Tangan dan Kaki Berpeluh, Ketahui Sebab dan Cara Mengatasinya

Berpeluh adalah perkara biasa, tetapi berpeluh berlebihan tidak. Sebilangan orang mempunyai masalah dengan peluh tangan dan kaki yang berlebihan. Masalah ini boleh menjadikan kehidupan seharian penghidap tidak selesa, malah boleh menyebabkan bau atau masalah kulit yang lain. Penyebab berpeluh yang biasa, seperti kegelisahan, cuaca panas atau senaman, boleh menyebabkan berpeluh normal pada tangan dan kaki. Tetapi, jika pengeluaran peluh menjadi berlebihan, apa yang sebenarnya berlaku?

Punca berpeluh tangan dan kaki

Berpeluh adalah mekanisme normal badan untuk menyejukkan dirinya. Namun, jika anda berpeluh secara berlebihan walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal yang berat, masalah ini secara perubatan dikenali sebagai hiperhidrosis. Hyperhidrosis berlaku apabila kelenjar peluh menerima mesej dari sistem saraf untuk menghasilkan peluh yang berlebihan. Salah satu jenis hiperhidrosis yang paling biasa adalah hiperhidrosis palmoplantar, di mana kaki dan telapak tangan berpeluh berlebihan. Keadaan ini juga boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain, seperti ketiak, pangkal paha, dan lain-lain. Hyperhidrosis boleh berlaku semasa kelahiran atau berkembang dari masa ke masa, tetapi kebanyakan kes berlaku pada masa remaja. Penyebab sebenar tangan dan kaki yang berpeluh dikenali sebagai hiperhidrosis primer. Sementara itu, jika masalah ini didasarkan pada keadaan kesihatan lain, seperti kegemukan, gout, menopaus, diabetes mellitus, hipertiroidisme, atau penggunaan ubat-ubatan tertentu, itu disebut hiperhidrosis sekunder. Keadaan ini juga sering disebut sebagai tanda lemah jantung, tetapi itu tidak selalu berlaku. Yang jelas, tangan dan kaki yang berpeluh boleh mengganggu aktiviti normal. Anda mungkin merasa malu untuk berjabat tangan atau kerana kaki anda berbau. Masalah ini berpotensi menurunkan keyakinan diri anda, malah boleh mencetuskan masalah psikologi yang lain. Jadi, bagaimana menyelesaikannya? [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi tangan dan kaki yang berpeluh

Berpeluh berlebihan di telapak tangan dan tapak kaki boleh menjadi masalah yang sangat menjengkelkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaedah berkesan yang boleh anda cuba untuk mengatasinya. Mengenai cara mengatasi tangan dan kaki yang berkeringat, iaitu:

• Menggosok baking soda

Menggunakan baking soda adalah cara cepat untuk merawat keadaan tapak tangan dan kaki serta berpeluh. Sifat alkohol baking soda menjadikannya dapat membantu mengurangkan peluh dan membuat peluh menguap dengan cepat. Anda hanya perlu menggosok pasta soda penaik pada tangan dan kaki anda. Biarkan selama 5 minit, kemudian basuh sehingga bersih.

• Memohon cuka sari apel

Cuka sari apel dapat membantu keringat tangan dan kaki anda dengan menyeimbangkan tahap pH di badan anda. Cukup sapukan cuka sari apel di telapak tangan dan tapak kaki anda. Biarkan semalaman untuk anda mendapatkan hasil yang berkesan.

• Gunakan antiperspirant

Salah satu cara yang berkesan dan mudah untuk mengatasi peluh berlebihan adalah dengan menggunakan antiperspirant . Alat ini biasanya digunakan untuk merawat peluh di ketiak, tetapi juga dapat menghentikan tangan dan kaki yang berpeluh. Anda boleh memburuk-burukkan antiperspirant pada tangan dan kaki pada waktu malam, supaya dapat diserap dengan baik. Kebanyakannya antiperspirant mengandungi garam aluminium yang akan membentuk palam untuk menyekat peluh.

• Melakukan iontoforesis

Dalam rawatan iontophoresis, anda akan meletakkan tangan dan kaki di dalam air selama kira-kira 20-30 minit. Sementara itu, alat elektrik akan mengalirkan arus elektrik voltan rendah ke dalam air untuk mengelakkan anda berpeluh. Anda mesti melakukan rawatan ini beberapa kali seminggu untuk merasakan faedahnya. Walau bagaimanapun, rawatan ini tidak digalakkan untuk wanita hamil dan orang yang mengalami masalah jantung atau epilepsi.

• Melakukan suntikan Botox

Pilihan rawatan lain untuk merawat tangan dan kaki yang berpeluh adalah suntikan botox (botulinum toxin A). Suntikan Botox diluluskan untuk merawat peluh ketiak yang berlebihan, tetapi doktor juga menggunakannya di telapak tangan dan telapak kaki. Botox berfungsi dengan menghalang pembebasan bahan kimia yang dapat memberi isyarat kepada kelenjar peluh untuk aktif. Hasil rawatan ini boleh bertahan hingga 1 tahun.

• Mengambil ubat antikolinergik

Sekiranya rawatan sebelumnya tidak berfungsi, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat preskripsi, seperti ubat antikolinergik. Ubat oral ini akan menghentikan aktiviti kelenjar peluh anda. Namun, tidak semua orang boleh mengambilnya kerana ubat ini mempunyai kesan sampingan, seperti penglihatan kabur, berdebar-debar, dan masalah dengan kencing.

• Lakukan pembedahan

Pembedahan hanya disyorkan untuk orang yang mengalami hiperhidrosis teruk yang tidak dapat ditangani oleh rawatan lain. Dalam prosedur ini, doktor boleh memotong, mengikis, atau menghisap kelenjar peluh untuk mengelakkan peluh berlebihan. Sekiranya tangan dan kaki yang berpeluh mengganggu anda, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Doktor akan memberi arahan yang tepat untuk mengatasi aduan anda. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai tangan dan kaki yang berpeluh, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .