8 Cara Mencegah COVID-19 Disarankan oleh WHO dan Kementerian Kesihatan Indonesia

Sejak kes pertama diumumkan pada 2 Maret 2020, kadar penambahan orang yang positif dijangkiti virus korona (COVID-19) di Indonesia tampaknya tidak melambat. Jadi, tidak ada keraguan bahawa Indonesia dapat disebut sebagai salah satu zona merah untuk penyebaran virus korona di dunia. Penting bagi kita masing-masing untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan dengan berhati-hati untuk mencegah pandemi virus Corona menjadi semakin buruk. [[artikel berkaitan]] Tidak hanya di Indonesia. Jumlah kes jangkitan virus Corona di berbagai pelosok dunia masih tinggi. Sebut saja Amerika Syarikat dan India. Di Korea Selatan, kes jangkitan meningkat lagi pada tahun baru normal berlari, walaupun sebelum ini berjaya mengatasinya dengan baik.

Petunjuk untuk mencegah virus Corona dari Kementerian Kesehatan Indonesia dan WHO

Untuk menekan wabak COVID-19, Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) secara resmi telah mengeluarkan panduan mengenai cara mencegah virus Corona yang telah disetujui oleh Kementerian Kesehatan Indonesia. Berikut adalah lebih banyak maklumat:

1. Terapkan gaya hidup sihat dan bersih

COVID-19 adalah jangkitan mematikan yang disebabkan oleh virus korona (SARS-CoV-2) yang tidak ada penawar atau vaksin. Virus ini sangat rentan menular melalui titisan air liur yang keluar dari orang yang dijangkiti ketika dia batuk dan bersin tanpa menutup mulutnya. Virus dapat disedut secara langsung oleh orang di sekitar, atau mendarat di permukaan yang sering digunakan. Sebenarnya, maklumat terbaru dari WHO mengatakan bahawa virus ini dapat bertahan di udara (melalui udara) dalam beberapa jam akan datang. Oleh itu, salah satu langkah terpenting untuk mencegah penyebaran virus korona adalah menjaga kebersihan diri dan menerapkan tabiat gaya hidup sihat setiap hari. Berikut adalah beberapa cara untuk menekankan:

• Sentiasa basuh tangan anda dengan air dan sabun yang mengalir selama 20 saat kemudian bilas. Sekiranya tidak ada akses ke air bersih, pembersih tangan atau tisu basah alkohol boleh menjadi alternatif kecemasan.
• Apabila seseorang dijangkiti, kemungkinan besar mereka tidak akan menunjukkan gejala COVID-19 yang ketara. Oleh itu, terapkan etika batuk dan bersin yang baik dengan menutup hidung dan mulut anda dengan tisu (langsung membuangnya ke tong sampah) atau lengan dalam supaya titisan tidak menyebar dan berpindah ke orang lain.
• Pastikan sistem imun anda sihat dengan diet berkhasiat yang seimbang, serta banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Bersenam secara berkala sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
• Rehat yang mencukupi.
• Elakkan menyentuh wajah, terutama mata, hidung dan mulut. Tangan menyentuh banyak permukaan yang mungkin tercemar dengan virus. Akibatnya, virus itu dapat berpindah ke tangan dan memasuki selaput lendir mata, hidung, atau mulut.

2. Pakai topeng

Semasa menunjukkan gejala batuk, bersin, hidung berair, pakai topeng untuk mengelakkan penyebaran titisan di persekitaran terbuka. Pilihan topeng yang boleh dipakai, iaitu topeng bedah atau topeng kain yang mematuhi standard. Orang yang sihat juga disarankan memakai topeng ketika melakukan aktiviti luar. Pakai juga topeng semasa bersenam. Topeng dimaksudkan sebagai perlindungan tambahan untuk meminimumkan risiko terkena penularan melalui udara. Pastikan anda tahu cara memakai topeng dengan betul sehingga anda tidak membuka peluang untuk terdedah.

