Adalah wajar untuk takut kehilangan orang yang sangat anda sayangi, seperti ibu bapa, anak, pasangan, atau rakan rapat. Tetapi jika perasaan itu terlalu berlebihan sehingga membuat hidup tidak selesa dan mengganggu aktiviti harian, anda harus melakukan pelbagai cara untuk mengatasinya. Dalam psikologi, ketakutan kehilangan yang berlebihan dikenali sebagai thanatophobia, alias ketakutan akan kematian. Istilah ini berasal dari perkataan Yunani thanatos (mati) dan fobos (ketakutan). Orang yang mengalami thanatophobia akan merasa cemas dan terlalu takut ketika mereka selalu memikirkan kematian. Terdapat kerisauan tertentu yang membuat orang itu merasa tidak dapat berpisah dengan orang yang disayangi dalam hidupnya. Pada tahap yang melampau, ketakutan akan kehilangan ini akan membuatkan penderita tidak mahu meninggalkan rumah, menyentuh objek tertentu, atau berinteraksi dengan orang yang dianggap berbahaya bagi kehidupan mereka. 
Takut kehilangan boleh menyebabkan gejala tekanan.Tanatophobia berbeza dengan nekrophobia, walaupun kedua-dua istilah sering digunakan bersama. Necrophobia adalah ketakutan terhadap perkara-perkara yang berkaitan dengan kematian, seperti mayat orang mati, kubur, keranda, batu nisan, dan sebagainya. Sementara itu, berdasarkan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 atau DSM-5, seseorang didiagnosis menderita thanatophobia apabila ketakutan kehilangan yang berlebihan timbul setiap kali dia memikirkan kematiannya sendiri. Perasaan ini terus berlanjutan selama 6 bulan berturut-turut dan hingga merosakkan kualiti aktiviti harian. Di samping itu, orang yang menghidap thanatophobia juga akan mengalami simptom seperti: 
Berunding dengan ahli psikologi boleh menjadi pilihan rawatan. Tidak sedikit orang yang menarik diri dari pergaulan atau keluarga mereka sehingga rasa takut kehilangan tidak timbul pada masa akan datang. Namun, anda tidak boleh memilih ini kerana akan menimbulkan masalah psikologi baru, seperti merasa kosong dan terpencil. Pemisahan dari orang yang dikasihi dengan kematian tidak dapat dielakkan. Oleh itu, sangat digalakkan agar anda meneruskan aktiviti seperti biasa, bertemu dengan orang yang anda sayangi, atau menikmati masa bersama. Anda masih boleh menyalurkan ketakutan anda kepada perkara-perkara, seperti:
Ketakutan kehilangan akibat daripadaatatofobia menyebabkan gejala ini
Takut kehilangan boleh menyebabkan gejala tekanan.Tanatophobia berbeza dengan nekrophobia, walaupun kedua-dua istilah sering digunakan bersama. Necrophobia adalah ketakutan terhadap perkara-perkara yang berkaitan dengan kematian, seperti mayat orang mati, kubur, keranda, batu nisan, dan sebagainya. Sementara itu, berdasarkan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 atau DSM-5, seseorang didiagnosis menderita thanatophobia apabila ketakutan kehilangan yang berlebihan timbul setiap kali dia memikirkan kematiannya sendiri. Perasaan ini terus berlanjutan selama 6 bulan berturut-turut dan hingga merosakkan kualiti aktiviti harian. Di samping itu, orang yang menghidap thanatophobia juga akan mengalami simptom seperti: - Segera ketakutan atau tekanan ketika dia menyangka akan mati
- Serangan panik yang boleh menyebabkan pening, kemerahan, berpeluh, dan degupan jantung yang tidak teratur
- Mual atau sakit perut ketika anda memikirkan kematian anda sendiri
- Kemurungan (dalam tahap teruk)
Bagaimana anda mengatasi kerugian yang berlebihan?
Berunding dengan ahli psikologi boleh menjadi pilihan rawatan. Tidak sedikit orang yang menarik diri dari pergaulan atau keluarga mereka sehingga rasa takut kehilangan tidak timbul pada masa akan datang. Namun, anda tidak boleh memilih ini kerana akan menimbulkan masalah psikologi baru, seperti merasa kosong dan terpencil. Pemisahan dari orang yang dikasihi dengan kematian tidak dapat dielakkan. Oleh itu, sangat digalakkan agar anda meneruskan aktiviti seperti biasa, bertemu dengan orang yang anda sayangi, atau menikmati masa bersama. Anda masih boleh menyalurkan ketakutan anda kepada perkara-perkara, seperti: 
