4 Teknik Taekwondo Pemula Harus Menguasai

Taekwondo adalah sukan yang tidak asing lagi di Indonesia. Malah seni mempertahankan diri jenis ini telah dipelajari oleh banyak kanak-kanak sekolah rendah. Nah, bagi anda yang baru mula berlatih seni mempertahankan diri Korea ini, ada baiknya anda mengetahui beberapa teknik taekwondo berikut. Teknik taekwondo itu sendiri terbahagi kepada teknik asas, teknik perantaraan, dan teknik maju. Sebagai pemula, sudah tentu anda akan diajar teknik asas dengan bentuk dan sasaran yang sederhana, seperti menendang dengan objek pegun.

Teknik taekwondo

Secara umum, terdapat 3 bahan utama yang akan diajar dalam teknik asas taekwondo ini, iaitu:
  • Kyukpa (teknik pemecahan objek keras)

    Latihan teknikal menggunakan sasaran atau benda mati, seperti papan kayu, batu bata, jubin, dan lain-lain. Teknik taekwondo ini boleh berbentuk tendangan, pukulan, slash, dan juga tusukan jari.
  • Poomsae (siri pergerakan)

    Teknik pergerakan asas dalam menyerang dan bertahan melawan lawan khayalan dengan mengikuti gambarajah tertentu.
  • Kyorugi (pertempuran)

    Latih teknik pergerakan asas (poomsae) dengan melibatkan dua orang yang saling bertengkar menggunakan teknik serangan dan teknik pertahanan diri yang telah mereka pelajari.
Tiga teknik asas taekwondo di atas juga merupakan nombor pertandingan yang dipertandingkan dalam pertandingan antarabangsa. Sementara itu, dalam praktiknya, terdapat banyak teknik dan gerakan taekwondo yang terkandung di dalamnya. Apakah pergerakan yang dimaksudkan? [[Artikel berkaitan]]

Pelbagai pergerakan dalam teknik asas taekwondo

Jireugi adalah istilah meninju dalam taekwondo. Dalam praktiknya, taekwondoin mesti menguasai beberapa gerakan dasar taekwondo ketika masih berada di tali pinggang putih, seperti:

1. Seogi (kuda)

Terdapat banyak jenis sikap dalam sikap taekwondo. Istilah Taekwondo yang menggambarkan teknik yang satu ini termasuk Moa Seogi (sikap tegas), Naranhi Seogi (sikap selari), Ap Seogi (sikap berjalan kecil), Juchum Seogi (posisi duduk), Ap Kubi (sikap pendek) panjang), Dwit Kubi ( Sikap L), Beom Seogi (sikap harimau), dan Dwi Koa Seogi (sikap menyeberang). Menurut Buku Jorpres yang diterbitkan oleh Fakulti Sains Sukan, Universitas Negeri Yogyakarta, langkah atau langkah juga merupakan salah satu teknik taekwondo ini. Yang dimaksud dengan langkah adalah gerakan kaki tanpa menendang atau memukul dan bertujuan untuk mendekati, menghindari, dan mengalahkan musuh. Pada pandangan pertama, teknik asas taekwondo ini kelihatan sederhana. Namun, dalam pertandingan rasmi, taekwondoin mesti mempunyai langkah yang sangat penting agar kuda serangan tidak mudah dibaca oleh pihak lawan.

2. Kyongkyok kisul (serangan)

Teknik serangan di taekwondo terdiri daripada serangan melalui Jireugi (pukulan), Chigi (slash), Chireugi (tikaman), dan Chagi (tendangan). Dalam praktiknya, teknik ini dibahagikan lagi kepada banyak bahagian. Teknik tendangan, misalnya, terdiri dari pelbagai jenis, seperti Ap Chagi (tendangan ke depan), Naeryo Chagi (tendangan swinging atau cangkul), Dollyo Chagi (tendangan bulatan), Yeop Chagi (tendangan sisi), Dwi Chagi (tendangan belakang), Milyo Chagi (tendangan ke depan), Dwi Huryeo Chagi (tendangan belakang dengan mata kail), dan lain-lain.

3. Makki (kahwin)

Teknik asas taekwondo dalam bentuk parry seperti Arae Makki (menyekat ke bawah), Eolgol Makki (menyekat), Momtong An Makki (menyekat dari luar masuk), Momtong Bakat Makki (menyekat dari dalam ke luar), dan Sonnal Makki (menyekat dengan pisau tangan).

4. Keup begitu (sasaran badan)

Dalam pertandingan rasmi, badan taekwondoin mempunyai nilai yang berbeza. Sesuai dengan peraturan standar, area sasaran yang dibenarkan dalam pertandingan taekwondo adalah:
  • Badan

    Serangan ke bahagian badan boleh dilakukan dengan tangan atau kaki, tetapi terhad pada bahagian badan yang dilindungi oleh pelindung badan (kecuali kawasan di sepanjang tulang belakang).
  • Pendahuluan

    Wajah Taekwondoin juga merupakan kawasan yang sah untuk menyerang, kecuali bahagian belakang kepala. Serangan hanya boleh menggunakan kaki.
Untuk dengan cepat dapat melakukan pelbagai teknik taekwondo di atas, anda perlu kerap berlatih. Anda boleh mendaftar dengan kelab taekwondo terdekat untuk memulakan latihan seni mempertahankan diri ini dari awal (tali pinggang putih) disertai oleh jurulatih profesional, baik sabeum, sabeumnim, master, atau grandmaster.

Recent Posts