Program Sihat Realfood Membantu Meningkatkan Kekebalan Anda

Pandemik Covid-19 belum berakhir. Walaupun sekarang kita harus menghadapi volume kedua PSBB (Sekatan Sosial Skala Besar). Mempunyai sistem imun yang baik tentunya sangat diperlukan pada masa seperti ini. Terdapat banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara semula jadi, salah satunya adalah dengan Program Kesihatan Sihat Realfood. Selain itu, kita tidak boleh cuai dan terus menjalankan protokol kesihatan. Basuh tangan anda, pakai topeng, jaga jarak, menjauhkan diri dari orang ramai, dan #stayhome sebanyak mungkin. Walaupun kedengarannya membosankan, tapi jangan sampai kita mengabaikannya.

Cara semula jadi untuk mengekalkan ketahanan badan

Meningkatkan kekebalan tidak berlaku dengan sendirinya. Terdapat beberapa cara yang perlu anda lakukan agar kekebalan anda terjaga dan dapat membantu melawan penyakit. Berikut adalah kaedah semula jadi untuk mengekalkan imuniti badan:

1. Dapatkan tidur yang cukup

Sememangnya pandemi ini menenangkan fikiran dan membuat anda tertekan. Mungkin anda adalah salah seorang yang menghadapi masalah tidur setiap malam kerana anda bimbangkan kesihatan dan keluarga anda. Tetapi anda perlu ingat, kualiti tidur yang buruk juga mempengaruhi kesihatan. Satu kajian menunjukkan bahawa orang dewasa yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam lebih mudah terkena selesema jika dibandingkan dengan mereka yang tidur 6 jam atau lebih. Untuk menjaga ketahanan badan, anda harus tidur sekurang-kurangnya 7 jam setiap malam. Keperluan ini tentunya berbeza dengan remaja yang harus tidur 8-10 jam, sementara bayi dan anak-anak sekitar 14 jam.

2. Minum air

Menjaga badan anda sentiasa terhidrat tidak semestinya melindungi anda dari virus dan kuman. Walau bagaimanapun, dehidrasi sebenarnya akan menyebabkan sakit kepala, menghalang prestasi fizikal, sukar menumpukan perhatian, dan mengganggu fungsi jantung dan buah pinggang anda. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda boleh minum air, jus buah tanpa gula, atau air yang disiram . Elakkan minum minuman yang mengandungi banyak gula seperti soda dan teh manis.

3. Makan makanan yang sihat

Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. Terlalu banyak radikal bebas dalam badan boleh menyebabkan tekanan oksidatif. Akibatnya, tubuh menjadi rentan terhadap penyakit seperti barah, diabetes, dan penyakit jantung.

4. bergerak secara aktif

Bersenam secara teratur dapat membantu sel-sel imun tumbuh semula secara berkala. Lakukan senaman selama 30 minit lima kali seminggu. Terdapat beberapa pilihan sukan yang boleh anda lakukan, misalnya, berjalan cepat atau berjoging, berbasikal, atau berlari.

5. Program Sihat Realfood

Selain makan makanan berkhasiat, cara lain untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan keluarga anda adalah dengan menjalankan program Realfood sihat.

Apakah program Realfood yang sihat?

Realfood adalah program sihat yang mengandungi sarang burung walet pertama di Indonesia yang dibungkus secara steril dan moden. Makan sarang burung walet telah lama dikenali dalam perubatan tradisional Cina. Air liur sarang burung walet mengandungi asid amino, komponen organik yang membentuk protein. Asid amino berguna untuk pertumbuhan semula sel sambil mempercepat penyembuhan. Proses pengeluaran Realfood telah mengikuti standard ISO 22000 sehingga selamat untuk dimakan. Di samping itu, program sihat Realfood telah disahkan HALAL dan BPOM jadi anda tidak perlu risau lagi. Namun, Realfood lebih dari sekadar sarang burung walet kerana telah dirumuskan oleh pakar melalui ribuan percubaan, diperkaya dengan pelbagai bahan lain yang dirancang sesuai dengan keperluan, untuk menghasilkan pelbagai varian Program 12 Hari Realfood. Program sihat Realfood ini boleh dimakan sekurang-kurangnya 12 hari semasa perut kosong sehingga penyerapan zat aktif di dalamnya dapat dimaksimumkan. Anda boleh menggunakan program Realfood sihat kira-kira 1 jam sebelum sarapan atau 3 jam selepas makan malam.

Kelebihan program sihat Realfood

Seperti disebutkan sebelumnya, salah satu bahan dalam program sihat Realfood adalah sarang burung walet, yang diperkaya dengan pelbagai bahan untuk memberikan banyak manfaat kesihatan. Semasa wabak ini, terdapat 2 jenis program sihat Realfood untuk membantu melindungi kesihatan anda dan keluarga anda.

• Realfood Stay Fit 12 Hari Program Sihat

Program 12 Hari Realfood Stay Fit adalah program yang ditujukan untuk kanak-kanak. Teksturnya cair dan separa pekat dengan rasa manis yang berasal dari gula batu yang pasti disukai oleh kanak-kanak. Realfood Stay Fit mengandungi asam amino tirosin dan asid amino lisin. Tyrosine asid amino berguna untuk membantu mempercepat pemulihan selepas sakit. Sementara itu, asam amino lisin berguna untuk meningkatkan penyerapan kalsium sehingga baik untuk kesihatan gigi dan tulang si kecil. Selain itu, program sihat Realfood Stay Fit juga dapat mencegah jangkitan virus influenza yang sering menyerang kanak-kanak.

• Program Kesihatan Sehari 12 Hari Realfood Royal Wellness

Program 12 Hari Realfood Royal Wellness lebih tertumpu daripada Realfood Stay Fit kerana termasuk dalam kategori Sarang Burung Realfood Fully Concentrated, dengan lebih banyak sarang burung walet. Program sihat Realfood Royal Wellness sesuai untuk dimakan untuk orang dewasa, ia mengandungi asid sialik yang berguna untuk mengekalkan sistem kekebalan tubuh sambil meningkatkan metabolisme tubuh. Realfood Royal Wellness juga dapat membantu mempercepat pemulihan semasa sakit dan selepas pembedahan. Penghidap ulser boleh mengambil Realfood Royal Wellness kerana ia selamat untuk perut. Untuk maklumat lebih lanjut, periksa ramuan Realfood di sini. [[artikel yang berkaitan]] Selain dua program yang disebutkan di atas, anda juga dapat memilih Program Realfood Healthy sesuai dengan keperluan anda, seperti Realfood Forever Young dan Realfood Forever Young + yang diperkaya dengan kolagen, Realfood Wonder Mom diperkaya dengan Folic Asid, Realfood Pure Wellness bebas gula, dan Realfood Ever Glow diperkaya dengan kurma. Menjaga kesihatan keluarga adalah keutamaan di tengah wabak Covid-19. Anda dapat meningkatkan sistem imun anda dengan cara semula jadi dalam rutin harian anda bersama keluarga.