16 Makanan Berpotensi untuk Ubat Antikanker yang Harus Anda Minum

Sehingga kini, barah adalah salah satu penyakit paling mematikan yang menjadi bencana bagi semua orang. Bukan hanya kerana simptomnya sukar dikesan, rawatan barah memerlukan masa yang lama dan sukar. Berbagai kajian mula muncul untuk mengkaji kemungkinan ubat antikanker yang berasal dari pelbagai bahan semula jadi. Ini boleh bermanfaat memandangkan kesan sampingan kemoterapi yang juga mempengaruhi sel-sel sihat tubuh. Jadi, adakah bahan-bahan semula jadi yang berpotensi menjadi ubat antikanker?

Makanan yang berpotensi menjadi ubat antikanker

Walaupun tidak ada penawar yang 100% berkesan, banyak kajian menunjukkan bahawa makan beberapa makanan semula jadi dapat mencegah barah. Berikut adalah beberapa makanan yang berpotensi menjadi ubat antikanker.

1. Coklat

Coklat gelap yang mempunyai kandungan koko 70 peratus dipercayai dapat mencegah perkembangan sel barah. Ini kerana coklat gelap mempunyai polifenol antioksidan dan katekin yang dapat melindungi anda dari barah. strok, dan penyakit jantung.

2. Teh hijau

Berita baik untuk anda peminat teh hijau. Sebatian katekin dan epigallocatechin gallate Teh hijau dipercayai menghalang pertumbuhan sel barah paru-paru dan perut.

3. Bawang putih

Bawang putih adalah rempah serbaguna yang sangat sering digunakan dalam hidangan. Sebatian allicin dalam bawang putih didapati membunuh sel barah di dalam badan. Anda boleh memasukkan kira-kira satu cengkih bawang putih segar setiap hari dalam makanan yang akan dimakan.

4. Halia

Selain bawang putih, jahe adalah rempah dapur yang lain untuk melawan barah. Halia mempunyai sifat anti-radang yang berpotensi menjadi ubat antikanker.

5. Kayu manis

Kayu manis dikenali sebagai salah satu rempah yang meningkatkan rasa biskut dan kek. Kayu manis dipercayai sebagai ubat antikanker dengan menghalang perkembangan dan penyebaran sel barah.

6. Kunyit

Kunyit, yang sering digunakan sebagai pewarna kuning semula jadi, mengandung curcumin, yang bertindak sebagai antioksidan, anti-radang, dan antikanker! Curcumin berkhasiat sebagai ubat antikanker dengan menyerang enzim tertentu pada sel barah. Namun, kajian masih perlu dilakukan untuk mengkaji keberkesanan kunyit sebagai ubat antikanker.

7. Epal

Kepercayaan bahawa epal dapat menjaga kesehatan bukanlah tipuan semata-mata, kerana epal mengandung sebatian polifenolik yang dapat mencegah jangkitan, radang, dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, sebatian polifenolik ini juga dapat digunakan sebagai ubat antikanker untuk mengobati tumor dengan menghambat protein yang berperanan dalam pengembangan sel-sel barah tertentu.

8. Kacang

Kandungan serat yang tinggi dalam kacang dapat melindungi anda dari barah kolorektal dan berpotensi mengurangkan perkembangan sel barah di dalam badan. Sementara itu, penyelidikan tambahan pada manusia masih diperlukan untuk menguji potensi kacang sebagai ubat antikanker.

9. Brokoli

Brokoli tidak hanya mempunyai tekstur yang renyah, tetapi juga mengandungi sebatian sulforaphane yang boleh menjadi ubat antikanker. Bukan hanya brokoli, kembang kol juga mempunyai kandungan ini. Anda boleh makan brokoli beberapa kali seminggu untuk mengurangkan kemungkinan anda menghidap barah. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan keberkesanannya sebagai ubat antikanker.

10. Tomato

Siapa sangka, tomato yang biasanya hanya dijadikan sayur segar mengandungi likopen yang berpotensi menjadi ubat antikanker. Sebatian ini dipercayai dapat mengurangkan kemungkinan mengalami barah prostat.

11. Lobak

Lobak adalah salah satu makanan termudah untuk dibuat dalam pelbagai hidangan dan dapat menurunkan risiko anda terkena jenis barah. Lobak berpotensi menjadi ubat antikanker untuk barah paru-paru, barah perut, dan barah prostat.

12. Buah sitrus

Buah sitrus yang mempunyai rasa masam, seperti jeruk, lemon, limau, dan lain-lain berkhasiat dalam mengurangkan risiko anda terkena jenis barah tertentu, seperti barah saluran pernafasan dan saluran pencernaan. Anda boleh makan beberapa hidangan buah sitrus selama beberapa minggu.

13. Ikan berlemak

Ikan berlemak, seperti salmon, dapat menurunkan kemungkinan anda terkena barah pencernaan. Ini kerana ikan berlemak tinggi asam omega-3 dan vitamin D, yang dapat mencegah barah.

14. Minyak zaitun

Tidak ada salahnya memasukkan minyak zaitun ke dalam pinggan anda kerana minyak zaitun dapat melindungi anda dari barah di saluran pencernaan dan payudara. Sama seperti bahan semula jadi yang lain, kajian lebih lanjut diperlukan mengenai keberkesanan minyak zaitun sebagai ubat antikanker.

15. Beri

Dalam buah beri, terdapat sebatian antioksidan antosianin yang berperanan dalam mengurangkan kemungkinan anda mendapat barah. Anda boleh mengambil satu hingga dua hidangan beri setiap hari untuk menghalang pertumbuhan sel barah di dalam badan.

16. biji rami

Selain kacang, biji rami adalah makanan lain yang tinggi serat dengan lemak sihat yang baik untuk kesihatan. Sebatian di biji rami dapat menghalang dan bahkan membunuh sel barah. Biji rami berpeluang mengurangkan peluang mendapat barah prostat, barah payudara, dan barah kolorektal. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Walaupun makanan di atas dipercayai sebagai ubat antikanker, pelbagai kajian masih diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya dalam menangani barah. Oleh itu, anda masih perlu mengikuti rawatan barah yang disyorkan dan berjumpa doktor sekiranya anda ingin mengikuti ubat alternatif atau memakan makanan di atas untuk merawat barah.