Mencium mungkin salah satu cara anda untuk menyatakan cinta anda kepada pasangan anda. Manfaat berciuman juga sangat banyak, termasuk untuk menyuburkan badan dan mencegah penyakit kritikal. Sebenarnya, anda dinasihatkan untuk melakukan aktiviti ini bersama pasangan anda setiap hari untuk mendapatkan faedahnya. Mencium juga dapat melepaskan hormon kebahagiaan yang dapat membangkitkan cinta diri. Lihat artikel ini untuk mengetahui pelbagai faedah berciuman untuk anda dan pasangan. 
Mencium akan memberi anda kebahagiaan yang sihat.Jika anda adalah orang yang sering berciuman dengan pasangan anda, anda mungkin merasa lebih intim dalam hubungan. Mencium sangat sihat kerana hormon oksitosin meningkat ketika anda melakukannya. Hormon oxytocin dikaitkan dengan kebahagiaan dan rasa keakraban dalam hubungan. Berikut adalah faedah kesihatan mencium yang anda dapat:
Pelbagai faedah kesihatan berciuman
Mencium akan memberi anda kebahagiaan yang sihat.Jika anda adalah orang yang sering berciuman dengan pasangan anda, anda mungkin merasa lebih intim dalam hubungan. Mencium sangat sihat kerana hormon oksitosin meningkat ketika anda melakukannya. Hormon oxytocin dikaitkan dengan kebahagiaan dan rasa keakraban dalam hubungan. Berikut adalah faedah kesihatan mencium yang anda dapat: 1. Mengurangkan tekanan dan kegelisahan
Tidak salah dengan banyak orang merasakan kebahagiaan ketika mencium. Semasa mencium, badan akan meningkatkan pengeluaran tahap hormon gembira. Hormon gembira adalah dopamin, serotonin, dan oxytocin. Mencium juga mengurangkan tahap hormon stres, juga dikenal sebagai kortisol. Dengan peningkatan hormon gembira ini, tubuh dapat mengurangkan tahap tekanan dan kegelisahan berlebihan yang diperoleh daripada aktiviti harian. Anda juga dapat merasakan faedah lain berciuman dengan memberikan sentuhan dan pelukan pasangan anda.2. Meningkatkan keyakinan diri
Hormon gembira yang anda dapat dari mencium juga dipercayai memberi kesan positif terhadap keyakinan diri anda. Hubungan Cortisol dengan keyakinan diri dibuktikan dengan kajian 2016, yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Medicine. Kajian ini mendapati bahawa orang yang merasa rendah diri mempunyai tahap kortisol yang terlalu tinggi. Walaupun penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan, mencium ketika anda merasa tidak aman, bukankah itu sesuatu yang berbahaya, bukan?3. Mencegah simptom alergi
Kajian yang diterbitkan diJurnal Penyelidikan Psikosomatik didapati, mencium dapat melegakan simptom alergi. Dalam kajian ini, 24 orang dengan eksim atopik dan 24 orang dengan alergi bermusim diminta mencium pasangan mereka selama 30 saat. Akibatnya, responden mengalami penurunan alergi kerana penurunan tahap antibodi pencetus alergi yang disebut IgE.4. Menurunkan tekanan darah
Mencium dapat melebarkan saluran darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Apabila saluran darah melebar, aliran darah dapat meningkat. Akibatnya, tekanan darah dapat diturunkan. Tekanan darah tinggi tidak baik untuk kesihatan, kerana boleh mencetuskan penyakit jantung.5. Mengurangkan kekejangan haid dan melegakan sakit kepala
Selain menurunkan tekanan darah, pelebaran saluran darah akibat ciuman juga membantu melegakan kekejangan. Oleh itu, mencium ketika anda dan pasangan anda sedang haid adalah sangat digalakkan. Selain kekejangan, pelebaran saluran darah, aktiviti ini juga dapat melegakan sakit kepala. Selain itu, sakit kepala juga dapat dicegah kerana mencium dapat mengurangkan tekanan.6. Mengetatkan otot muka
Apabila anda mencium pasangan anda, terdapat kira-kira 2-34 otot muka yang berfungsi. Mencium adalah salah satu sukan paling sihat untuk wajah anda. Senaman wajah membantu meningkatkan tahap kolagen yang menjadikan anda kelihatan lebih muda dengan kulit yang lebih kencang dan mengelakkan kedutan.7. Membakar kalori
Mencium boleh berfungsi untuk membuat otot muka dan membantu membakar sekitar 2-26 kalori seminit. Semakin bersemangat anda ketika mencium, semakin tinggi kalori yang dibakar. Walaupun tidak dapat menggantikan aktiviti fizikal biasa, mencium sambil membakar tenaga pasti memberikan banyak manfaat kesihatan.8. Terangsang seksual
Ada ketikanya anda atau pasangan merasa kurang ghairah melakukan hubungan seks. Ini pasti berbahaya, kerana berpotensi mengganggu perkahwinan. Ciuman, disertai dengan pelukan, atau sentuhan kecil, dapat mencetuskan kegembiraan seksual yang padam. Selain itu, air liur juga mengandungi hormon testosteron, hormon seks yang berperanan penting dalam meningkatkan libido. Semakin kerap anda mencium, semakin banyak pengeluaran hormon testosteron meningkat.9. Melegakan kesakitan haid
Salah satu kesan baik mencium adalah mengurangkan kekejangan di perut semasa haid. Mencium semasa PMS akan meningkatkan tekanan darah untuk mengurangkan sakit haid. Suasana buruk semasa haid juga dapat dielakkan setelah anda mendapat ciuman dari pasangan anda.Cara ciuman yang selamat
Mencium sangat menyenangkan dan mempunyai banyak faedah. Mencium juga boleh menjadi cara anda dapat menangkap banyak penyakit. Untuk itu, lihat cara mencium dengan selamat di bawah:- Tunda mencium ketika pasangan anda sakit.
- Elakkan mencium ketika ketuat atau bisul muncul di bibir anda atau pasangan anda.
- Gosok gigi secara berkala dan jaga kesihatan mulut.
- Makan makanan yang membantu menjaga kesihatan mulut.
- Dapatkan pemeriksaan berkala untuk mencegah penyakit kelamin dari mulut.
