8 Khasiat Daun Suji dan Kesan Sampingannya untuk Tubuh

Manfaat daun suji yang terkenal adalah sebagai pewarna semula jadi untuk makanan, seperti kek atau span. Harap maklum, daun ini berbeza dengan daun pandan. Tumbuhan nama LatinPleomele angustifolia ia adalah pokok kecil dengan ketinggian 6-8 meter. Salah satu ciri khasnya adalah banyak cabang, daun runcing, dan mempunyai bunga kekuningan hingga putih. Selain digunakan untuk pewarna makanan, daun suji memiliki manfaat kesihatan. Apakah faedah salah satu tanaman ubat ini? Inilah ulasan penuh.

Kandungan nutrien dan nutrien dalam daun suji

Warna hijau yang dihasilkan oleh daun suji adalah hasil pengekstrakan dari kandungan klorofil. Berdasarkan kajian, terdapat 1% kandungan klorofil yang juga berguna untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Selain itu, tanaman suji ini juga mengandungi sejumlah zat fitokimia yang sangat berguna untuk kesihatan sehingga dapat digunakan sebagai ubat alternatif. Berbagai jenis fitokimia yang dimaksudkan adalah alkaloid, flavonoid, tanin, terpenoid, sapon, polifenol, monoterpenoid, sesquiterpenoids, dan glikosida. [[Artikel berkaitan]]

Kelebihan daun suji untuk kesihatan

Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai khasiat daun suji untuk membantu mengatasi pelbagai penyakit, termasuk:

1. Mengatasi masalah pernafasan

Sebagai ubat tradisional, air rebusan daun suji berguna untuk mengatasi masalah pernafasan. Selain asma, daun suji juga dapat membantu menyembuhkan batuk, sesak nafas, menjaga kesehatan paru-paru, hingga tuberkulosis. Ini disebabkan adanya sebatian antioksidan dalam bentuk flavonoid yang berfungsi untuk menjaga kesihatan saluran pernafasan. Oleh itu, tidak ada salahnya mencuba khasiat daun suji untuk ubat batuk.

2. Menambah berat badan

Daun suji dapat membantu meningkatkan selera makan. Sekiranya anda ingin menambah berat badan dengan cara yang lebih sihat, cubalah memasukkan campuran ekstrak daun ini ke dalam makanan anda. Perkara yang perlu diberi perhatian adalah bahawa hasilnya tidak berlaku dalam masa yang cepat. Anda masih perlu makan makanan berkhasiat lain semasa bersenam. Sekiranya perlu, anda masih harus berjumpa doktor mengenai cara yang betul untuk menambah berat badan.

3. Menyuburkan rambut

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan rambut, daun suji juga membantu mengatasinya. Sebabnya, daun ini dianggap dapat menyuburkan rambut sambil menjaga kesihatannya.

4. Mengatasi kulat

Kandungan saponin dalam daun ini bersifat antijamur. Jenis kulat yang paling berkesan yang dibasmi oleh ekstrak daun suji adalah Cryptococcus neoformans. Ia adalah kulat pada haiwan dan juga tumbuh-tumbuhan. Anda harus berhati-hati kerana boleh menjangkiti orang dengan sistem imun yang rendah, seperti orang dengan HIV / AIDS.

5. Membantu menyembuhkan penyakit disentri

Tidak hanya membasmi kulat, kandungan saponin dalam daun suji juga bersifat antibakteria, terutama efektif untuk membunuh bakteriadisentri. Berbeza dengan cirit-birit pada umumnya, disentri adalah jangkitan usus yang mengakibatkan cirit-birit bercampur dengan darah atau lendir. Selain itu, khasiat daun ini juga berasal dari kandungan kalium di dalamnya yang juga dapat mengatasi masalah disentri hipokalemik.

6. Menurunkan kadar kolesterol

Tahukah anda bahawa minum air daun suji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Khasiat yang satu ini adalah kerana daun suji mengandungi flavonoid. Sebatian flavonoid didakwa dapat membantu menurunkan kolesterol. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan mengenai perkara ini.

7. Menurunkan risiko preeklamsia

Magnesium adalah salah satu komponen dalam klorofil. Atas sebab ini, daun suji dapat membantu mengurangkan risiko preeklampsia atau eklampsia. Manfaat ini berkaitan dengan fungsi magnesium yang dapat mengatur dan mengurangkan tekanan darah dan membantu mengendurkan saluran darah.

8. Menjaga kesihatan saluran pencernaan

Terdapat juga kandungan serat pada daun suji yang berguna untuk melancarkan saluran pencernaan. Salah satunya adalah mencegah sembelit dan penyakit usus besar. Hingga kini, belum ada penelitian yang mengatakan bahawa daun suji mempunyai khasiat untuk mengatasi bisul dan asam lambung. [[Artikel berkaitan]]

Cara memproses daun suji

Bermula dari kek klepon, kuih sifon, hingga kek lain-lain, anda boleh menggunakan daun suji sebagai pewarna makanan semula jadi. Namun, perlu diingat bahawa dau suji tidak menghasilkan aroma wangi seperti daun pandan. Atas sebab ini, banyak pakar masakan menggabungkan kedua daun ini untuk membuat makanan. Daun suji pendek, tidak ada midrib, dan warnanya lebih gelap. Pastikan anda memilih daun yang masih halus, tanpa lubang, bintik hitam, atau kecacatan pada permukaan daun. Untuk memprosesnya, anda boleh memotong daunnya terlebih dahulu, menambah air, kemudian menghancurkannya dengan pengisar. Selepas itu, tapis air daun dan buang pulpa. [[Artikel berkaitan]]

Kesan sampingan daun suji

Manfaat atau khasiat daun suji cukup banyak. Sebagai tambahan kepada beberapa faedah di atas, ada juga kemungkinan manfaat untuk menghalang bakteria yang boleh menyebabkan beriberi. Bercakap mengenai kesan sampingan, hingga kini belum ada kajian yang membincangkan kesan sampingan atau risiko daun suji untuk kesihatan. Oleh itu, walaupun tanaman suji selamat untuk tubuh, hindari memakannya secara berlebihan. Lebih-lebih lagi, menggunakannya sebagai cara mengatasi penyakit tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor atau pakar herba. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai faedah atau khasiat daun suji untuk kesihatan badan? Tanya doktor secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App store dan Google Play.