15 Khasiat Daun Sirsak untuk Kesihatan

Manfaat daun sirsak sebagai ubat herba pada masa ini cukup popular di kalangan masyarakat. Daun ini biasanya direbus terlebih dahulu, kemudian air rebusan daun sirsak dimakan sebagai ubat. Bukan hanya buah sirsak yang mempunyai pelbagai khasiat. Khasiat daun sirsak dipercayai berguna untuk merawat penyakit tertentu, seperti diabetes, darah tinggi, gout, dan sebagainya.

Kandungan daun sirsak

Khasiat daun sirsak tentunya berasal dari nutrien yang terkandung. Ini adalah kandungan daun sirsak yang boleh anda gunakan untuk kesihatan:

Fruktosa
Kalsium
Fosfor
Besi
Vitamin A
Vitamin B.

Selain itu, kandungan daun sirsak terdiri dari sebatian tanaman, yaitu:

Asetogenin
Flavonoid
Terpenoid
Alkaloid
Polifenol
Saponin
Tinin.

Khasiat daun sirsak untuk kesihatan

Daun sirsak terkenal sebagai ubat herba yang cukup terkenal. Manfaat daun sirsak untuk kesihatan, termasuk:

1. Kesihatan kulit

Manfaat daun sirsak berpotensi untuk meredakan eksim, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan. Sekiranya anda mempunyai jerawat, eksim, dan masalah kulit lain yang menyebabkan ruam atau bisul, anda boleh bergantung pada manfaat daun sirsak untuk mengobatinya. Cara merawatnya, iaitu dengan menggunakan daun sirsak pada kulit. Anda boleh membuat pes (mash) daun sirsak, kemudian sapukan terus ke kulit. Manfaat daun sirsak dipercayai dapat mengurangkan masalah pada kulit anda dengan ketara, walaupun mungkin terasa sakit.

2. Penuaan

Manfaat daun sirsak dari daun ini berasal dari vitamin C atau asid askorbik. Kedua-dua bahan berfungsi dengan baik dalam melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas yang merupakan penyebab penuaan, jangkitan, atau gangguan kulit. Menyapu pes daun sirsak bermanfaat untuk kulit untuk melambatkan penuaan. Vitamin C yang terkandung dalam daun sirsak juga dapat mengatasi keriput, garis halus, dan perubahan warna kulit.

3. Masalah rambut

Daun sirsak dianggap dapat mengatasi masalah rambut yang biasa, seperti kelemumur, keguguran rambut, hujung berpecah, kasar, rosak, atau bahkan uban. Untuk mendapatkan faedah ini, anda boleh membuat pes daun sirsak dan menyapukannya di kulit kepala. Selain itu, anda juga boleh menggunakan teh daun sirsak untuk membilas rambut.

4. Merawat kutu kepala

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kutu kepala, daun sirsak dapat menjadi jawapan kepada masalah anda. Buat pes daun sirsak, kemudian sapukan pada kulit kepala, atau bilas rambut anda dengan teh daun sirsak dapat membantu anda menghilangkan kutu kepala dengan cepat dan mudah.

5. Rawatan barah

Khasiat daun sirsak untuk ubat barah berasal dari kumpulan sebatian aktif asetogenin. Sebatian ini menghalang tenaga barah sehingga perkembangannya terhambat. Acetogenin juga membantu membunuh sel barah. Manfaat rebusan daun sirsak juga diketahui dapat mengatasi barah, seperti barah prostat, payudara, dan paru-paru. Selain itu, terdapat juga potensi manfaat daun sirsak untuk barah serviks. Oleh itu, daun sirsak mengandung etanol yang mencetuskan kematian sel barah. Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa manfaat daun sirsak lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel barah, dibandingkan dengan rawatan berpotensi lain. Bukan hanya itu, khasiat daun sirsak juga sangat efektif dalam mengurangkan kesan sampingan kemoterapi bagi pesakit barah. Pesakit barah boleh minum air rebusan daun sirsak dua kali sehari selama lebih kurang dua minggu. Namun, sebelum melakukannya, persetujuan doktor diperlukan.

6. Mengubati osteoporosis, sakit belakang, dan penyakit reumatik yang lain

Daun sirsak mengandungi kalsium dan fosforus yang sangat tinggi. Oleh itu, khasiat daun sirsak dapat dengan mudah mencegah masalah tulang seperti osteoporosis. Namun, dalam melegakan kesakitan reumatik, untuk menggunakan daun sirsak untuk gout dan reumatik, anda boleh menggunakan pes daun sirsak dua kali sehari di kawasan sendi yang sakit. Sementara itu, untuk mengurangkan sakit belakang, anda boleh minum air daun sirsak rebus sebanyak cawan setiap hari.

7. Gout

Manfaat daun sirsak untuk gout kerana mengandung asetogenin. Kemudian, kedua-duanya akan menurunkan kadar asid urik dengan menghalang atau mencegah pembentukannya. [[berkaitan-artikel]] Cukup banyak orang menghidap gout. Sekiranya anda ingin mengambil daun sirsak untuk mengubati gout, anda boleh minum segelas air rebusan daun sirsak dua kali sehari untuk mengurangkan penyakit gout.

8. Rawat bisul

Manfaat lain dari daun sirsak, iaitu merawat ulser. Anda boleh meletakkan daun sirsak pada bisul secara langsung atau minum air rebus. Untuk mendapatkan hasil yang baik, gunakan daun sirsak muda.

