8 Cara Menghaluskan Palma Kasar dan Kering

Telapak tangan adalah salah satu bahagian badan yang mudah kering, menjadikannya terasa kasar, bahkan mudah dikupas. Sekiranya anda mengalaminya, jangan risau, ada beberapa cara untuk melicinkan telapak tangan kasar yang boleh dilakukan.

Punca tapak tangan kering dan kasar

Kulit kasar di telapak tangan adalah perkara biasa. Secara amnya, gangguan ini berlaku seiring dengan keadaan kulit kering. Beberapa penyebab kulit sawit kering dan kasar adalah seperti berikut.

1. Pendedahan cuaca sejuk

Salah satu penyebab kulit sawit kering adalah perubahan cuaca, terutama ketika cuaca sejuk. Kekurangan kelembapan di udara semasa cuaca sejuk dapat mengeringkan kulit. Kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology membuktikan bahawa apabila kulit terdedah kepada cuaca sejuk, kulit kering dan kasar dapat terjadi.

2. Penggunaan sabun yang salah secara berlebihan

Kebiasaan mencuci tangan sekerap mungkin menggunakan sabun atau pembersih tangan dengan tidak betul ia boleh menyebabkan kulit tapak tangan menjadi kasar. Keadaan ini juga boleh berlaku jika anda sering mencuci pinggan atau pakaian untuk jangka masa yang panjang. Kandungan surfaktan yang kuat dalam sabun dapat menghilangkan minyak semula jadi pada kulit tapak tangan sehingga kulit menjadi sangat kering.

3. Keadaan perubatan tertentu

Keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan kulit telapak kering, kasar, dan mengelupas. Contohnya, orang dengan eksim atau psoriasis terdedah kepada keradangan pada kulit, menjadikannya mudah kering. Di samping itu, orang yang mengalami gangguan autoimun, seperti diabetes atau lupus, kerana mereka kurang peredaran darah ke kulit. Akibatnya, kulit terdedah kepada kerengsaan dan terasa kering.

Cara melicinkan tapak tangan kasar

Kulit telapak tangan yang kering dan kasar, walaupun mengelupas, pasti dapat membuat anda merasa tidak selesa. Terutama jika anda harus menyentuh sesuatu, atau ketika berjabat tangan dengan orang lain. Untuk mengatasinya, pertimbangkan pelbagai cara untuk melicinkan tapak tangan kasar berikut.

1. Jangan basuh tangan anda secara berlebihan

Salah satu cara untuk melicinkan telapak tangan kasar adalah dengan tidak mencuci tangan anda secara berlebihan. Mencuci tangan adalah sebahagian daripada gaya hidup bersih dan sihat. Namun, jika dilakukan secara berlebihan kulit anda boleh menjadi kering, kasar, dan mengelupas dengan mudah. Oleh itu, anda perlu bijak mencuci tangan, termasuk membasuh tangan dengan berhati-hati. Basuh tangan anda dengan betul selama kira-kira 20 saat. Kemudian, perhatikan kaedah mencuci tangan yang disyorkan. Cara yang disyorkan untuk mencuci tangan adalah dengan menggunakan air suam atau suam. Elakkan menggunakan air yang terlalu panas kerana boleh mengeringkan kulit di telapak tangan anda. Gosokkan telapak tangan dan di antara jari dengan lembut. Seterusnya, keringkan tangan anda dengan segera untuk mengelakkan kulit kering. Telapak tangan yang masih basah dan tidak dikeringkan dengan betul boleh mencetuskan kulit kering kerana air dapat menghilangkan kulit minyak semula jadi ketika menguap. Proses penyejatan dapat merengsakan lapisan kulit dan menjadikan kulit kering.

2. Pilih pembersih tangan kanan

Banyak produk pembersih tangan boleh mencetuskan kulit tangan yang kering, kasar, dan mengelupas. Oleh itu, gunakan sabun tangan yang mengandungi pelembap, seperti gliserin dan lanolin. Sekiranya boleh, anda boleh memilih produk sabun cair dan bukannya bar. Sebabnya, sabun bar biasanya mempunyai tahap pH yang lebih tinggi, sehingga kadang-kadang mencetuskan kulit kering dan kasar kerana sering mencuci tangan.

