Ini Menyebabkan Kekejangan Usus dan Cara Mengubatnya

Kekejangan usus adalah keadaan di mana otot usus menguncup secara tiba-tiba. Keadaan ini dapat memberi isyarat kepada beberapa penyakit pencernaan, tetapi paling sering dikaitkan dengan sindrom iritasi usus (IBS). Selain menjadi gejala penyakit, kekejangan usus juga boleh berlaku tanpa sebab yang jelas. Apabila kekejangan berlaku, orang yang mengalaminya akan merasakan kesakitan yang teruk. Selain itu, kekejangan usus juga biasanya disertai dengan keadaan lain seperti kembung dan penumpukan gas.

Punca kekejangan usus

IBS adalah penyebab kekejangan usus yang paling biasa. Terdapat beberapa gangguan pencernaan dan penyakit lain yang boleh menyebabkan kekejangan usus, seperti yang berikut.

1. Sindrom usus yang merengsa (IBS)

IBS adalah penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Walaupun tidak berbahaya atau mengancam nyawa, IBS adalah penyakit kronik yang boleh berlaku secara berterusan sehingga mengganggu kehidupan seharian. Kekejangan usus adalah salah satu gejala IBS. Di samping itu, gejala lain yang boleh berlaku termasuk cirit-birit dan kembung. Tetapi perlu diingat bahawa tidak semua orang dengan IBS akan mengalami kekejangan usus.

2. intoleransi makanan

Apabila orang yang mengalami intoleransi laktosa mengambil susu atau produk yang diproses, mereka dapat merasakan sakit perut, kekejangan usus, dan gangguan pencernaan. Selain susu, terdapat beberapa sumber pengambilan lain yang dapat memicu intoleransi, seperti kopi, gluten, gandum, pewarna buatan, dan pengawet makanan.

3. Endometriosis

Endometriosis adalah keadaan yang menyebabkan tisu seperti lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Sekiranya endometriosis yang mempengaruhi keadaan usus, kekejangan, sakit, dan cirit-birit akan bertambah buruk sebelum haid.

4. Tekanan

Walaupun terletak jauh, saluran pencernaan kita terhubung dengan baik ke otak. Dalam beberapa kes, kekejangan usus boleh berlaku sebagai tindak balas terhadap tekanan emosi. Selain itu, tekanan juga boleh menjadi pencetus IBS. Gejala IBS yang muncul akan bertambah buruk pada orang yang mengalami tekanan, gangguan kecemasan, dan sering makan makanan tinggi lemak. Sebagai tambahan kepada empat keadaan yang disebutkan di atas, kekejangan usus juga boleh disebabkan oleh penyakit lain seperti jangkitan bakteria, kolitis ulseratif, dan penyakit Crohn. Oleh itu, untuk mengetahui dengan pasti, anda perlu berjumpa doktor. Baca juga:Cara membersihkan usus kotor untuk pencernaan yang lebih sihat

Gejala kekejangan usus

Sakit perut kiri bawah adalah salah satu gejala kekejangan usus.Kejangan usus boleh berlaku pada tahap keparahan beberapa darjah. Berikut adalah gejala dan tanda yang mungkin muncul ketika kekejangan usus berlaku.

• Sakit perut yang teruk muncul secara tiba-tiba, terutamanya di bahagian kiri bawah.
• Perut terasa penuh dengan gas atau kembung
• Sering merasa perlu membuang air besar
• Pergerakan usus yang tidak teratur dan kadang-kadang disertai dengan cirit-birit atau bahkan sembelit
• Konsistensi najis cair dan disertai dengan lendir
• Anyang-anyangan (rasa ingin membuang air kecil ketika tidak ada yang keluar)
• Kekejangan perut yang teruk

Cara merawat kekejangan usus

Peningkatan pengambilan serat dapat merawat kekejangan usus Rawatan untuk kekejangan usus boleh berbeza-beza, bergantung pada penyebab awal. Tetapi secara umum, membuat perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangkan keparahan kekejangan. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk merawat kekejangan usus.

• Tingkatkan pengambilan serat
• Mengambil probiotik
• Elakkan makanan yang terbuat dari gandum atau susu
• Mengehadkan makanan berlemak
• Cukup tidur
• Melegakan tekanan
• Bersenam secara berkala

Selain cara semula jadi seperti di atas, pengambilan ubat jenis tertentu juga dapat membantu melegakan kekejangan usus. Ubat yang digunakan biasanya adalah ubat cirit-birit dan ubat antispasmodik. Ubat cirit-birit dapat membantu melegakan gejala kekejangan usus dan cirit-birit yang disebabkan oleh keadaan ini. Sementara itu, ubat antispasmodik akan menjadikan otot dalam usus menjadi lebih tenang dan mengurangkan kontraksi teruk akibat kekejangan yang berlaku. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Kekejangan usus sering muncul sebagai penanda penyakit lain, mulai dari jangkitan bakteria hingga endometriosis. Walau bagaimanapun, penyakit yang paling kerap mencetuskan keadaan ini adalah IBS. Anda boleh melegakan kekejangan usus secara semula jadi atau dengan ubat. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan kekejangan usus atau gangguan saluran pencernaan yang lain, tanyakan terus kepada doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.