9. Merawat anemia

Daun sirsak mempunyai kandungan zat besi yang sangat tinggi. Sekiranya anda minum air rebusan atau teh, manfaat daun sirsak dipercayai dapat mengurangkan anemia kerana dapat meningkatkan jumlah sel darah merah.

10. Merawat darah tinggi

Hipertensi adalah masalah kesihatan yang tidak boleh dipandang ringan kerana boleh menyebabkan masalah lain, seperti penyakit jantung. Manfaat daun sirsak dipercayai dapat menurunkan tekanan darah tinggi untuk kembali normal secara semula jadi.

11. Merawat insomnia

Sekiranya anda mengalami insomnia, anda boleh menggunakan ekstrak daun sirsak untuk mengubatinya. Daun sirsak mengandungi triptofan yang dapat meningkatkan rasa mengantuk dengan berkesan sehingga akan mendorong anda tidur.

12. Menurunkan suhu badan

Daun sirsak dapat digunakan sebagai rawatan semula jadi untuk menurunkan suhu badan. Dalam merawat demam, anda boleh menambahkan daun sirsak ke dalam tab mandi sehingga suhu badan anda menurun.

13. Meningkatkan imuniti

Daun sirsak mengandung antioksidan, seperti annohexocin, annocatalin, asid linoleik, dan anomurine yang berfungsi untuk melawan dan melindungi tubuh dari penyakit. Minum rebusan daun sirsak selama kira-kira sebulan dapat meningkatkan sistem imun anda.

14. Melawan jangkitan

Daun sirsak mengandung sebatian aktif yang mempunyai kesan antibakteria, termasuk flavonoid, saponin, tanin, dan alkaloid. Selain itu, sebatian di atas juga berfungsi sebagai antivirus. Nampaknya, ini memberikan khasiat daun sirsak untuk paru-paru dalam bentuk melindunginya dari jangkitan virus. Sekiranya anda sering mendapat jangkitan, memakan rebusan daun sirsak secara berkala dapat membantu mempercepat pemulihan dan menguatkan sistem imun anda sehingga dapat melawan jangkitan.

15. Merawat diabetes

Manfaat daun sirih berpotensi untuk mengurangkan gula dalam darah Diabetes adalah salah satu penyakit mematikan yang paling biasa. Daun sirsak dianggap dapat membantu mengurangi dan mengawal gula darah pada penderita diabetes. Namun, sebelum memakannya, sudah tentu anda mesti mendapat persetujuan doktor. Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai pelbagai faedah daun sirsak. Kerana faedahnya mungkin tidak dapat dirasakan oleh semua orang.

Cara memproses daun sirsak

Sebilangan besar daun sirsak diproses menjadi air rebus, teh, atau pasta. Anda boleh merebus 10 daun sirsak dalam air panas hingga mendidih. Pastikan memilih daun sirsak muda. Selepas itu, anda boleh minum air rebusan. Sementara itu, jika anda ingin membuat teh daun sirsak, anda mesti mengeringkan daunnya terlebih dahulu. Setelah kering, anda boleh membancuhnya. Sekiranya rasanya pahit, anda boleh menambah madu. Cara merebus daun sirsak untuk kolesterol berikut, iaitu:

Rebus 10 daun sirsak lama ke dalam 3 cawan air mineral
Tunggu sehingga air mendidih tinggal separuh lagi.
Cara pengambilan daun sirsak boleh dihidangkan panas atau sejuk.

Sekiranya anda mahukan lebih cepat, anda boleh membeli teh daun sirsak di kedai ubat herba. Sementara itu, untuk pes daun sirsak, anda boleh membuatnya dengan menumbuk daun.

Kesan sampingan daun sirsak dan cara mengelakkannya

Walaupun dipercayai mempunyai banyak manfaat, memakan daun sirsak berulang kali atau dalam jangka panjang dapat menyebabkan:

Ketoksikan hati
Gangguan buah pinggang
Kerosakan saraf
Gangguan pergerakan
Myeloneuropathy (keadaan yang serupa dengan penyakit Parkinson) dengan gegaran atau kekejangan otot.

Di samping itu, anda juga disarankan untuk tidak mengambil daun sirsak jika:

Sedang mengambil ubat tekanan darah
Adakah mengambil ubat diabetes
Menghidap penyakit hati atau buah pinggang
Mempunyai bilangan platelet yang rendah
Adakah mengandung atau menyusu

Jadi, bagaimana dengan minum rebusan daun sirsak semasa haid? Sehingga kini, belum ada kajian. Oleh itu, dos, kekerapan dan kesan sampingan tidak diketahui. Walaupun dianggap mempunyai banyak manfaat, untuk memastikan keselamatan penggunaan daun sirsak, selalu berjumpa doktor terlebih dahulu. Doktor boleh menentukan sama ada keadaan anda selamat untuk memakan daun sirsak atau tidak. Lalu, bagaimana untuk mengelakkan kesan sampingan?

Rujuk doktor sebelum mula minum air rebusan daun sirsak
Jangan mengambil semasa mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah atau gula darah
Jangan mengambil dalam kuantiti yang banyak dan berterusan
Berhenti makan jika anda mempunyai masalah dengan organ, seperti hati dan ginjal.

Catatan dari SehatQ

Khasiat daun sirsak berpotensi mengatasi beberapa jenis penyakit. Walau bagaimanapun, anda masih perlu pergi ke doktor dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan untuk mengatasi masalah kesihatan ini. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut mengenai makanan sihat atau faedah daun lain, minta doktor anda secara percuma di Aplikasi kesihatan keluarga HealthyQ . Muat turun sekarang di App Store dan Google Play. [[Artikel berkaitan]]