32 Minggu Hamil, Bagaimana Rasa Ibu dan Bayi?

Memasuki trimester kehamilan ketiga, ibu dan bayi akan mengalami banyak perubahan. Wanita hamil 32 minggu akan mula mengalami sesak nafas kerana jumlah darah dan ukuran rahimnya telah membesar. Sementara itu, fungsi setiap bahagian tubuh janin pada kehamilan 8 bulan juga menjadi lebih sempurna.

Aduan mengandung 32 minggu

Berbeza dengan usia kehamilan pada awal trimester, kehamilan 32 minggu mungkin terasa lebih berat dan tertekan bagi anda. Beberapa aduan yang mungkin dirasakan oleh wanita hamil pada kehamilan 32 minggu adalah:

1. Kekejangan kaki

Pada amnya, wanita hamil yang telah memasuki trimester akhir kehamilan akan sering mengalami kekejangan atau kekejangan yang menyakitkan di kawasan kaki, terutamanya pada waktu malam. Punca aduan ini tidak diketahui dengan pasti. Tetapi jika anda sering mengalaminya, anda perlu memastikan bahawa anda mendapat cukup kalsium dan magnesium dalam makanan anda setiap hari.

2. Sembelit

Memasuki usia kehamilan 32 minggu, rahim anda akan bertambah besar. Rahim yang membesar dapat menjadikan usus terkompres dan sempit sehingga sistem usus anda berfungsi dengan perlahan dan tidak teratur. Ini boleh menyebabkan kesukaran membuang air besar. Sebagai kaedah mengatasi ini, pastikan keperluan air harian anda dipenuhi dan terus bersenam secara berkala.

3. Pening hingga pengsan

Selalunya rasa pening pada kehamilan 32 minggu boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, termasuk kadar gula dalam darah yang rendah. Sekiranya ini adalah keluhan yang sering terjadi kepada anda, pastikan untuk selalu menyediakan makanan ringan yang kaya dengan protein dan karbohidrat yang boleh menjadi pilihan yang baik untuk mencegah pening semasa kehamilan.

4. Payudara bocor (kolostrum)

Pada trimester ketiga kehamilan, payudara anda semakin besar dan anda mungkin juga mula mengeluarkan cecair kekuningan yang disebut kolostrum susu ibu. Sekiranya kebocoran semakin tidak selesa, anda boleh memakai alas penjagaan yang dimasukkan ke dalam coli.

5. Kulit gatal

Aduan yang paling biasa dialami oleh ibu hamil selama 32 minggu adalah perut gatal. Ini kerana, seiring bertambahnya usia kehamilan, perut akan bertambah besar dan kulit akan meregang dan kering. Ini boleh menyebabkan gatal. Gatal perut semasa kehamilan biasanya hilang setelah melahirkan. Untuk menyelesaikannya, cuba gunakan minyak atau calamine atau sejenis losyen anti-gatal untuk wanita hamil.

6. Sesak nafas

Semakin besar usia kehamilan, jumlah darah yang dihasilkan dalam badan akan meningkat 40 hingga 50 peratus sejak anda hamil. Begitu juga, ukuran rahim anda semakin besar dan mendorong diafragma. Keadaan ini boleh menyebabkan anda sering sesak nafas.

7. Sakit belakang

Wanita hamil sering mengalami sakit belakang ketika memasuki 32 minggu kehamilan. Walau bagaimanapun, jika sakit belakang anda tidak mereda semasa anda semakin tua, berjumpa doktor. Terutama jika anda tidak pernah mengalami sakit belakang sebelum ini. Mungkin, sakit belakang adalah tanda kelahiran pramatang.

32 minggu perkembangan bayi kehamilan

Dipetik dari Perkhidmatan Pusat Kesihatan Inggeris (NHS), pada usia kehamilan 32 minggu, janin anda akan panjangnya sekitar 42.4 cm dari kepala hingga tumit, dan beratnya sekitar 1.7 kg. Perkembangan lain yang berlaku pada bayi ketika mereka hamil 32 minggu adalah:

Organ bayi terbentuk sepenuhnya

Pada usia 32 minggu, semua organ tubuh bayi terbentuk sepenuhnya kecuali paru-paru. Bayi anda sudah "berlatih" bernafas di rahim, tetapi tidak ada pertukaran udara yang berlaku di paru-paru sehingga mereka keluar dari rahim. Di samping itu, kini kulit telah berkembang dengan sempurna dan tidak lagi nipis atau telus.

