Panduan Menu Makanan Bayi 11 Bulan yang Baik untuk Kanak-kanak

Pada usia 11 bulan, bayi sudah boleh makan lebih banyak makanan pejal. Pilihan makanan bayi selama 11 bulan untuk makanan pelengkap juga lebih pelbagai. Anda boleh menyediakan pelbagai sayur-sayuran, daging dan buah untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka. Di samping itu, ibu bapa tidak perlu bimbang tentang makanan pejal ketika bayi berusia 11 bulan, kerana pada dasarnya pada usia itu, si kecil sudah boleh makan banyak makanan. Namun, anda masih perlu memperhatikan pelbagai makanan yang diberikan kepada bayi anda, kerana mungkin ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat mereka alergi.

Panduan makanan bayi 11 bulan

Salah satu perkembangan bayi yang berusia 11 bulan adalah bahawa mereka dapat makan sendiri menggunakan tangan mereka dan sedang dalam proses belajar menggunakan sudu. Anda boleh memberikan MPASI dalam bentuk makanan ringan kepada bayi berusia 11 bulan pada waktu pagi dan malam, makanan ringan yang disediakan boleh dalam pelbagai bentuk makanan jari seperti biskut yang tidak mengandungi garam, buah-buahan, atau bijirin. Makanan bayi 11 bulan tidak boleh terlalu padat, anda harus memberikan makanan pelengkap dengan tekstur lembut yang serupa dengan pisang masak. Pada masa ini, bayi sedang meneroka jenis makanan yang mereka suka dan tidak suka. Adalah perkara biasa bagi si kecil untuk menolak makanan yang diberikan, kadang-kadang ibu bapa perlu memberi makanan yang sama 8 hingga 12 kali sebelum bayi mula menyukai makanan tersebut. Semasa memperkenalkan jenis makanan baru, tunggu sekitar tiga hingga lima hari sebelum memperkenalkan jenis makanan baru. Sekiranya ragu-ragu, anda boleh segera membeli makanan bayi di dalam balang yang boleh didapati dari pasar raya. Namun, adalah lebih baik jika anda memasak makanan anda sendiri untuk bayi anda.

Panduan pemberian makanan pelengkap selama 11 bulan yang mesti dipertimbangkan

Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI) Memberi makan untuk bayi berusia 9-12 bulan dapat dilakukan dengan 3 hingga 4 makanan berat dan 1 hingga 2 makanan ringan setiap hari. Hidangan MPASI yang disyorkan ialah setengah mangkuk 250 ml. Anda boleh memasukkan makanan ringan sebelum sarapan, makan tengah hari atau makan malam. Pastikan makanan bayi 11 bulan yang diberikan mempunyai kandungan nutrien seimbang yang sesuai untuk bayi. Ibu bapa perlu menyediakan sekurang-kurangnya empat sudu protein, setengah cawan sayur, setengah cawan buah, setengah cawan bijirin, dan tiga sudu produk tenusu setiap hari. Semasa memberi makanan kepada bayi berusia 11 bulan, jangan lupa untuk terus menyusukan anak anda. Anda masih boleh menyusu sekurang-kurangnya 650 mililiter sehari.

Menu makanan bayi 11 bulan

Pada usia 11 bulan, anak kecil anda sudah boleh makan pelbagai makanan pejal dengan rasa yang berbeza. Pada masa ini, ibu bapa perlu memperkenalkan anak-anak kepada pelbagai makanan sihat yang boleh dimakan. Bahan makanan bayi 11 bulan yang boleh dimakan adalah:

• Semua jenis bijirin.
• Bijirin.
• Daging.
• Ikan dan ayam
• Semua jenis sayur-sayuran.
• Semua jenis buah (untuk buah sitrus seperti jeruk, bahagiannya tidak boleh lebih dari 2 sudu sehari).
• Yogurt.
• Keju yang dipasteurisasi (cheddar).
• Sayang.
• Gula.
• Masukkan garam.
• Pemprosesan makanan laut.

Berikut adalah idea menu makanan untuk bayi 11 bulan yang boleh menjadi pilihan:

1. Pasta salmon panggang

Bahan-bahan:

• 60 gram mentega
• 250 gram pasta, boleh menjadi fusilli, penne atau makaroni
• 50 gram tepung gandum
• 500 ml susu
• 200 gram keju parut
• 3 sudu besar pes tomato
• 260 gram salmon
• 330 gram jagung manis
• 1 sudu besar rosemary cincang

Bagaimana cara untuk membuat:

• Panaskan loyang yang telah dilapisi sedikit mentega dengan susu pada suhu 180 darjah celcius
• Masak pasta dalam air mendidih hingga lembut
• Buat sos dengan mencairkan mentega dan sos pes tomato, kira-kira 1 minit. Pukul perlahan dan masukkan susu hingga pekat kemudian kacau dan panaskan selama lebih kurang 7-8 minit
• Setelah pekat, angkat sos dan masukkan keju parut kemudian toskan
• Campurkan sos dengan pasta yang telah dikeringkan dan masukkan salmon, roscary sweetcorn dan parut keju di atasnya
• Bakar selama 30 minit atau sehingga keju di atasnya berwarna keemasan

2. Oatmeal dan Blueberry

Bahan-bahan:

• 1 cawan oatmeal
• 1 cawan blueberry
• 2 gelas air

Bagaimana cara untuk membuat:

• Masukkan tepung gandum atau tepung gandum ke dalam mangkuk dan masak sehingga mendidih
• Kacau oatmeal dan masak selama kira-kira 5 minit atau sehingga pekat
• Tiriskan tepung oat yang telah dimasak kemudian biarkan selama beberapa minit sehingga sejuk
• Taburkan oatmeal dengan blueberry kasar

3. Bubur daging cincang dan bubur pisang

Bahan-bahan:

• 1 pisang masak sederhana, potong separuh
• 2-3 cawan bayam organik
• 1 cawan ayam cincang atau tumbuk

Bagaimana cara untuk membuat:

• Rebus bayam selama kira-kira 5-7 minit sehingga layu
• Masak ayam cincang hingga masak, masukkan sedikit garam untuk memperkayakan rasanya
• Tumis ayam cincang dengan bayam dan pisang hingga lembut atau agak kasar

Jadual penyusuan bayi selama 11 bulan

Memberi makan bayi berusia 11 bulan boleh mengikuti jadual makan berikut:

• Susu ibu atau formula boleh diberikan pada waktu pagi, siang dan malam sesuai dengan permintaan bayi, sekitar 120-200 ml setiap kali makan
• Makanan pejal boleh diberikan 2 kali, iaitu pada waktu petang dan petang atau 3-4 kali sehari dengan dos 250 ml MPASI atau setara dengan setengah mangkuk
• Makanan ringan atau makanan ringan boleh diberikan 2 kali sehari sebagai sarapan atau makanan ringan. Anda boleh memberi makanan jari seperti potongan buah hingga kepingan keju kecil

Sekiranya anak perlahan-lahan bertambah berat badan dan ibu bapa sukar memberi makanan pelengkap kepada bayi mereka yang berusia 11 bulan, ibu bapa boleh mengunjungi pakar pediatrik untuk pemeriksaan dan rawatan yang betul.