Cara Membuat ORS untuk Mencegah Dehidrasi Semasa Cirit-birit

Salah satu ubat cirit-birit semula jadi yang paling berpatutan tetapi tidak mengurangkan keberkesanannya adalah ORS. Cara membuat ORS yang telah lama digunakan oleh nenek moyang kita: campurkan gula dan garam dengan air. Tetapi ingat, komposisi bahan ORS mesti mematuhi peraturan. Maksudnya, jangan membuat ORS secara sembarangan dengan mencampurkan gula dan garam secukup rasa ke dalam segelas air ketika seseorang mengalami cirit-birit. Penggunaan komposisi yang betul bertujuan untuk membuat ORS atau penyelesaian rehidrasi oral ia dapat menghentikan cirit-birit dengan berkesan. [[Artikel berkaitan]]

Panduan bagaimana membuat ORS anda sendiri di rumah

Dengan rehidrasi seperti memberi ORS, cirit-birit idealnya akan hilang sendiri setelah 3 hari. Sebenarnya, yang berbahaya apabila seseorang menderita cirit-birit bukanlah kekerapan buang air besar ke tandas, tetapi risiko badan menjadi kering. Jadi, boleh jadi frekuensi cirit-birit tidak terlalu kerap, tetapi masih mengalami dehidrasi kerana sejumlah besar cairan yang keluar dari tubuh setiap kali anda mengalami buang air besar. ORS dapat menggantikan cecair yang hilang semasa cirit-birit dengan cepat. Menurut Unicef, inilah cara membuat ORS yang betul:

Bahan-bahan

• 6 sudu teh gula
• garam sudu teh
• 1 liter air

Kaedah

• Pertama, pastikan gelas dan sudu yang digunakan untuk membuat ORS benar-benar bersih. Sekiranya sudah lama berada di rak, basuh lagi di bawah air yang mengalir. Jangan lupa mencuci tangan juga.
• Sediakan 1 liter air dalam bekas steril. Masak air terlebih dahulu hingga masak.
• Kemudian, campurkan 6 sudu teh gula dan sudu garam ke dalam air rebus. Anda juga boleh mencari garam rehidrasi oral (ORS) dalam bentuk sachet Sedia untuk digunakan.
• Setelah selesai, masukkan larutan ORS ke dalam botol dan berikan kepada orang yang mengalami cirit-birit.

Dos dan cara pentadbiran ORS

Sebaik-baiknya, setiap kanak-kanak atau orang dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 250 ml ORS selepas cirit-birit atau buang air besar. Jumlah ORS 250 ml tentu dapat ditingkatkan sesuai dengan usia penghidap cirit-birit. Sekiranya selepas 3-4 hari cirit-birit tidak membaik atau bertambah buruk, segera dapatkan rawatan perubatan. Kenali juga tanda-tanda ketika seseorang mengalami dehidrasi, seperti dahaga, mata yang tenggelam, dan kelihatan lemah. Bagi kanak-kanak yang berumur di bawah 6 bulan dan masih dalam fasa penyusuan susu ibu, berikan susu ibu sekerap mungkin. Nutrien dari susu ibu dapat menenangkan saluran pencernaan bayi.

Mengatasi cirit-birit

Cirit-birit berlaku apabila terdapat jangkitan bakteria, alergi makanan, keracunan, atau masalah lain pada saluran pencernaan seseorang. Adalah wajar bahawa orang yang mengalami cirit-birit cenderung tidak mempunyai selera makan kerana mereka harus selalu ke tandas. Walau bagaimanapun, masih penting untuk membekalkan nutrien kepada tubuh. Cari makanan yang dapat menggantikan nutrien dan cecair badan setelah hilang sebelum ini kerana cirit-birit. Salah satu yang biasanya disyorkan oleh ibu bapa adalah diet BRAT: Pisang (pisang), Nasi (beras), Sos epal (sos epal), dan Roti bakar (roti Bakar). Sekiranya sukar untuk mencari jenis makanan ini, sekurang-kurangnya cari makanan yang tinggi kalium dan berkhasiat. Makan dalam bahagian kecil tetapi kerap agar tidak mengejutkan saluran pencernaan. Tidak kurang pentingnya, pengambilan probiotik yang dapat menggantikan bakteria jahat di saluran pencernaan dengan yang lebih baik. Semakin banyak probiotik dalam pencernaan seseorang, semakin cepat peluang untuk sembuh dari cirit-birit.