Bagaimana perasaan kita ketika mengucapkan terima kasih? Jawapannya berbeza-beza, dan semuanya adalah perasaan positif yang dapat membuat hidup terasa lebih baik. Kebiasaan mengucapkan terima kasih juga sihat, baik dari segi fizikal dan mental. 
Mengucapkan terima kasih dapat menjadikan hubungan lebih erat Manfaat mengucapkan terima kasih bukan hanya membalas budi atau kebaikan kepada orang lain. Kebiasaan ini juga nampaknya memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa faedah mengucapkan terima kasih yang tidak diketahui oleh banyak orang. 
Menolong orang lain adalah cara bersyukur. Melihat banyak faedah mengucapkan terima kasih, maka kebiasaan ini harus diamalkan lebih kerap dalam kehidupan seharian. Bagi anda yang kadang-kadang masih sukar untuk bersyukur, berikut adalah beberapa petua yang boleh dilakukan.
Faedah mengucapkan terima kasih
Mengucapkan terima kasih dapat menjadikan hubungan lebih erat Manfaat mengucapkan terima kasih bukan hanya membalas budi atau kebaikan kepada orang lain. Kebiasaan ini juga nampaknya memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa faedah mengucapkan terima kasih yang tidak diketahui oleh banyak orang. 1. Menjadikan badan lebih sihat
Tidak ramai yang tahu, kebiasaan mengucapkan terima kasih dapat memberikan manfaat kesihatan. Orang yang selalu mengucapkan terima kasih optimis. Kelakuan optimis seperti ini dianggap dapat meningkatkan sistem imun. Di samping itu, kebiasaan yang diakui oleh beberapa orang ini juga dapat membuat jantung lebih sihat, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menghambat pengeluaran kortisol, hormon yang menyebabkan tekanan.2. Mengeratkan hubungan dengan rakan kongsi
Mengucapkan terima kasih secara berkala juga dapat memberi kesan yang baik terhadap hubungan anda dengan pasangan anda. Pasangan yang selalu berterima kasih antara satu sama lain dapat menjalin hubungan yang lebih kuat. Kerana, kebiasaan ini akan membuat masing-masing merasa lebih selesa untuk menyatakan pendapat dan permasalahan dalam hubungan tersebut. Perbincangan yang sihat ini akan menjadikan hubungan lebih sihat dan kuat.3. Meningkatkan produktiviti
Pemimpin atau atasan yang selalu berterima kasih kepada pekerja mereka akan mempunyai pasukan yang produktif. Kerana kebiasaan ini akan memotivasi pekerja untuk bekerja lebih keras dan lebih baik. Baca juga:Bagaimana Menjana Motivasi Kerja untuk Meningkatkan Produktiviti4. Meningkatkan harga diri atau harga diri
Mengucapkan terima kasih adalah salah satu kaedah termudah untuk mengucapkan terima kasih. Tambahan pula, menjadi orang yang bersyukur dapat bertambah baik harga diri atau membuat anda lebih menghargai diri anda. Dengan mempunyai rasa ini, anda akan mengelakkan rasa iri terhadap kejayaan orang lain.5. Menjadikan hidup terasa lebih ringan
Manfaat mengucapkan terima kasih untuk yang satu ini sangat besar. Dengan kerap menerapkan tabiat kecil ini, anda akan merasa lebih yakin. Orang yang selalu bersyukur juga lebih sabar. Di samping itu, kemampuan mereka untuk membuat keputusan jangka panjang lebih baik dan tujuan hidup mereka lebih bermakna daripada mereka yang jarang bersyukur.6. Mencegah kemurungan
Orang-orang yang terbiasa mempraktikkan rasa syukur, termasuk mengucapkan terima kasih, umumnya mengalami tekanan dan kemurungan yang lebih rendah daripada mereka yang tidak berterima kasih. Di samping itu, mereka juga mendapat lebih banyak sokongan daripada orang di sekeliling mereka. Kebiasaan mengucapkan terima kasih juga akan menjadikan anda seorang yang lebih optimis. Tahap kepuasan dalam hidup juga dapat meningkat.7. Menjadikan tidur lebih baik
Adakah anda pernah cuba bersyukur dengan perkara yang anda alami hari ini? Bermula dengan berterima kasih kepada diri sendiri kerana dapat bertahan dan kuat sepanjang hari, anda boleh meneruskannya dengan mengingat perkara-perkara yang patut anda syukuri. Melakukan ini sebelum tidur boleh membolehkan anda berehat dengan lebih tenang, tidur lebih lena, dan bertahan lebih lama. Baca juga:Petua Tidur yang Baik untuk Dapatkan Rehat yang BerkualitiLangkah yang boleh anda lakukan untuk lebih bersyukur
Menolong orang lain adalah cara bersyukur. Melihat banyak faedah mengucapkan terima kasih, maka kebiasaan ini harus diamalkan lebih kerap dalam kehidupan seharian. Bagi anda yang kadang-kadang masih sukar untuk bersyukur, berikut adalah beberapa petua yang boleh dilakukan. 
