Ketika mereka sibuk, kadang-kadang orang tidak memperhatikan kecukupan pengambilan cecair. Akibatnya, badan menjadi kering. Sebenarnya, gejala dehidrasi adalah petanda untuk anda minum air. Tetapi malangnya, banyak orang memandang rendah gejala ini. Sekiranya gejala dehidrasi dibiarkan dan tidak berulang dan berulang kali, anda boleh mengalami dehidrasi teruk yang boleh menyebabkan masalah perubatan yang membahayakan kesihatan. Penting bagi anda untuk mengetahui gejala dehidrasi sehingga anda dapat mengelakkan risiko yang timbul.
Apakah gejala dehidrasi?
Gejala dehidrasi pada orang dewasa berbeza-beza, bergantung kepada keparahannya. Apabila anda mengalami dehidrasi ringan hingga sederhana, anda akan mengalami simptom seperti:- Haus
- Kulit terasa kering
- Sakit kepala
- Kekejangan otot
- Mulut kering atau melekit
- Air kencing kecil yang dikeluarkan semasa membuang air kecil
- Air kencing kuning gelap
- Pening
- Mengantuk
- Jantung berdegup kencang
- Bernafas dengan tempo pantas
- Badan terasa kurang bertenaga
- Tidak membuang air besar untuk masa yang lama
- Air kencing kuning gelap
- Kulit sangat kering
- pusing
- Mudah tersinggung
- Pengsan
- Mulut dan lidah kering
- Tiada jemu ketika menangis
- Lampin kering selama 3 jam
- Nampak mengantuk
- Kurang aktif daripada biasa
- Mudah marah
Punca badan mengalami dehidrasi
Terdapat pelbagai keadaan yang menyebabkan badan menjadi kering. Salah satu yang paling biasa adalah kekurangan penggunaan cecair. Selain kekurangan pengambilan cairan, penyebab badan menjadi kering termasuk:1. Cirit-birit
Apabila anda mengalami cirit-birit, badan anda mengeluarkan terlalu banyak cecair. Selain itu, cirit-birit juga menjadikan proses penyerapan air yang dilakukan oleh usus besar tidak berjalan dengan optimum. Keadaan ini kemudian mencetuskan dehidrasi di badan anda. Sebenarnya, dehidrasi yang disebabkan oleh cirit-birit berpotensi mengakibatkan kematian.2. Muntah
Sama seperti cirit-birit, muntah boleh membuatkan badan anda kehilangan banyak cecair. Bukan hanya itu, elektrolit yang berguna untuk mengawal otot, darah, dan proses organ juga hilang ketika muntah.3. Berpeluh
Anda memerlukan cecair untuk menyokong proses penyejukan badan. Apabila cuaca panas atau setelah melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh seperti bersukan, badan akan kehilangan banyak cecair secara automatik untuk proses penyejukan. Keadaan ini kemudian mencetuskan dehidrasi.4. Kerap membuang air kecil
Dengan kerap membuang air kecil, badan anda boleh mengalami dehidrasi. Beberapa perkara yang dapat meningkatkan kekerapan membuang air kecil termasuk pengambilan alkohol dan ubat-ubatan seperti diuretik, antihistamin, antipsikotik, dan pengawal tekanan darah.5. Kencing Manis
Tahap gula darah yang tinggi pada pesakit kencing manis dapat meningkatkan kekerapan membuang air kecil. Keadaan ini kemudian menjadikan badan kehilangan banyak cecair dan mengakibatkan dehidrasi.6. Melecur
Apabila anda mengalami luka bakar, saluran darah anda juga mungkin rosak. Kerosakan saluran darah ini menyebabkan cairan bocor ke tisu sekitarnya. Akibatnya, badan akan kehilangan banyak cecair dan menyebabkan dehidrasi.7. Demam
Apabila anda demam, badan anda akan kehilangan banyak cecair sebagai bentuk usaha penyejukan untuk mengurangkan panas. Selain itu, demam juga sering menjadikan badan berpeluh yang tentunya meningkatkan risiko anda mengalami dehidrasi. Semakin tinggi suhu badan apabila anda demam, semakin besar potensi dehidrasi.Dehidrasi yang teruk berpotensi menyebabkan komplikasi dan kerosakan organ
Tubuh yang tidak diberi air dengan segera ketika anda mengalami dehidrasi boleh menyebabkan anda mengalami dehidrasi yang teruk. Dehidrasi teruk adalah keadaan kecemasan yang memerlukan perhatian perubatan. Apabila anda mengalami dehidrasi teruk, anda mungkin dibawa ke bilik kecemasan dan diberi cecair melalui IV. Selain itu, pemeriksaan dan rawatan lain juga dapat dilakukan untuk mengelakkan komplikasi atau kerosakan organ. Keadaan perubatan yang boleh berlaku apabila badan mengalami dehidrasi teruk termasuk:- angin ahmar
- Keletihan
- Kejang kerana badan kehilangan elektrolit
- Kekejangan
- Kegagalan buah pinggang
- Koma