3. Kerap menggunakan pelembap tangan

Sapukan pelembap sejurus selepas mandi dan mencuci tangan. Cara yang sama penting untuk melicinkan telapak tangan anda adalah dengan kerap menggunakan produk pelembap. Penggunaan pelembap berfungsi mengatasi, melindungi, dan mencegah tapak tangan kering dan kasar. Anda boleh menggunakan produk pelembap yang dirumuskan untuk kulit telapak tangan, seperti krim tangan. Walau bagaimanapun, pastikan krim tangan pelembap yang anda gunakan mengandungi bahan berikut:
  • Tersembunyi, dapat mencegah kehilangan air dari kulit, seperti asid lanolin, asid stearat, trigliserida kapilari / kaprik, minyak mineral, parafin, petrolatum, cyclomethicone, dimethicone, squalene, mentega shea, dan allantoin.
  • Humectants, berfungsi untuk mengunci kelembapan kulit. Contoh humektan adalah gliserin, sorbitol, natrium pirolidin, asid karboksilik, laktat, urea, dan madu.
  • Emolien, berfungsi untuk melembutkan dan menenangkan kulit, seperti isopropyl myristate, octyl okanoate, cyclomethicone, dan dimethicone.
Penggunaan minyak badam, minyak kelapa, minyak alpukat, mentega koko, dan gel lidah buaya juga boleh digunakan sebagai cara semula jadi untuk melicinkan tapak tangan. Anda boleh menggunakan pelembap tepat setelah mencuci tangan atau ketika tapak tangan terasa kering dan kasar. Sekiranya anda kerap menggunakan krim resep, seperti kortikosteroid, tunggu 30 minit sebelum menggunakan pelembap.

4. Memohon Jeli petroleum

Selain pelembap tangan khas, cara melicinkan telapak tangan kasar boleh digunakan Jeli petroleum. ManfaatJeli petroleum dapat melembapkan tapak tangan yang kering dan kasar. Anda hanya memburuk-burukkan Jeli petroleum pada permukaan kulit di telapak tangan dengan kerap setiap malam. Kemudian, bungkus telapak tangan anda dengan sarung tangan semalaman.

5. Melindungi kulit dari pendedahan cahaya matahari

Pendedahan cahaya matahari boleh mengeringkan telapak tangan anda. Anda dapat mengelakkan kulit menjadi kering dengan melindungi kulit anda dari paparan cahaya matahari secara langsung. Sentiasa gunakan pelindung matahari atau pelindung matahari Mengandungi SPF untuk melindungi kulit telapak tangan anda ketika anda aktif di bawah terik matahari.

6. Minum banyak air

Pengambilan cecair badan yang mencukupi sebanyak 8 gelas sehari Telapak tangan kering dan kasar dapat diatasi dengan memenuhi keperluan cecair badan, seperti minum lebih banyak air. Kerana, pengambilan cecair yang mencukupi di dalam badan dengan minum air dapat menjaga kulit anda lembap. Cara melicinkan tapak tangan kasar mudah dilakukan. Anda hanya perlu berdisiplin untuk minum 8 gelas air setiap hari.

7. Gunakan pelembap

Pendedahan kepada udara panas dan kering boleh memperburuk keadaan tapak tangan pada kulit sensitif. Gunakanpelembap berguna untuk menjaga kelembapan bilik sehingga dapat melindungi kulit dari kering.

8. Makan makanan yang sihat dan berkhasiat

Tingkatkan pengambilan makanan berserat sehingga kulit telapak tangan licin.Bagaimana melembutkan tapak tangan yang kering dan kasar tidak hanya dilakukan melalui rawatan dari luar badan. Sebabnya, kulit memerlukan pelbagai nutrien yang anda dapat melalui pengambilan makanan sihat dan berkhasiat. Contohnya, makanan kaya serat, seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, dan kacang-kacangan. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Pada asasnya, tapak tangan yang kering dan kasar bukanlah syarat yang perlu dibimbangkan. Anda boleh menggunakan pelbagai cara melembutkan tapak tangan di atas sebagai pertolongan cemas di rumah. Sebaliknya, tapak tangan kering tidak boleh dibiarkan begitu sahaja kerana boleh menyebabkan komplikasi, seperti eksim (dermatitis atopik) dan jangkitan. Sekiranya keadaan tapak tangan disertai dengan keretakan hingga ke titik pendarahan, mengalami jangkitan dan keradangan, atau menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, segera berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Anda juga boleh perundingan langsung dengan doktor pada aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk bertanya lebih lanjut mengenai cara melicinkan telapak tangan yang kasar dan kering. Cara, muat turun sekarang masuk App Store dan Google Play.

Recent Posts