Kerap membuang air mani setiap hari, inilah kesannya terhadap kesihatan

Melancap sering dijadikan alat oleh lelaki untuk melepaskan nafsu seks ketika bersendirian. Sebenarnya, tidak sedikit lelaki yang menjadikan melancap sebagai aktiviti harian mereka. Jadi, adakah kesan buruk yang disebabkan oleh kerap membuang air kecil setiap hari?

Akibat kerap membuang air kecil setiap hari

Terdapat perasaan bersalah yang timbul setelah melancap. Banyak mitos mengatakan bahawa hasil pengeluaran air mani yang kerap setiap hari dapat mencetuskan masalah kesihatan seperti penurunan kemampuan untuk ereksi, seperti mati pucuk, penurunan kualiti sperma, kemandulan, dan pengecutan zakar. Sebenarnya, beberapa mitos yang berkembang tidak benar. Walaupun begitu, anda mungkin merasakan sejumlah kesan buruk sebagai kesan melepaskan sperma dengan kerap. Kesan sampingan berikut yang berpotensi timbul kerana melancap terlalu kerap:

1. Perasaan bersalah

Sejumlah kepercayaan agama, rohani, dan budaya menganggap melancap sebagai tindakan tabu. Ini kemudiannya dapat mencetuskan perasaan bersalah pada penganutnya sekiranya lelaki itu melepaskan sperma setiap hari. Dalam dunia perubatan, melancap bukanlah perkara yang salah. Dalam sains perubatan, melancap sebenarnya dapat memberikan pelbagai manfaat bagi orang yang melakukannya. Beberapa faedah yang anda dapat dari melancap termasuk:

• Kurangkan tekanan
• Meningkatkan mood
• Mengurangkan kesakitan
• Melepaskan tekanan
• Meningkatkan kepekatan
• Meningkatkan kualiti tidur
• Meningkatkan prestasi seks

2. Menurunkan kepekaan seksual

Akibat kerap mengeluarkan air mani melalui onani anda mungkin mengalami penurunan sensitiviti seksual. Cara membuang sperma yang terlalu agresif dan mencengkam terlalu kuat pada zakar boleh menjadikan zakar kurang sensitif. Untuk mengelakkan masalah ini, perubahan cara melancap perlu dilakukan.

3. Kanser prostat

Kesan daripada kerap mengeluarkan sperma yang cukup menakutkan adalah peningkatan risiko terkena barah prostat. Menurut kajian yang dikeluarkan pada tahun 2008, kesan melepaskan sperma terlalu kerap pada lelaki berusia 20-30 tahun meningkatkan risiko barah prostat. Risiko ini mungkin meningkat apabila mereka mengeluarkan sperma setiap hari.Namun, penyelidikan terbaru pada tahun 2016 bahawa ejakulasi sebenarnya membawa manfaat. Ya, kajian itu menunjukkan bahawa ejakulasi lebih dari 5 kali seminggu menjadikan risiko barah prostat pada lelaki lebih kecil.

4. Gangguan aktiviti harian

Kesan lain untuk melepaskan sperma terlalu kerap adalah bahawa ia boleh mengganggu aktiviti harian anda, serta hubungan sosial anda dengan orang lain. Bagi sesetengah orang, kesan ejakulasi yang kerap boleh menyebabkan:

• Kehilangan kerja, sekolah, atau peristiwa penting
• Mempengaruhi tanggungjawab dan hubungan mereka
• Ketagih dan digunakan sebagai pelarian dari masalah dalam hubungan

Harus diingat, kesan yang disebabkan oleh kerap membuang air kecil setiap hari boleh berbeza bagi setiap orang. Anda mungkin mengalami masalah selain yang disebutkan kerana melancap terlalu banyak, seperti kerosakan pada saraf zakar atau lemahnya injap mani. Namun, ada juga yang tidak merasakan kesan dari kebiasaan ini. [[Artikel berkaitan]]

Bolehkah ketagihan melancap setiap hari dihentikan?

Cara menghentikan kebiasaan melepaskan sperma setiap hari memerlukan proses. Untuk dapat menghentikan ketagihan melancap, anda mungkin memerlukan bulan atau bahkan bertahun-tahun. Berikut adalah beberapa tindakan yang boleh anda lakukan untuk membantu menghentikan kebiasaan melancap setiap hari:

1. Pastikan diri anda sibuk

Menyibukkan diri akan mengurangkan peluang melancap. Untuk mengisi masa lapang, anda boleh melakukan aktiviti seperti sukan, bersiar-siar, atau pergi makan malam dengan orang terdekat.

2. Mengamalkan minda penjagaan diri

Bagi orang yang cuba berhenti melancap, minda rawatan diri dapat memberi dorongan untuk melancap. Beberapa langkah rawatan diri mudah dilakukan, seperti mengamalkan diet yang sihat dan melakukan senaman secara teratur.

3. Berhenti menonton kandungan pornografi

Menonton kandungan pornografi boleh mencetuskan keinginan anda untuk melancap. Masalahnya, ini boleh mempengaruhi otak untuk bertindak balas terhadap rangsangan kemudian. Anda boleh terangsang hanya apabila anda melihat kandungan pornografi. Oleh itu, mulailah berhenti menggunakan kandungan pornografi. Sekiranya anda telah mengaksesnya melalui komputer, pindahkan peranti ke ruangan yang mudah diakses oleh orang-orang sehingga anda akan merasa tidak selesa ketika anda ingin mengaksesnya.

4. Rujuk ahli terapi

Sekiranya aktiviti melancap telah mengganggu aktiviti tersebut, segera berjumpa doktor. Kemudian, doktor akan merujuk anda untuk mengunjungi psikologi atau psikiatri untuk membantu menangani masalah tersebut. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Melancap bukanlah sesuatu yang tidak boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami beberapa kesan kerana kerap membuang air kecil setiap hari. Sejumlah masalah yang mungkin timbul seperti perasaan bersalah, penurunan kepekaan seksual, peningkatan risiko barah prostat, hingga gangguan aktiviti harian. Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menghentikan ketagihan melancap, daripada menyibukkan diri, mengamalkan pemikiran penjagaan diri, berhenti menonton kandungan pornografi, hingga berunding dengan ahli terapi. Rawatan seawal mungkin dapat membantu mencegah keadaan anda menjadi lebih teruk. Untuk membincangkan lebih jauh kesan yang mungkin dialami kerana kerap membuang air kecil setiap hari, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .