Tukang urut untuk merawat kecederaan? Bolehkah ia dilakukan?

Di Indonesia, melakukan urutan pada tukang urut ketika anda mengalami kecederaan, seperti keseleo atau keseleo, adalah perkara biasa. Bahkan ada anggapan bahawa keseleo harus diselesaikan segera setelah kejadian tersebut sehingga proses penyembuhan dapat berjalan lebih cepat. Apabila kecederaan 'hangat' diurut, sudah tentu anda akan merasa sakit yang luar biasa. Namun, tidak sedikit orang yang percaya bahawa semakin menyakitkan badan anda ketika anda mengurutnya, semakin cepat kecederaan itu dapat sembuh. Bagaimana kacamata perubatan melihat fenomena ini? Adakah urut benar-benar berkesan dalam mempercepat penyembuhan atau adakah ia mengundang bahaya yang tidak kita ketahui? Inilah penjelasannya.

Jangan mengurut di tukang urut selepas kecederaan

Urut atau urut bukanlah perkara yang tabu untuk dilakukan ketika anda mengalami kecederaan. Sebenarnya, atlet profesional menggunakan perkhidmatan ahli terapi untuk membantu mereka dalam pemulihan selepas kecederaan sehingga mereka dapat cepat cergas dan dapat kembali bermain di padang. Walau bagaimanapun, urutan penyembuhan ini tidak boleh dilakukan sebaik sahaja anda mengalami kecederaan. Urut adalah salah satu daripada empat perkara yang harus dielakkan walaupun dalam 48-72 jam setelah kecederaan, selain menggunakan panas (seperti balsem), menggosok alkohol, dan berlari. Mengurut kawasan yang cedera pada dasarnya akan meningkatkan aliran darah di sekitar kecederaan yang akan mengakibatkan pembengkakan. Di samping itu, tekanan yang diberikan oleh tukang urut berpotensi membuat kecederaan lebih teruk, terutama jika ia dilakukan sejurus selepas kecederaan. Satu-satunya orang yang boleh 'mengurut' kecederaan anda sejurus selepas kejadian itu adalah seorang ahli fisioterapi atau doktor yang mengetahui dengan baik struktur kawasan yang mengalami kesakitan, bukan ahli terapi urut. Urutan yang dilakukan tidak akan menyakitkan kerana kawasan yang cedera pada dasarnya tidak boleh dipindahkan secara agresif sekurang-kurangnya 72 jam berikutnya.

Daripada pergi ke ahli terapi urut, lakukan ini semasa anda cedera

Sekiranya anda berkeras untuk pergi ke ahli terapi urut untuk menyembuhkan kecederaan, ada perkara yang harus anda perhatikan untuk mengelakkan kecederaan serius, iaitu:

• Lakukan pertolongan cemas terlebih dahulu

Sejurus selepas kecederaan, jangan segera datang ke tukang urut. Sebaliknya, anda boleh melakukan pertolongan cemas dalam bentuk perlindungan (melindungi kawasan yang cedera dengan alat tertentu, seperti pembalut) dan melakukan kaedah RICE, iaitu berehat (merehatkan kawasan yang cedera) ais (kompres dengan ais yang ditutup dengan tuala), pemampatan (menggunakan pembalut untuk mencegah pembengkakan), dan ketinggian (mengangkat bahagian yang cedera lebih tinggi daripada badan).

• Segera berjumpa doktor sekiranya sakit tidak dapat ditanggung dan berlaku pendarahan

Sekiranya pendarahan berlaku atau kesakitan tidak dapat ditanggung, anda harus segera berjumpa doktor untuk mengelakkan keadaan kejutan yang boleh mengancam keselamatan anda.

• Pilih ahli fisioterapi yang cekap

Ahli fisioterapi yang berkebolehan biasanya dapat menentukan bahagian tepat kecederaan anda sehingga mereka dapat mengesyorkan urutan khusus untuk penyembuhan yang lebih cepat. [[Artikel berkaitan]]

Rawatan kecederaan pada doktor

Berbanding dengan tukang urut, anda lebih disarankan berjumpa doktor sekiranya anda mengalami kecederaan untuk mendapatkan rawatan yang lebih teliti. Doktor akan mencadangkan kaedah penyembuhan mengikut keadaan kecederaan anda, misalnya:

• Fisioterapi

Fisioterapi adalah rawatan dengan pakar yang melibatkan urutan dan latihan tertentu untuk menguatkan otot sehingga kawasan yang cedera dapat kembali berfungsi normal dan meminimumkan kejadian kecederaan berulang.

• Suntikan kortikosteroid

Suntikan kortikosteroid adalah suntikan ubat untuk mengurangkan keradangan atau kesakitan pada kecederaan yang teruk, tetapi kesan ubat ini biasanya berumur pendek dan dapat diulang hingga 2-3 kali setahun.

• Operasi

Prosedur pembedahan hanya dilakukan jika kecederaan anda sangat parah, misalnya mengakibatkan patah tulang atau patah tulang. [[artikel berkaitan]] Sekiranya anda cedera, lebih baik merawatnya terlebih dahulu dengan pelbagai langkah pertolongan cemas yang disebutkan di atas, daripada mengunjungi ahli terapi urut. Sekiranya kecederaan anda bertambah teruk, segera berjumpa dengan ahli fisioterapi atau doktor yang cekap.