3. Jauhkan jarak anda dan elakkan orang ramai (penjarakan Sosial)

Istilah jarak sosial atau menjaga jarak mungkin menjadi bahasa yang biasa di telinga tahun lalu. Mengekalkan jarak sekurang-kurangnya 1 meter atau 2 meter dari orang lain yang batuk atau bersin dapat membantu anda secara tidak sengaja menyedut wap atau titisan air liur yang mungkin mengandungi virus Corona. Semua orang bolehpengangkut Virus korona dan tidak menunjukkan simptom penyakit yang khas. Di tempat awam, kita tidak dapat mengetahui dengan pasti siapa orang yang dijangkiti positif, terutamanya jika mereka tidak simptomatik. Oleh itu, Jurucakap Kerajaan untuk Covid-19, dr. Achmad Yurianto mengatakan langkah-langkah untuk mencegah penyebaran virus Corona adalah mengelakkan orang ramai. Di Indonesia, pencegahan virus korona dengan pergerakan penjarakan Sosial secara rasmi dipromosikan oleh kerajaan melalui program PSBB (Sekatan Sosial Berskala Besar) di pelbagai wilayah. Mengelakkan orang ramai juga dapat melindungi orang yang rentan seperti orang tua dan orang yang menderita penyakit kronik. Kerana jika orang yang rentan dijangkiti virus korona, kesannya akan membawa maut. Bukan itu sahaja. Mengelakkan orang ramai juga mesti disertai dengan jarak sosial ketika bertemu orang lain, memakai topeng ketika berada di luar rumah, dan rajin mencuci tangan dengan sabun.

4. Memperluas kemudahan dan ujian perkhidmatan kesihatan mengesan

Sebagai salah satu usaha untuk mencegah penyebaran jangkitan virus korona, pemerintah Indonesia telah menetapkan 100 rumah sakit sebagai rujukan untuk COVID-19. Seratus kemudahan perubatan sebelum ini menangani wabak selesema burung dan telah lulus penilaian terkini. Melalui penilaian ini, disahkan bahawa semua kemudahan kesihatan rujukan sudah mempunyai kemudahan kesihatan yang lengkap. Salah satunya adalah ruang pengasingan dengan teknologi tekanan negatif. Di samping itu, pemerintah juga terus meningkatkan jumlah pemeriksaan COVID-19 melalui ujian PCR massa (ujian Swab).

5. Kembangkan maklumat terkini dan jangan percaya Penipuan

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) terus memastikan bahawa masyarakat dunia mendapat maklumat terkini dan paling dipercayai. Mereka sentiasa mengemas kini maklumat mengenai wabak COVID-19 di dunia. WHO juga merangkum jumlah kes yang telah dilaporkan dan memberikan kebebasan akses kepada masyarakat dunia. Dapatkan kemas kini korona terkini di dunia di pautan berikut. Ketua Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Anung Sugihantono juga menyatakan bahwa masyarakat harus tetap tenang dan tidak panik dalam menghadapi penyebaran wabak virus korona. Mengemas kini maklumat yang berkaitan dengan COVID-19 akan membuat anda lebih mengetahui diri anda untuk terlibat dalam mencegah wabak virus Corona daripada berkembang. Melengkapkan diri anda dengan maklumat yang tepat dan tepat akan membantu anda mengetahui nasihat kesihatan terkini dari pekerja kesihatan dan pihak berkuasa kerajaan tempatan. Ketua Pengarah Anung meminta orang ramai untuk tidak mempercayai khabar angin (tipuan) dan terus merujuk pada informasi yang disampaikan oleh Layanan Kesehatan setempat dan Kementerian Kesehatan Indonesia.

6. Ubat ketika sakit

Segera dapatkan rawatan apabila menunjukkan simptom penyakit. Terutama jSekiranya anda demam, batuk, dan sesak nafas yang tidak bertambah baik atau bertambah buruk. Begitu juga jika saudara-mara anda merasakan simptom pneumonia yang biasa, seperti demam, batuk, dan sukar bernafas. Adalah idea yang baik untuk menasihati mereka untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul dengan segera. Orang yang dijangkiti virus korona dikatakan mengalami serangkaian gejala seperti pneumonia, seperti batuk, demam, sesak nafas, dan gangguan pernafasan lain. Dalam kes yang teruk, jangkitan virus boleh menyebabkan radang paru-paru, SARS, kegagalan buah pinggang, dan bahkan kematian. Namun, adalah lebih bijaksana jika kita tidak ceroboh dan dikejarkan ke hospital untuk mengelakkan risiko terkena. Dapatkan bantuan perubatan dengan menghubungi terlebih dahulu kemudahan kesihatan yang berkaitan, dan mengikuti arahan dari pegawai perubatan. WHO juga mendidik orang yang dijangkiti agar menjauhkan diri dari mereka yang masih sihat, memandangkan mereka yang dijangkiti hanya dapat menunjukkan gejala ringan dan cepat sembuh. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjadi teruk pada orang lain. [[Artikel berkaitan]]

