Trend terapi ikan cukup popular di kalangan ramai orang. Sebenarnya, banyak orang mempercayai faedah terapi ikan kerana ia dikatakan sebagai pilihan rawatan alternatif. Sekarang, tidak sedikit ruang awam yang menyediakan terapi ikan atau urut ikan (spa ikan). Umumnya, tempat terapi ikan boleh didapati di pusat membeli-belah, taman rekreasi, dan lokasi lain yang mudah diakses. Namun, apa faedah terapi ikan untuk kesihatan?
Manfaat terapi ikan untuk kesihatan
Spa ikan atau dikenali sebagai terapi ikan adalah sejenis rawatan yang biasanya dilakukan pada kaki. Anda akan diminta meletakkan kedua kaki di dalam akuarium yang dipenuhi dengan air suam dan ikan kecil selama 15-30 minit. Jenis ikan yang biasa digunakan untuk terapi atau urut adalah Garra rufa. Garra rufa adalah spesies ikan tanpa gigi yang biasa dijumpai di Timur Tengah. Trend terapi urut ikan bermula di Timur Tengah, di mana ikan Garra rufa terdapat di sungai-sungai Turki dan Syria. Kemudian, rawatan ini cepat merebak ke Eropah ke Asia. Berikut adalah pelbagai faedah terapi ikan untuk kesihatan:1. Menanggalkan sel kulit mati
Salah satu faedah utama terapi ikan adalah membuang sel kulit mati. Ikan Garra rufa akan memakan sel kulit mati sehingga kaki anda akan terasa lebih halus dan lembut.2. Melancarkan peredaran darah
Sensasi urutan kecil yang berasal dari gigitan ikan Garra rufa ini dapat merangsang aliran darah dan meningkatkan peredaran darah.3. Menghaluskan kulit
Kesan membuang sel kulit mati dapat menghaluskan kulit dan menghilangkan parut. Ini juga merupakan kelebihan terapi ikan lain yang boleh anda cuba.4. Mengatasi tekanan
Manfaat terapi ikan seterusnya adalah membantu melepaskan tekanan dan ketegangan. Tidak diragukan lagi banyak orang melakukan terapi urut ikan sebagai hiburan untuk menghilangkan keletihan. Walaupun terapi urut ikan hanya 15 minit, anda akan berasa lebih santai dan tenang.5. Sebagai rawatan psoriasis semula jadi
Ikan Garra rufa biasanya digunakan pada ikan ichthyotherapy , iaitu terapi untuk merawat masalah kulit seperti psoriasis. Psoriasis adalah keadaan yang menyebabkan bahagian kulit menjadi menebal, merah, dan bersisik. Terapi urut ikan dipercayai dapat merawat psoriasis dan dermatitis atopik dengan memakan sisik kulit, sehingga dapat membantu mengurangkan keparahan lesi psoriasis. Lebih-lebih lagi, ikan Garra rufa juga cenderung memilih luka psoriasis daripada kulit yang sihat. Kajian yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti menyokong faedah terapi ikan sebagai rawatan psoriasis semula jadi. Kajian ini melibatkan 67 orang dengan psoriasis kronik. Mereka merendam dalam kolam air suam yang berisi sekitar 250-400 ikan Garra rufa. Setiap pesakit diminta mandi untuk jangka waktu tertentu selama 3 minggu, dan tidak ada penderita psoriasis yang mandi bersama. Hasil kajian menunjukkan bahawa keparahan gejala penyakit dikurangkan sebanyak 72 peratus setelah melakukannya ichthyotherapy . Kemudian, lebih daripada 87 peratus peserta mengatakan mereka seronok melakukannya ichthyotherapy kerana terapi ini tidak menimbulkan kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ichthyotherapy Ini dilakukan serentak dengan pemberian sinaran UVA sehingga tidak diketahui apakah terapi ikan Garra rufa saja dapat memberikan hasil yang sama atau tidak. Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai keberkesanan terapi ikan sebagai rawatan semula jadi untuk psoriasis.6. Menghilangkan bakteria