Mata bayi dapat mengesan cahaya

Pada usia ini, mata janin dapat dibuka untuk melihat cahaya dan kegelapan akibat cahaya dari luar rahim. Keupayaan mata janin pada usia ini akan terus berkembang sehingga dia dilahirkan.

Penambahan berat badan

Janin akan bertambah besar dan berat badannya akan terus meningkat menjelang hari kelahiran. Bayi anda juga akan mula menghasilkan lemak coklat yang diperlukan untuk membuatnya tetap panas setelah dia meninggalkan rahim. Pada usia kehamilan 32 minggu, tubuh anak kecil anda akan mengalami peningkatan pengeluaran protein dan enzim yang diperlukan untuk menghasilkan panas badan. Berat badannya kemudian akan meningkat sepertiga hingga setengah dari berat kelahirannya dalam tujuh minggu pertama kehidupan.

Rambut dan kuku sempurna

Selain kulit yang telah sempurna. Pada usia 32 minggu hamil, kuku bayi telah tumbuh dan lengkap. Seluruh tubuhnya juga mula tumbuh rambut atau rambut halus.

Perubahan pada wanita hamil 32 minggu

Bukan sahaja bayi bertambah besar, tetapi wanita hamil 32 minggu juga terus menambah berat badan. Peningkatan berat badan yang disyorkan pada awal kehamilan bagi wanita dengan indeks jisim badan normal (BMI) atau setara 18.5 - 24.9 adalah 12 hingga 18 kilogram. Berdasarkan cadangan kenaikan berat badan ini, pada usia 32 minggu, anda seharusnya telah menambah berat badan sekitar 12 kilogram dari awal kehamilan hingga sekarang. Pada trimester ini, wanita hamil juga akan sering mengalami pedih ulu hati. Ini bukan hanya kerana hormon kehamilan anda melambatkan pencernaan dan memudahkan asid perut meningkat. Perut hamil 32 minggu sering mengeras dan pedih ulu hati juga disebabkan oleh ukuran rahim semakin besar dan menekan rongga perut. Ini akan menjadi salah satu keluhan wanita hamil yang paling kerap dirasakan pada bulan ke-8. Di samping itu, anda mungkin mengalami keputihan pada usia kehamilan 32 minggu, walaupun ini jarang berlaku. Pelepasan bintik-bintik coklat pada akhir kehamilan boleh menjadi tanda bahawa waktu untuk bersalin semakin hampir. Secara amnya, keadaan ini berlaku beberapa hari sebelum melahirkan, ketika usia kehamilan memasuki 36-40 minggu. Apabila badan bersedia untuk bersalin, serviks akan melembutkan dan melepaskan palam lendir yang melindungi rahim daripada bakteria. Lendir ini umumnya berwarna coklat, merah jambu, atau sedikit berwarna kehijauan.

Perkara yang perlu anda perhatikan ketika anda hamil 32 minggu

Semasa hamil 32 minggu, tidurlah di sisi anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidur di punggung boleh meningkatkan risiko kelahiran mati. Di samping itu, mulakan latihan pernafasan anda. Pernafasan secara berkala akan menjadikan anda lebih santai sehingga dapat membantu tenaga kerja menjadi lebih baik. Semasa mengandung, terus makan makanan yang sihat, cukup bersenam, dan minum vitamin pranatal jika perlu. Anda juga harus menyiapkan segala-galanya untuk melahirkan anak, dari mendaftarkan jadual kelahiran hingga menyelesaikan keperluan lain yang akan diperlukan oleh bayi ketika ia dilahirkan. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung dengan doktor mengenai usia kehamilan 32 minggu, anda boleh berbincang dengan doktor mengenai aplikasi kesihatan keluarga SehatQ .

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.