7. Hadkan akses masuk dan keluar dari kawasan tersebut

Cara untuk mencegah virus korona yang telah lama dilakukan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia adalah dengan meningkatkan keamanan di setiap perbatasan domestik, serta membatasi akses ke dan dari Indonesia untuk warga negara dan bukan warganegara. Melalui surat nombor PM.04.02 / III / 43/2020, 5 Januari 2020, Direktur Jenderal Anung telah meminta beberapa agensi pemerintah mengenai garis panduan untuk mencegah penyebaran COVID-19. Mulai dari Kepala Kantor Kesehatan Provinsi, Rumah Sakit TNI / Polri, hingga semua rumah sakit provinsi di Indonesia, mereka diminta untuk mengambil langkah-langkah berikut untuk mencegah virus korona:

1. Lakukan pengesanan, pencegahan, tindak balas jika anda mendapati pesakit dengan gejala radang paru-paru yang teruk, seperti yang berlaku di Wuhan, China.
2. Menjalankan rawatan, rawatan, pengasingan, dan penyelidikan untuk mencegah penyebaran penyakit daripada merebak dan berpotensi menjadi kejadian atau wabak yang luar biasa.
3. Mengesan, mencegah, dan menanggapi kemungkinan masuknya pesakit pneumonia yang teruk dari luar negeri, termasuk dari China, ke Indonesia melalui lapangan terbang, pelabuhan, dan perbatasan nasional yang merangkumi langkah-langkah untuk mengaktifkan peranti pengimbas terma.
4. Pantau kemungkinan mencari virus atau mikroorganisma baru dari hasil pemeriksaan makmal pesakit dengan radang paru-paru yang teruk
5. Memantau perkembangan pneumonia teruk yang penyebabnya tidak diketahui di dunia sehingga langkah-langkah segera dapat diambil untuk mencegah penyebaran jangkitan virus korona baru di Indonesia.

Peralatan logistik, seperti alat pemeriksaan, alat pelindung diri, dan topeng telah disiapkan di semua pintu masuk ke Indonesia, terutama di 19 wilayah yang menerima penerbangan langsung dari China. Kawasan-kawasan ini meliputi Jakarta, Tangerang, Bandar Lampung, Padang, Tarakan, Balikpapan, Manokwari, Sampit, Bandung, Jambi, Tanjung Balai Karimun, Samarinda, Palembang, Tanjung Pinang, Denpasar, Surabaya, Batam, Belitung dan Manado.

8. Meningkatkan kesedaran bagi orang yang ingin melancong ke luar negara

Ketua Pengarah Anung meminta orang-orang yang akan melakukan perjalanan ke luar negeri, terutama China, termasuk Hong Kong, Wuhan, atau Beijing untuk memperhatikan perkembangan penyebaran jangkitan virus korona di wilayah tersebut. Dia juga meminta ketika berada di China untuk menghindari mengunjungi pasar ikan atau tempat-tempat di mana haiwan hidup dijual. Termasuk untuk mengelakkan pengambilan makanan laut buat sementara waktu. Sekiranya dalam perjalanan anda berinteraksi dengan orang yang mengalami gejala demam, batuk, kesukaran bernafas, atau mungkin jatuh sakit dengan gejala yang sama, segera dapatkan rawatan di kemudahan perkhidmatan kesihatan terdekat. [[Artikel berkaitan]]

Jangkitan virus korona disebabkan oleh ketegangan virus baharu

Menurut seorang penyelidik dari China bernama Xu Jianguo, wabak COVID-19 disebabkan oleh jenis virus baru yang tergolong dalam kumpulan virus korona 2019-nCoV (sekarang dikenali sebagai SARS-COV-2). Kemunculan wabak virus korona pastinya membuat banyak orang gugup. Sebabnya, bukan hanya kemunculan yang diklasifikasikan sebagai cepat dan tiba-tiba, penyakit ini tidak mempunyai penawar dan vaksin yang diketahui.

• Cara mencuci tangan dengan betul dan betul
• Adakah perlu memakai topeng sebagai cara untuk mencegah virus korona? Inilah penjelasannya
• Membezakan Gejala Virus Corona dari Gejala Selsema Biasa

Walaupun begitu, WHO mengingatkan bahawa penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan sumber virus, cara penularan, tingkat jangkitan, dan bagaimana mencegah penyebaran virus korona. Sekarang China telah mulai bangkit dan kembali ke rutin hariannya, Indonesia dan negara-negara lain sebenarnya berusaha melawan penyebaran virus korona. Pelbagai langkah untuk mencegah COVID-19 merebak lebih jauh seperti yang dijelaskan di atas mungkin tidak berkesan jika tidak dilakukan secara merata oleh semua orang. Oleh itu, adalah lebih baik bagi kita masing-masing untuk saling mengingatkan tentang bahaya wabak ini dan bekerjasama untuk mencegah penyebarannya.