut halus mula tumbuh di alis, bibir atas, dan dagunya. Janin pada usia kehamilan 14-19 minggu biasanya sangat aktif kerana masih banyak ruang untuk bergerak. Anda kemungkinan besar akan mula merasakan pergerakannya pada masa ini juga.

Perubahan keadaan wanita hamil 16 minggu

Wanita hamil 16 minggu sering disertai dengan keluhan pening Sudah tentu, semasa fasa ini, ada perubahan fizikal yang akan dialami. Namun, bagaimana rasanya kehamilan 16 minggu? Semasa bayi tumbuh di dalam rahim, tubuh ibu juga akan dapat merasakan beberapa perubahan khas. Kerana tekanan pada pundi kencing anda, anda mungkin semakin sukar menahan keinginan untuk membuang air kecil. Sebaliknya, sembelit atau sukar membuang air besar juga merupakan masalah biasa. Perubahan lain yang boleh berlaku ketika usia kehamilan memasuki minggu kehamilan ke-16 termasuk:

• Gusi bengkak dan berdarah
• Rasa sakit di bahagian perut kerana rahim anda semakin besar
• Sakit belakang
• Sakit kepala dan pening
• Muncul chloasma (melasma), iaitu tompok kulit berwarna coklat atau gelap yang muncul di wajah
• Mata kering, gatal, dan lebih sensitif
• Kulit lebih berminyak dan rawan jerawat, tetapi beberapa wanita hamil boleh membuat wajah mereka kelihatan lebih bersinar
• Rambut menjadi lebih tebal dan berkilau.
• Rasakan kepanasan dari dalam badan
• Dorongan seks meningkat kerana hormon kehamilan yang mempengaruhi libido.

[[artikel berkaitan]] Di samping itu, anda boleh mendapatkan aduan mengandung 16 minggu dalam bentuk:

• Hidung tersumbat
• Menghidap mimisan
• Selain sembelit, anda juga boleh mengalami gangguan pencernaan lain, seperti pedih ulu hati dan kembung
• Payudara membesar dan menyakitkan
• Tangan dan kaki bengkak

Sebenarnya, ketika memasuki kehamilan 16 minggu, ada masalah kesihatan yang dialami, seperti:

• Urat varikos dan kekejangan kaki
• Jangkitan saluran kencing dan faraj
• keputihan

Sebagai tambahan kepada gejala ini, beberapa wanita hamil masih dapat merasakan gejala yang pertama kali muncul pada minggu-minggu sebelumnya. Contohnya, loya, bau sensitif, murung , mengidam , membuang bintik putih atau cahaya susu.

Makanan untuk wanita hamil 16 minggu

Bayam adalah salah satu makanan untuk wanita hamil 16 minggu yang kaya dengan zat besi.Pengambilan selama 16 minggu wanita hamil sememangnya berguna untuk menjaga kesihatan ibu dan janin. Berikut adalah senarai makanan yang anda perlukan:

• Makanan kaya zat besi , dalam bentuk sayur-sayuran hijau dan daging merah.
• Makanan berserat , seperti buah.
• Makanan tinggi kalsium , seperti yogurt dan brokoli.
• Makanan dengan zink , seperti kambing, cendawan, dan kacang.
• Makanan yang mengandungi vitamin C , seperti tomato dan brokoli.
• Makanan dengan asid folik , seperti sayur-sayuran berdaun. Pemberian asid folik juga terbukti dapat mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf, ini dijelaskan dalam penyelidikan dari Ulasan dalam Obstetrik & Ginekologi.

Ketahui perkara berikut semasa hamil 16 minggu

Ibu-ibu yang gemuk menyukarkan pengesanan degupan jantung janin.Jika pada usia 16 minggu anda belum merasakan pergerakan bayi, anda tidak perlu risau kerana tidak jarang bayi merasakan pergerakan hanya beberapa minggu kemudian. Walau bagaimanapun, anda perlu memastikan alasan di sebalik degupan jantung hamil selama 16 minggu belum dapat didengar. Secara amnya, degupan jantung janin tidak dapat dikesan kerana:

• Ibu kegemukan , kerana lapisan lemak menyekat ultrasound
• Kedudukan rahim yang tidak biasa , kerana pemeriksaan umumnya dari perut yang jika betul dengan kedudukan rahim.
• Kedudukan janin sering berubah , ini menyukarkan ultrasound untuk mengesan lokasi jantung.

Anda harus berjaga-jaga sekiranya terdapat pendarahan faraj. Segera kunjungi bahagian kecemasan di pusat perkhidmatan kesihatan terdekat. Begitu juga, jika anda mengalami loya atau muntah yang mengganggu pengambilan nutrisi anda atau gejala dehidrasi muncul. Selain itu, perkara lain yang perlu diperhatikan termasuk keputihan, pengsan, tekanan darah rendah, sakit bahu, tekanan di rektum, dan sakit atau kekejangan pelvis yang tidak tertahankan.

Catatan dari SehatQ

16 minggu mengandung sudah tentu menunjukkan perbezaan yang signifikan dalam pertumbuhan dan perkembangan janin dan perubahan fizikal ibu. Walaupun perkembangannya pesat, anda masih harus waspada untuk menghindari risiko yang mungkin terjadi pada anda dan janin. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kehamilan selama 16 minggu, segera lawati pakar obstetrik terdekat atau berunding dengan sembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ , Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]