Biasanya, orang akan mandi dua kali sehari, pada waktu pagi sebelum melakukan aktiviti dan pada waktu petang atau petang setelah pulang ke rumah. Walaupun ini tidak salah, waktu mandi yang baik mengikut kesihatan sebenarnya lebih fleksibel, disesuaikan dengan keadaan setiap orang. 
Waktu mandi yang baik bergantung pada tempat tinggal dan aktiviti anda. Berikut adalah waktu mandi yang baik yang disyorkan dari perspektif kesihatan. 
Kulit kering dan gatal dapat muncul jika anda tidak mengikuti waktu mandi yang baik. Mandi terlalu kerap, terlalu jarang, terlalu singkat, atau terlalu lama boleh mencetuskan beberapa gangguan pada badan. Inilah penjelasannya. 
Pilih sabun yang tidak mengeringkan kulit.Selain waktu mandi yang baik, anda juga perlu memperhatikan cara mandi yang baik. Walaupun ini mungkin kelihatan remeh. Walau bagaimanapun, cara mandi yang salah boleh mencetuskan beberapa masalah kesihatan, terutama pada kulit. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa mandi.
Masa mandi yang baik
Waktu mandi yang baik bergantung pada tempat tinggal dan aktiviti anda. Berikut adalah waktu mandi yang baik yang disyorkan dari perspektif kesihatan. • Kekerapan mandi yang baik
Waktu mandi yang baik boleh berbeza bagi setiap orang. Bagi orang yang tinggal di iklim sejuk, mandi setiap dua atau tiga hari lebih disarankan untuk mengelakkan kulit menjadi terlalu kering kerana udara sejuk dan sabun yang digunakan untuk mandi. Sementara itu, bagi orang yang tinggal di kawasan lembap dengan suhu udara yang cenderung tinggi, mandi setiap hari lebih digalakkan. Kekerapan mandi juga harus ditingkatkan untuk orang yang bekerja sebagai atlet, pekerja binaan, peniaga pasar, pekerja makmal, doktor, atau pekerjaan lain yang memerlukan mereka banyak berkeringat atau bersentuhan dengan pelbagai bahan berbahaya. Sekiranya anda mempunyai sejarah penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim, maka waktu mandi harus dikurangkan. Kerana, percikan air dan menggunakan sabun akan menjadikan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit hilang, sehingga kulit menjadi kering dan berisiko lebih tinggi sehingga menyebabkan eksim dan psoriasis berulang.• Tempoh mandi yang baik
Lama di bilik mandi sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Tetapi sebenarnya mandi terlalu lama tidak baik untuk kesihatan. Tempoh mandi yang disyorkan oleh pakar adalah 5-10 minit.Kali ini dianggap cukup untuk membersihkan dan melembapkan permukaan kulit tanpa berlebihan. Baca juga:Bagaimana Cara Mandi Dengan Betul, Tahukah Anda?
Akibat daripada tidak memperhatikan masa mandi yang baik
Kulit kering dan gatal dapat muncul jika anda tidak mengikuti waktu mandi yang baik. Mandi terlalu kerap, terlalu jarang, terlalu singkat, atau terlalu lama boleh mencetuskan beberapa gangguan pada badan. Inilah penjelasannya. • Kerana mandi terlalu kerap dan terlalu lama
Waktu mandi yang terlalu kerap atau terlalu lama boleh menjadikan minyak semula jadi di permukaan kulit hilang. Kebiasaan ini juga akan menjadikan liang terbuka lebih lama, mengakibatkan kehilangan kelembapan di bawah kulit. Ini akan mencetuskan beberapa syarat, seperti:- Kulit kering dan mengelupas
- Kulit gatal
- Gangguan kulit seperti psoriasis dan eksim berisiko berulang
- Rambut menjadi kering dan rapuh
• Kerana jarang mandi dan mandi terlalu singkat
Walaupun mandi terlalu kerap dan terlalu lama tidak digalakkan, waktu mandi yang terlalu sedikit dan pendek juga boleh mencetuskan pelbagai gangguan pada tubuh, seperti:- Bau badan
- Jerawat
- Kambuhan gangguan kulit seperti eksim dan psoriasis
- jangkitan kulit
- Tona kulit tidak sekata atau lebih gelap di beberapa kawasan
- Dalam kes yang teruk boleh menyebabkan dermatitis igna atau keadaan kulit yang meradang yang ditandai dengan penebalan kawasan kulit
Cara mandi yang baik
Pilih sabun yang tidak mengeringkan kulit.Selain waktu mandi yang baik, anda juga perlu memperhatikan cara mandi yang baik. Walaupun ini mungkin kelihatan remeh. Walau bagaimanapun, cara mandi yang salah boleh mencetuskan beberapa masalah kesihatan, terutama pada kulit. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa mandi. 