Manfaat lain dari terapi ikan adalah menghilangkan bakteria yang menyebabkan masalah kesihatan pada kaki. Contohnya, mengurangkan bau kaki dan gatal-gatal pada kaki. Manfaat terapi ikan ini dilakukan oleh ikan Garra rufa dengan memakan bakteria yang terdapat di kaki anda. Dengan ini, bakteria dapat hilang sehingga mengurangkan bau kaki dan gatal pada kaki.7. Mengatasi tekanan
Mengatasi tekanan juga merupakan manfaat terapi ikan. Sensasi kesemutan yang berasal dari gigitan ikan Garra rufa dapat membuat anda ketawa terbahak-bahak. Akibatnya, anda merasa lebih bahagia, dan tekanan yang anda rasakan hilang.Kesan sampingan terapi urut ikan yang perlu diperhatikan
Penyelenggaraan spa ikan itu tidak bermaksud ia tidak memberi kesan negatif. Walaupun terapi urut ikan cukup popular dan menarik perhatian banyak orang, sebenarnya terdapat pelbagai risiko kesihatan sebagai kesan sampingan yang boleh timbul. Apa yang ada?1. Jangkitan bakteria
Walaupun dapat menghilangkan bakteria pada kaki, salah satu kesan sampingan terapi ikan adalah risiko jangkitan bakteria. Umumnya, akuarium atau tab terapi urut ikan tidak dibersihkan dengan sempurna sebelum digunakan oleh pengguna seterusnya. Akibatnya, ini memungkinkan penularan penyakit tertentu dari satu pengguna ke pengguna yang lain. Sebagai tambahan, ikan yang digunakan untuk terapi ikan tidak selalu diganti atau disterilkan sehingga kumpulan ikan yang sama akan digunakan secara berterusan untuk pengguna yang berbeza. Satu kajian menunjukkan bahawa ikan Garra rufa yang diimport dapat mengeluarkan bakteria Kumpulan Streptococcus Agalactaie B . Bakteria jenis ini boleh menyebabkan radang paru-paru, jangkitan tulang dan sendi, dan jangkitan peredaran darah.2. Menggunakan ikan yang salah
Kesan sampingan terapi ikan seterusnya adalah kemungkinan menggunakan jenis ikan yang salah. Sejenis ikan yang dipanggil Chinchin kadang-kadang disalah anggap sebagai ikan spa ikan kerana bentuknya serupa, tetapi tidak seperti Garra rufa. Chinchins mempunyai gigi sehingga boleh menyebabkan pendarahan. Apabila darah keluar di akuarium, ia dapat meningkatkan risiko penyebaran penyakit berjangkit.3. Onychomadesis
Onychomadesis juga merupakan kesan sampingan terapi ikan lain. Onychomadesis adalah keadaan apabila kuku kaki tumbuh tidak normal. Pertumbuhan ini biasanya berlaku apabila kuku proksimal berpisah dari piring kuku, menyebabkannya tumbuh dan terlepas dari kulit di bawah jari.Cara melakukan terapi ikan dengan selamat
Sekiranya anda masih ingin mencuba spa ikan , ada beberapa perkara yang harus anda perhatikan, yaitu:- Elakkan terapi ikan jika anda mengalami luka kecil di kaki, termasuk setelah mencukur kaki anda. Sebabnya, ini dapat meningkatkan kemungkinan risiko jangkitan.
- Basuh kaki anda terlebih dahulu sebelum melakukan terapi urut ikan untuk mengurangkan bilangan bakteria yang memasuki akuarium atau tab mandi.
- Pastikan tempat terapi ikan yang akan anda lawati sentiasa bersih, terutama air di akuarium atau tab mandi spa ikan , selalu diganti secara berkala.
